Con Amor. Sofi / Meditaciones guiadas

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La meditación de hoy busca ayudarte a encontrar en tu corazón la sensación de confianza y seguridad que necesitas para atravesar los momentos complejos de la vida, y es que algunas veces lo único que necesitamos es recordar que no estamos solas .  Te deseo un día muy hermoso, Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀ En esta meditación te quiero acompañar a soltar, el miedo, los juicios y todo lo que nubla tu brillo natural, deja atrás tu personaje y deja que sea tu verdadero ser quién te guía. Te deseo un día muy hermoso, Con Amor. Sofi

¡Hola AmaneSer! ⛅ Este fin de semana por fin de semana comencé la certificación de yoga que te platiqué en semanas anteriores, esta es ya la quinta generación que imparto y mi segunda generación con la escuela de AmaneSer. Me siento infinitamente agradecida por comenzar este nuevo ciclo y tenía muchas ganas de contarte y compartirlo contigo.  En la meditación de hoy el tema central es conect...

¡Hola Hola AmaneSer! ⛅ Recientemente he profundizado en la sanación de mi niña interior, he aprendido a platicar con ella, a escucharla y darle lo que necesita. No siempre es fácil identificar cuando es que está hablando nuestra niña o niño interior y cuándo es nuestro yo adulto, en muchas ocasiones decimos cosas que vienen de una herida infantil que no hemos tratado.  Hoy me gustaría dedica...

¡Buenos días AmaneSer! La meditación hace mucho más que reducir el estrés y calmar la mente. Cuando meditamos, trascendemos la energía de este mundo y entramos en de amor. La meditación se convierte entonces en un camino a la luz, sometemos nuestra voluntad a la presencia interior del amor y se nos conduce con gentileza por un puente que va del mundo de la percepción al mundo de la claridad y la l...

¡Hola AmaneSer! ⛅ La respiración es la mejor herramienta para limpiar la mente y silenciar el ruido de los pensamientos. Respira profundo y vamos a empezar.  ¡Muchas gracias por formar parte de mis días! Te deseo un día maravilloso Con Amor. Sofi

¡Hola Hola AmaneSer! ⛅ La humanidad está atravesando tiempos difíciles y llegó el momento de abrir consciencia, de despertar y recordar nuestra naturaleza de amor bondadoso. Cada vez que nos sentamos a meditar, que cerramos los ojos para acceder a nuestro mundo interior, no lo hacemos solo por nosotros mismos, si no que lo hacemos también por la humanidad; por que cada vez que tu sanas una herida...

¡Hola hola AmaneSer! Soy la más feliz de estar aquí contigo. Me encanta cuando llega el momento del día en el que puedo cerrar mis ojos y cocrear con el universo estas meditaciones para ti.  La meditación del día de hoy se centra en ampliar nuestra perspectiva y es que en muchas ocasiones nos aferramos a nuestra mirada, pequeña y limitada de la realidad. La invitación es que amplíes tanto tu...

¡Hola Hola AmaneSer! ⛅ En este episodio te acompaño a reconectar con tu grandeza y antes de comenzar te platico acerca de la certificación de yoga que empezaré este Febrero del 2022 si crees que es algo sobre lo que te gustaría saber más, te comparto el link de información aquí 👉 https://conamorsofi.com/certificacion/  y te invito a que me escribes de manera directa ya sea por wtsp por inst...

¡Hola Hola AmaneSer! ⛅ Estoy de regreso después de un par de días de no compartir nada contigo.  He tenido días muy ocupados por que tengo una buena amiga quedándose en casa, pero además de esta grata visita estoy preparando algo muy especial. En otras ocasiones te he platicado acerca de la certificación de yoga que imparto cada año, y la próxima generación está apunto de comenzar y me queda...

¡Hola Hola AmaneSer! ⛅ La sanación no es algo que sucede cuando buscas afuera de ti, no es algo que te pueda ser entregado o que puedas alcanzar, en realidad la sanación ya está aquí, y ocurre cuando recuerdas quién eres en realidad. Recuerda que cuando me sano yo, te sanas tu y que cuando tu te sanas, sanamos todos.  ¡Gracias por meditar conmigo! Te invito a entrar en mi página web www.cona...

¡Buenos días AmaneSer! Escuchar al alma no es un don solo de los más "elevados o iluminados" si no que es una capacidad inherente en nosotros, pues eso es lo que somos. Si guardas silencio y logras ir más allá del pensamiento, te encontrarás con la voz del SER y esa que nunca se equivoca y jamás miente o te engaña; esta es tu verdadera voz.  Te deseo un día maravilloso y abrazo tu corazón.&nb...

¡Buenos días AmaneSer! Este es un episodio en el que busco ayudarte a conectar y sobre todo a despertar la energía vital del universo dentro de tu cuerpo, mente y espíritu. Espero que la disfrutes. ¡Abrazo tu mente!  Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Con esta meditación busco recordarte que todo lo que necesitas ya está dentro de ti, que todo el amor que buscas afuera, que todo lo que buscas para que te complete, vive en ti. Dios te creo completa y perfecta, a su imagen y semejanza; y por eso solo basta con tu deseo y tu compromiso profundo de ver con los ojos de la verdad, para que puedas despertar en ti el conocimien...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Hoy entendí que la posibilidad de aprender, crecer y evolucionar desde la paz es posible, pero para lograrlo necesitamos abrir el corazón y agarrarnos del amor.  Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes entrar a www.conamorsofi.com para encontrar talleres, cursos y programas online con muchísimo valor. Con Amor 💜 Sofi

¡Hola hola AmaneSer! ☀ La meditación de hoy busca ayudarte a despertar la luz que vive en ti para que puedas no solamente gozar de ella si que además la compartas en el mundo.   Brené Brown dijo "Solo cuando seamos lo bastante valientes como para explorar la oscuridad, descubriremos el poder infinito de nuestra luz". Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes entrar a www.conamorsofi.co...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Mereces todo lo mejor por el simple hecho de SER, en esta meditación te acompaño a recordarlo y te ayudo a regresar a tu verdadero hogar en el corazón, en donde nunca te hará falta nada.  Te deseo un día muy hermoso, Con Amor. Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Mi propósito de año nuevo es avanzar con fe y confianza hacia mis deseos, y justamente este sentimiento de seguridad es lo que quiero compartir contigo en esta meditación.  Gracias por meditar conmigo, recuerda que puedes entrar a www.conamorsofi.com para encontrar talleres, cursos y programas online con muchísimo valor. Con Amor 💜 Sofi

¡Buenos días AmaneSer! ☀ En la actualidad como sociedad vivimos enfocados en generar y producir, buscamos cubrir las expectativas de éxito y hacemos 400mil actividades al día y esto, nos ha hecho apartar la mirada de lo que realmente importa.  Venimos a este mundo a experimentar, descubrir y a ser felices, hoy te quiero invitar que sueltes el debería o no debería, a que te deshagas de la nece...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Esta meditación está dedicada a cerrar el año con agradecimiento y recibir el nuevo con un corazón abierto y feliz.  Muchas gracias por todo lo que compartiste conmigo este año, gracias por permitirme ser parte de tu espacio interior y por abrirme tu corazón. ¡Te deseo un año lleno de luz, logros y momentos maravillosos!  Antes de despedirme quiero recordarte que...

¡Dulces sueños AmaneSer! La meditación de hoy busca ayudarte a soltar tu día y tus pensamientos para que puedas descansar y reponer energías. ¡Abrazo tu mente! Con Amor. Sofi 

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Nuestra vibración tiene el poder de atraer experiencias y personas maravillosas a nuestra vida, pero para lograrlo es necesario que nuestra vibración y que la calidad de nuestros pensamientos sea maravillosa también, en la meditación de hoy te quiero invitar a revisar el contenido de tu mente para que puedas deshacerte de todos los pensamientos de queja, juicio y miedo que...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La vergüenza es una de las primeras emociones que conocemos cuando somos niños y surge en nosotros cuando no somos aprobados por nuestros padres. Esta no es una emoción "mala" en si misma, de hecho al inicio de nuestra vida tiene su función y nos ayuda a inhibir ciertos comportamientos para poder relacionarnos con la sociedad, pero cuando nos aferramos a ella, esta crece d...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Ayer después de varios días de sentirme pésimo, en la tarde comencé a mejorar y decidí sentarme un ratito a meditar, hice una técnica de visualización de mis deseos que muy pronto voy a compartir contigo y justo después decidí pedirle al universo que me enviara un mensaje, algo inesperado pero que yo pudiera entender.  Esta mañana mientras manejaba de regreso a mi cas...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La primera vez que escuché a alguien decir que si mi mente podía enfermarme, entonces también podía sanarme me sentí irritada y puse resistencia, no quería admitir que mi cuerpo era un reflejo de mis pensamientos y emociones. Me costó algún tiempo abrirme a la posibilidad de sanar pero fue una de los más grandes pasos que he dado en mi camino espiritual. Hoy, te comparto e...