Con Amor. Sofi / Meditaciones guiadas

¡Buenos días AmaneSer! ☀ ¿Alguna vez te ha pasado que das un consejo cuando nadie te lo pidió? A mi me pasa todo el tiempo y apenas hace algunos días entendí lo poco amoroso que es eso, cuando le digo a las personas lo que deberían y lo que no deberían de hacer, las estoy invalidando, y de cierto modo les estoy diciendo "tu no sabes como se debe vivir, yo te explico".  Con esta meditación bus...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ ¡Hoy es el último día de nuestra serie de meditaciones enfocadas en los signos, y cerraremos con una meditación enfocada en aprender a poner limites sanos y renovar nuestra energía! Esta meditación fue creada para ti en colaboración con Mitikaah te dejo si link para que puedas revisar todo lo que ellos han creado para acompañar tu meditación. 👉   https://www.mitikaah...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Estamos llegando casi al final de esta serie de meditaciones, no te las pierdas, a pesar de que algunas no sean de tu signo, te aseguro que todas tienen un hermoso mensaje para ti.  A través de la meditación, Acuario mantendrá su cuerpo y mente en libertad. Será el momento para despejar su inquieta mente y recargar energías. Aprenderá a generar empatía hacia a los dem...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ A través de esta meditación Capricornio aprenderá a soltar el control sin perder el rumbo que se ha fijado. Aceptar los cambios y pausas que trae la vida sin caer en la ansiedad por el temor de no poder controlarlo todo. Entender que es suficiente y que no necesita buscar la aprobación constante de otros. Esta meditación fue creada para ti en colaboración con Mitikaah te d...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La energía de Sagitario es una de las más vivaces, intrépidas y aventureras del Zodiaco.  Es un signo que se interesa en conocer el pensamiento de los demás, nos enseña a compartir, abrirnos, disfrutar, dar y recibir, salir de nuestra zona de confort, romper límites y conocer el mundo. A través de la meditación, los Sagitarianos mantendrán su energía en un nivel optim...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ No importa que signo seas, esta meditación puede ayudarte si buscas aprender a no aferrarte ni obsesionarte, a soltar y dejar ir. A través de la meditación podrás entender que no todo lo puedes controlar. Te ayudará a liberar emociones y energías estancadas. Esta meditación fue creada para ti en colaboración con Mitikaah te dejo si link para que puedas revisar todo lo que...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ No importa que signo seas, esta meditación puede ayudarte si buscas aprender a mantener un enfoque balanceado y armónico en la  vida. Permanecer en calma y perseverar incluso cuando los eventos son poco armoniosos o amenazantes, conectar con tu mente, cuerpo y espíritu para equilibra tu armonía interior. Esta meditación fue creada para ti en colaboración con Mitikaah...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ No importa que signo seas, esta meditación puede ayudarte si buscas aprender a no dejarte llevar por el perfeccionismo. Comprender que has venido a este mundo para aprender a ser útiles, hábil y sobre todo humano.  Esta meditación fue creada para ti en colaboración con Mitikaah te dejo si link para que puedas revisar todo lo que ellos han creado para acompañar tu medi...

¡Hola hola AmaneSer! ☀ Los Leo son personas que brillan con luz propia. Son un signo carismático, llamativo, ambicioso, sociable y pasional. Su energía se caracteriza por ser dominante, tienen talento para ser buenos líderes. En la parte negativa, esta luz puede convertirse en arrogancia y egocentrismo. Una de las más grandes lecciones para Leo es practicar la constancia y paciencia. Entender que...

¡Hola hola AmaneSer! ☀ Los Cáncer deben aprender a equilibrar sus emociones, esta meditación les ayuda a canalizarlas positivamente sin reprimirlas ni rechazarlas y resistir la tentación de retraerse en sus caparazones si comienzan a sentirse inseguros. Su valor, paciencia y energía amable son todo lo que necesitan para hacer lo que deseen con sus vidas. Esta meditación fue creada para ti en colab...

¡Hola hola AmaneSer! ☀ La lección para Géminis es que hay una razón por la que no pueden tener todos los conocimientos del mundo, ni ser tan versátiles  y hábiles como quisieran ser. Han venido a este mundo porque tienen que aprender a aprender sin frustraciones, con empatía y generosidad. A través de esta meditación Géminis logrará calmar su mente y sus cambios bruscos de humor. Aprenderá a...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Esta meditación puede ayudarte estás buscando trabajar tu perseverancia, tenacidad y toma de decisiones. A través de esta meditación aprenderás a soltar, a ser flexible, a vencer miedos y aceptar lo desconocido e impredecible. Será una guía para atraer la prosperidad y abundancia que tanto persigue Tauro. Esta meditación fue creada para ti en colaboración con Mitikaah te d...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ No importa que signo seas, esta meditación puede ayudarte si buscas trabajar su paciencia, tolerancia y valentía. A través de esta meditación Aries aprenderá a ser independiente, a abrir la mente, a ser responsable sin convertirlo en una carga; a trabajar el optimismo, la determinación y a canalizar la competitividad sin distanciarse de los demás. Esta meditación fue cread...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Estamos configurados para buscar la sobrevivencia a través del apego seguro con mamá, necesitamos de su cariño, amor y cuidado para desarrollarnos como seres humanos sanos, cuando no recibimos esto por alguna razón; crecemos buscando ese amor y pasamos a conformarnos con lo que sea que parezca llenar este vacío, en esta meditación te guío a identificar cuando te mueves des...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Cuando sanamos nuestra relación con papá y mamá pareciera que se acomoda el rompecabezas y otras áreas de nuestra vida empiezan a colocarse en el lugar correcto, el enojo hacia nuestros padre bloquea el flujo energético de amor, abundancia y bienestar, en esta meditación te acompaño a sanar.  Si este episodio te gustó ayúdame calificando este podcast con 5 estrellas y...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Las diferencias más grandes que yo encuentro entre el amor y apego es que cuando realmente amamos a una persona no buscamos en ella que nos haga felices, no le pedimos que sea como nosotros queremos y no sentimos que esa persona nos completa de alguna forma. El apego va acompañado de miedo, y definitivamente eso no puede ser amor. Cuando nos abrimos a la posibilidad de ama...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La manifestación es el proceso creativo de alinearse con la energía del universo para co-crear una experiencia que eleve tu espíritu y el de los demás, pero para poder hacerlo es necesario renovar nuestra alineación todos los días.  En esta meditación te acompaño en el proceso de alinear tu mente y tu energía con la energía universal.  Si este episodio te gustó a...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ La función de la culpa es ayudarnos a reflexionar y cuestionar nuestros actos, a darnos cuenta de si tomamos una decisión que de alguna forma no estaba alineada con nuestros valores, pero en el momento en el que mantenemos la culpa por más de 20 minutos, entonces se convierte en veneno, se vuelve tóxico para nuestro espíritu. En esta meditación de acompaño a soltar la culp...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ A  lo largo de nuestra experiencia de vida hay distintas situaciones de dolor, pero en muchas ocasiones lo que causa sufrimiento es la falta de aceptación, el repasar en la mente una y otra vez lo que sucedió y lo que hubiera sido si no hubiese sucedido de esa manera.  En esta meditación te invito a estar presente, a observar sin analizarlo o sobre pensar. Si est...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ Como te había platicado están haciendo laboras de construcción y mantenimiento en mis edificios y es por eso que no he podido compartir contigo tantas meditaciones como quisiera, por el momento voy a continuar subiendo dos a la semana de aquí a que se termina esta etapa. Te cuento que no ha sido nada fácil para mí mantenerme presente y aceptar que  las cosas son como...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ A algunos de nosotros nos enseñaron que en la vida hay que luchar para poderla disfrutar y para otros la sensación de no ser merecedores es una enorme brecha que los separa del placer en todas sus formas. En esta meditación quiero invitarte a vivir el placer como parte de tu naturaleza y no como algo que te tienes que ganar para experimentar.  Si este episodio te gust...

¡Buenos días AmaneSer! ☀ En muchas ocasiones me encontrado a mi misma cargando a la gente que amo, a mi mamá, mi pareja, mis hermanos y hasta a mis amigas. En mi reflexión de ayer en la noche me di cuenta que esto no solamente no es amoroso para mí, si no que para ellos es una manera de invalidarlos y por mi parte una forma muy arrogante de percibirlos.  Cuando quiero cargar a alguien es por...

¡Hola AmaneSer! Este es uno de mis mantras favoritos y significa existencia, consciencia y plenitud, o verdad, sabiduría y gozo. Sat Chit Ananada es una estado del Ser en el que nos sentimos gozos de estar vivos y en el que nos damos cuenta de la naturaleza eterna de la viva a través de la experiencia. Cierra tus ojos y disfruta del despertar de tu verdadera esencia de felicidad y gozo.  ¡Te...

¡Hola AmaneSer! ☀ En esta meditación te acompaño a respirar profundo y soltar el ajetreo de la mente para que uno por uno descartes los pensamientos que te quitan la energía y que en muchas ocasiones te llevan a la casa del terror, a sentir miedo, angustia, estrés o ansiedad.   Llévate este ejercicio al resto de tu día y vuélvelo un hábito que te aseguro te cambia la vida.  ¡Te deseo un...

¡Hola AmaneSer! ☀ El buscador de la verdad avanza atento y abierto a recibir los mensajes que el espíritu tiene para el. Aquello que pareciera ser una coincidencia es en realidad un mensaje listo para ser percibido por el buscador, pueden presentarse en sueños, en una conversación, en un suceso, una canción o en el hecho aparentemente más insignificante; el punto es estar dispuestos a percibirlos....