Con Amor. Sofi / Meditaciones guiadas

¡Hola hola AmaneSer! De ninguna manera eres victima de tus pensamientos, en esta meditación busco acompañarte en el camino de recordar que el pensador eres tú y que solamente tú puedes escoger que pensamientos alimentar y acrecentar y cuales disminuir o disolver.  Recupera tu poder y vive tu grandeza. ¡Te abrazo con el corazón! Con Amor. Sofi

¡Hola Hola AmaneSer! un poco tarde pero aquí estoy.  Soltar es importante para vivir una libre y ligera, por eso hoy he creado una meditación para ti que busca acompañarte en el proceso de cerrar ciclos y dejar ir.  Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG https://www.instagram.com/conamor.sofi/ Con Amo...

¡Hola Hola AmaneSer! Nuestro cuerpo nos manda mensajes todo el tiempo, nos dice que alimentos le gustan o le caen bien y cuales no, las horas de sueño que necesita y el ritmo de vida que requiere; muchas veces decidimos no escucharlo y además de eso nos sorprendemos cuando se enferma a pesar de las señales que nos estuvo enviando durante mucho tiempo. Esto sucede por que nos hemos desconectado de...

¡Hola hola AmaneSer! La soledad habita dentro de nuestra mente y nada que habite fuera de nosotros puede completarnos mientras nosotros no decidamos vernos como los seres completos y perfectos que ya somos. Estos días he reflexionado mucho acerca de esto, pues en el viaje que hice hace algunas semanas tuve oportunidad de pasar tiempo con mi abuela, una mujer a quien yo amo y admiro muchísimo. Vari...

¡Hola hola AmaneSer! En esta vida es permanente, todo esta cambiando y se está moviendo, constantemente experimentamos pequeñas pérdidas y muchas veces no nos damos el tiempo de sentirlas y las desvalidamos sin darles importancia. Ya sea que estés viviendo una pérdida importante o una pequeña pérdida he creado esta meditación para acompañarte en el proceso de sentirlas y finalmente atravesarlas. ¡...

¡Hola Hola AmaneSer! Hoy te quiero contar que hace algunos años cuando comencé mi camino espiritual me sentía culpable cada vez que experimentaba enojo; y no solamente yo me recriminada el hecho de sentirlo, si no que las personas también me decían cosas como... "Ae por que te enojas, no que muy yogui".  Era una pelea constante conmigo misma y todo el tiempo encontraba razones por las cuales...

¡Hola hola AmaneSer! En esta meditación te invito a bajarle el volumen a todos los pensamientos de baja frecuencia, a los que te roban energía y te drenan. Además vamos a identificar a aquellos que te impulsan para enfocar tu atención en lo que te hace crecer y disolver  todo rastro de pequeñez.  Gracias por escuchar Con Amor Sofi, nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, ide...

¡Hola Hola AmaneSer! Gracias, por estar aquí y compartir tu espacio interior conmigo. Toda la magia que alguna vez has soñado habita justo en este instante. ¡Te deseo un día maravilloso! Con Amor. Sofi

¡Hola Hola AmaneSer! Las infinitas posibilidades de nuestro ser se despliegan frente a nosotros cuando habitamos el presente y no permitimos que nuestro pasado defina lo que somos. ¡Te abrazo con el corazón! Con Amor. Sofi 

¡Hola hola AmaneSer! El secreto de la felicidad solo podemos encontrarlo en el presente, aquí y ahora. Vivir inmersos constantemente en el sufrimiento inconsciente es vivir desde el ego, creernos el cuento y pensar que somos un personaje más en esta historia de locura. Cuando observamos nuestros pensamientos y contemplamos la mente sin identificarnos con ella, permitimos que el infinito flujo de e...

 ✨ ¡Buenos días AmaneSer! ✨ Hace ya casi un año comencé a compartir estas meditaciones contigo, todo surgió de una reflexión como la que te comparto hoy en esta meditación.  En un momento de confusión, muchos cambios e incertidumbre me senté a meditar, le pedí a mi Ser interior que me dijera cuál era mi propósito. Lo primero que entendí fue que mi propósito más esencial es simplemente...

¡Hola hola AmaneSer! Muchas gracias por estar aquí 😚💕 La meditación de hoy es más una reflexión personal acerca de nuestra construcción de la realidad.  Aquello que llamamos "ser realista" se queda sin bases cuando reflexionamos en el cómo construimos nuestra visión del mundo. Nuestras creencias, sentidos, ideologías, interpretaciones y tradiciones sociales son lo que conforma la manera en...

¡Hola hola AmaneSer! Absolutamente todas las circunstancias que llegan a nuestras vidas "buenas o malas" tienen un propósito y un bien mayor, están ahí para recordarnos nuestra verdadera esencia.  Todo lo que nos pasa apunta hacia algo que está dentro de nosotros, pero para poder descubrir el mensaje detrás de las situaciones, necesitamos abrazarlas, sentirlas y abrirnos a experimentarlas ple...

¡Hola hola AmaneSer! En esta meditación buscamos reconocer  la importancia de dejar ir creencias que ya no nos funcionan y de abrirnos a adoptar nuevos sistemas de pensamiento conforme lo vayamos necesitando. Mientras que hay creencias que nos fortalecen y nos impulsan, los pensamientos y creencias caducas nos limitan, por eso necesitamos cuestionarlas, observarlas y finalmente disolverlas.&n...

Hace algunos días una muy buena amiga se acercó a mi para pedirme un consejo, resulta que está atravesando por un momento complejo en sus relaciones. Comencé a compartirle mi punto de vista, lo que yo haría y por supuesto lo que yo creía que era mejor para ella. Después de un rato de hablar y justo antes de despedirnos, escuché una voz dentro de mi que me pedía que dejara de hablar y solo le recor...

¡Hola hola AmaneSer! Soy consciente de que el día del niño ya pasó, sin embargo no quise dejar pasar esta oportunidad para conectar con el niño pequeño que habita dentro de cada uno de nosotros. Cuando somos niños y en general a lo largo de la vida, experimentamos situaciones intensas de dolor, alegría, enojo, etc. Pero, especialmente cuando somos pequeños no tenemos aún todas las herramientas par...

¡Hola hola AmaneSer! Atrapamos las emociones cuando no las expresamos o cuando no nos damos permiso de sentirlas completamente. Algunas veces las dejamos para después por que da miedo descubrir lo que hay detrás de ellas; pero cuando no las sentimos estas se estancan y se pudren, se acumulan y van construyendo monstruos de dolor, rabia, enojo, etc.  En esta meditación te invito a ponerle voz...

¡Hola hola AmaneSer! Los milagros están en las cosas y experiencias maravillosas y las cosas maravillosas ocurren todos los días. Algunas personas creen que los milagros son algo que ocurre muy rara vez, algunos otros creen que los milagros no existen. En esta meditación te invito a tomar consciencia acerca del milagro que ocurre en ti todos los días, es una invitación a contemplar tu respiración,...

¡Hola hola AmaneSer! Los milagros están en las cosas y experiencias maravillosas y las cosas maravillosas ocurren todos los días. Algunas personas creen que los milagros son algo que ocurre muy rara vez, algunos otros creen que los milagros no existen.  En esta meditación te invito a tomar consciencia acerca del milagro que ocurre en ti todos los días, es una invitación a contemplar tu respir...

Hola hola AmaneSer! En esta meditación vamos a utilizar un mantra como ancla al momento presente. El mantra del día es YO SOY la mente pura de DIOS. Cuando afirmamos YO SOY llamamos el poder del universo a nosotros y recordamos desde lo profundo aquellos que somos en realidad. El día de hoy buscamos conectar con la mente pura de Dios por que solo ahí podemos ver con ojos cristalinos e ir más allá...

Hola hola AmaneSer ¡Muchas gracias por seguir meditando conmigo! Alguna vez escuché a alguien decir que no avanzaba en su proyecto por que no le había llegado la inspiración. Al contrario de lo que muchas personas piensan, para conectar con la inspiración no debemos sentarnos a esperar a que llegue por si sola. La inspiración es algo que se genera activamente a través de lo que vemos, escuchamos y...

¡Hola hola AmaneSer! Esta meditación está dedicada a crear espacio en nuestras mentes , a dejar ir para dejar llegar, a soltar para recibir, a crear momentos de autocuidado y reflexión que nos inviten a conversar con el universo para así recordar, habitar y reconocer nuestra grandeza. Muchas gracias por caminar conmigo en lo desconocido.  Con Amor. Sofi 

¡Buenos días alegría!  El vínculo con nuestra madre es uno de los más importantes de nuestras vidas, ellas nos llevan dentro de su vientre durante la gestación, nos cuidan , nos alimentan, educan y acompañan durante nuestro crecimiento.  A pesar de que nuestras madres hagan lo mejor que pueden desde las herramientas que tienen, también son humanas, a veces se caen y se "equivocan" pues e...

¡Hola hola AmaneSer! Me siento muy feliz y agradecida de que estés aquí. La meditación de hoy es un viaje de sanación personal que tiene como intención impactar en la sanación del mundo entero.  Hace algunos días me topé con este texto y me encantó, te lo comparto y espero que te guste también. "Si deseamos sanar nuestro planeta, debemos comenzar por sanarnos a nosotros mismos. Puede que no s...

¡Hola hola AmaneSer! Muchas gracias por estar aquí. Hoy preparé para ti una meditación que tiene como intención ayudarte a desarrollar la concentración y es que puede llegar a ser una herramienta muy poderosa si sabes utilizarla. Se dice que a donde llevamos nuestra atención, llevamos nuestra energía. Hoy te invito a que observes a que o a quién le regalas tu energía. Te abrazo fuerte y te deseo u...