超智游戏ComplexGame

【内容简介】最近看到一本书叫《把宇宙作为方法》，里面不少内容特别适合在逆境的时候阅读。这期把它推荐给大家以及念出其中一些让我动容的篇章。 【摘要】 0 2:46 另一个黑人泰森 0 4:12 如果 把 NASA 当做一个人来聊心事 1 2:46 想办法让每个人都活下去 1 7:42 唯一值得害怕的是失去野心和抱负 1 9:09 毫无保留 地 理性 地 —— 直说 3 0:20 对你来说，宇宙值多少钱？ 37:46 与其说服一亿人改变，不如想办法解决问题 4 3:33 写给爸...

【内容简介】 本期邀请了两位实践非暴力沟通的小伙伴来聊天，她们打长颈鹿电话打了一年的时间，在不断的沟通和了解中发展出了美妙的亲密关系。祝愿她们的关系细水长流，也祝愿我们迎来属于自己的亲密、陪伴、滋养。 【摘要】 02:55 插播小广告：高质量亲密关系工作坊 9 月 6 日发布新报名 06:50 这对组合打了超过 40 次深度电话 11:14 讲着讲着 开始 互相表白 16:13 从被动到主动，因为我知道在关系是安全的 1 8:30 开始的时候彼此...

【内容简介】 本期来聊聊 亲密关系里一个很迷的课题 ： “冷暴力”。前半段是对谈，委员长分享了自己在亲密关系中看似是冷暴力，其实是冷处理的一些行为。 后半段是凉意的单口 ， 更详细地展开叙述“冷暴力”的内在机理以及应对 。 【摘要】 0 1:33 委员长 ： “我 没有 冷暴力凉意。” 07:39 “冷处理 ”是 我想 下头和 冷静 1 1:17 单方面语言压制没有意义 ， 要赢就必须双赢 15:45 有些“ 冷暴力 ” 背后是想对方感同身受 2 1:12 长期地“...

【内容简介】 本期来聊聊“财富自由”，尝试拆解这个看起来很美好的现代人的梦想。希望这期能打开更多我们对财富和自由的想象。 【摘要】 00:37 本期节目不涉及教你如何搞钱 05:20 财富自由把人剥离出了社会需要建设的公民角色 09:09 化缘和尚的财富自由和草原医生的财富自由 15:40 憧憬“财富自由”可能源于对当下工作的失望和沮丧 19:39 “ 财富自由”也可能是终极的空虚 2 4:36 如果只有享受才是快乐 ， 社会就会等级分化 ， 嫌贫爱富...

【内容简介】本期来聊聊近两年非常火的“讨好型人格”的概念是怎么来的，它在心理学上的意义是什么？在觉察到自己讨好的同时，也要明白为什么会做出“讨好”的表现，避免从“讨好”滑向另一个极端。 【摘要】 03:41 开题：不讨好，难道要讨厌吗 05:22 “讨好型人格”并不是心理学专业概念那它从哪里来 10:54 有时候是环境的权力结构决定你要讨好而不是你的人格特质 19:10 “讨好型人格”重点不是讨好别人，而是无视自己的需要 27:31 一个概念...

【内容简介】本期是特别策划，我们邀请了五位听众朋友来聊了聊“当朋友和伴侣吵架来找你倾诉，你该怎么办”这件事。 【摘要】 00:51 今天的五位选手分别是 02:33 以前的我是：只要你问 ， 我 就 劝 分手 05:34 该不该和朋友说我觉得 ta “双标” ？ 09:30 当 ta 来倾诉的时候，内心就已经有了答案 19:49 学生时代情感宣泄为主，工作之后解决问题为主 （ 吗 ）？ 27:50 让朋友意识到在关系里留恋的是什么 34:13  “旁观者清”还是“坚...

【内容简介】 这期是我和淡淡的一次对谈，我们聊了聊“苦着自己”和“抗拒改变”。淡淡和我分享了她在最近体会到的一 些 内心的成长，我也 聊到了可能是 2022 “最大的learning”的一套心智工具：变革免疫力地图。 【摘要】 1:28 第一次意识到 “不会照顾自己” 5:19 心知道受了委屈 会有什么信号 11:38 对工作唯唯诺诺 ， 对自己重拳出击 16:48 在五星级酒店吃自助早餐 只拿 白粥和榨菜 22:01 想明白“配不配”是个假命题 ， 解锁自己的“享...

【内容简介】 这期邀请蔡聪来聊了聊视障朋友是如何感知时间的，我们从时间的感知聊到人和人关系的建立，而我对蔡老师也从“毕恭毕敬”到“想啥说啥”，一起聊了很多看似“冒犯”的问题。 【摘要】 01:13 倡导就是把我们的想法装到别人的脑子里面 03:39 “残疾”到“残障”的转变 07:24  无法看时间，但可以“听”和“摸”时间   1 1:31 每个设计都可以多考虑“科技向善” ， 照顾不同能力群体 1 9:33 没有残障的人只有使人残障的环境 26:...

【内容简介】这期是久违的单口，谈了谈我对于社会中盲目追逐“快”的现象的一些思考。“快一点”看似节省了时间，却没有为我们带来更多的收益，“快”成了一种集体无意识的“表演性的快”。 有的时候，“快”是一种逃避，是一种错过，甚至极端情况下它让我们更快的走向死亡。 【摘要】 02:11 两个 无名 英雄 拯救人类 的故事 10:35 极端情况下，“快一点”就是快一点走向灭亡 16 :49  我们生活在 了 一个以“快”为基本道德的世界里 27...

【内容简介】 这一期我受邀做嘉宾，和几位老师一起聊了聊，盲人在生活中和舆论里遇到的一些如何自处、又如何免于被摆布的问题。在生活当中，弱势群体总会遇到一些不由分说的善意和没由来的基于刻板印象的恶意，希望这期节目可以拓展我们在面对盲人群体的时候的意识边界，看见那些我们看不见的真实心声。 【摘要】 02:39   和盲人交流的时候大家总是担心冒犯 10:35   因为不了解而产生了礼貌的优越感 17:13   我想给...

【内容简介】 这期委员长回归了，我们聊了聊委员长在追寻友情这件事上的心路历程。一段让自己舒服别人也舒服的友谊，或许比想象中更来之不易。 【摘要】 00:53   昨天和朋友相聚时带来的震撼让我想聊聊这个话题 05:08   我面对友情 的时候 总会 用力过猛 08:26   成为朋友 共同 的 经历很重要，但选择 的意愿也很重要 17:13   “ 遇见你是我的幸运 ”    21:13   友情就是一种亲密关系，相互缠绕...

【内容简介】 本期 我和Steve、J ess 静姝、梁鸿儒四个人一起聊聊最近的电影《瞬息全宇宙》 ， 一个平凡的妈妈如何在多重宇宙中对抗虚无和黑暗，最终拯救了女儿也拯救了自己。从母女关系聊到宇宙意识，好像有一瞬间我们也变成了四块石头。 【摘要】 01:50   剧透警告，如果没看过电影请停止播放 03:37   亚裔妈妈、多元宇宙、只有杨紫琼才能拍 1 3:46  “I   am your mother ”是 什么意思 2 3:34   两颗石...

【内容简介】 本期是《86-不存在的战区》的单口评论，详细介绍和分析这部“努力走出谎言，双向奔赴尊严”的动漫作品。这期有大量的剧透，但我依然想把这份心情分享给大家，希望你喜欢。 【摘要】 00:37 哪怕只 为了最后一集去看前22集也值得 0 3:17 为什么叫《不存在的战区》 ， 是什么样的谎言 10:04   一方屏幕坐着指挥 ， 一方战场血肉横飞 26:04 男主小队 被设定了终点是全员死亡 ， 我们何尝不是 30:33 死的人连名字都不被...

【内容简介】本期为非暴力沟通实践者系列节目第三期的下半部分，邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，职业是编辑的茶曦，谈谈她是怎么学习和运用非暴力沟通的。对她而言，非暴力沟通不仅是处理业务关系的螺丝刀，也是看到自己内心的探照灯。 【摘要】 00:43 回顾上期内容 0 1:41 我知道自己需要休息，可是我说不出口 05:48  我的价值排序在不知不觉中改变了 11:56  我没法拒绝是因为害怕冲突 16:33 连接是一种选...

【内容简介】 本期为非暴力沟通实践者系列节目的第三集，邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，职业是编辑的茶曦，谈谈她是怎么把非暴力沟通用在职场中的。对她而言，非暴力沟通不仅是处理业务关系的螺丝刀，也是看到自己内心的探照灯。 【摘要】 02:43 茶曦 的背景与自我标签 0 4:51 职场上的沟通困扰让我找上非暴力沟通 1 4:12 春节时候被作者挂了电话 1 7: 0 7  我感受到自己、作者、客户是一个共同体 2 3:38 当一个...

【内容简介】最近读了两本书《第4消费时代》和《少即是多：北欧自由生活意见》，这两本书写于十年前，但是却对我们现下的生活有所关照。这些前瞻性的洞察能让我们更好的考量我们的生活方式，给我们 带来更多的确定感、意义感以及幸福感 。 【摘要】 02:25 这期介绍两本书让我们更有厚度地看待消费 0 6:21 上一代消费为什么喜欢跟风 ， 背后的社会脉络 1 2:40 低欲望社会人们也在消费 ， 只是买了不同的东西 1 9:56 无印良品的“留白...

【内容简介】 这一期Jess静姝很诚恳地分享作为新手妈妈的7个月里她是如何处理知识经验和实际情况之间的反差和矛盾。育儿的挣扎与思考让她重新理解了母亲和孩子这两个身份，以及我们在生活中需要什么样的支持系统来提出请求和给予回应。 【摘要】 0 1:22   孩子七个月的时候我 才 第一次感受到巨大的爱 07:11   我的宝宝 是不是 也“应该”和别人的孩子一样睡整觉 1 1:59   心理工作者也要面对育儿也是复杂失控不确定...

【内容简介】民以食为天，做饭搞半天。这期节目来讲讲做饭的底层逻辑，以及我们怎么去玩好烹饪这个超智游戏。 【摘要】 02:24 一道菜凝结了许多代人的努力、味觉和审美 04:16 做饭是一个超智游戏，是一个神奇的过程 09:38 为啥菜谱 知道了，出品依然不稳定 ？ 15:46 在做菜爸妈给我呈现了什么是尊重多元 21:33  做菜 有底层逻辑吗 ， 有 31:39 熟不熟是做饭 ， 熟成怎样是烹饪 40:41 刀工反而是次要的，切是为了熟和入味 52:2...

【内容简介】 本期是和Laura的对谈，她参加了一个让两个陌生人相爱的35个问题的实验，在和搭档完成的过程中，重新梳理了自己的人生，并且“从一个中度厌男患者变的开始对男性抱有期待”。到底发生了什么呢？这期就谈谈在亲密关系中，沟通到底有多重要。 【摘要】 04:12 做完3 5 问让我对陌生男性产生了信任 05:56 男性不会沟通真的是一件很自然的事吗 10:06 之前的关系里让我遗憾的是我们没有好好沟通过 17:49 男性也可以有感受，男...

【内容简介】本期为非暴力沟通实践者系列节目的第二集的下半部分，本期邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，拥有社工经历和社会学背景的阿雪，谈谈她是如何通过非暴力沟通来实现女性觉醒、自我关怀、与透过自己的言行终结一些压迫。 【摘要】 03:34 和自己笔下的角色深度连接让我对亲密关系理解更多 08:02 写作的时候感受表在这边，需求表在那边 10:06 女性共情男性也是很难的 13:30 明白“难”，懂得敬畏，才会更深度地去尊...

【内容简介】本期为非暴力沟通实践者系列节目的第二集，本期邀请来曾经参加过我非暴力沟通工作坊的学员，拥有社会学背景和社工经历的阿雪，谈谈她是如何通过非暴力沟通来实现女性觉醒、自我关怀、与透过自己的言行终结一些压迫与折磨的关系。 【摘要】 03:18 听不下去要告诉对方 ， 不管多铁的朋友 10:24  放下傲慢能让我们重新看见人 14:10 守住边界不是被动防守 ， 是不断发射信号 18:24 为什么一直是我在努力 ， 是因为你...

【内容简介】 一轮 轮 疫情的爆发，居家隔离就成了许多人 主动或被动 进入的一个生活状态。当和外界逐渐失去连接的时候，我们的内心就像一座又一座的孤岛，和平时相比，它更加需要关怀和保护。那么，这期节目就聊聊隔离在家，哪些tips可以帮助我们的内心获得力量和平静，陪我们一起面对这个世界的复杂失控不确定。 【摘要】 02:45  感谢他人可以让彼此产生连接 08:16  我们平时看的东西里，“谢谢”不是主流 12:48  2...

【内容简介】从备菜到炒菜，一次根植于当下的深度对话。 【摘要】 1:00  录播客前的“备菜”过程 10:18 万事皆容器，搭好容器骂人也可以很安全 17:51 察觉到不想再过这样的生活，是非常困难的 21:39 脱离走脑，走心直面真实的需要 26:13 同理心到底是什么？ 30:22 偏不想非暴力沟通的时刻 36:24 把Circling团队收到的负面反馈当成拓宽边界的机会 39:11 非暴力沟通的是“好人”人格，其它人格...

【内容简介】马上又是一年的招聘季，这期节目聊了聊工作和职场。如何理解“稳定输出”和“灵感创造”两种不同的工作模式，以及我们怎么去适应好现在“不下班”的工作状态。希望这期节目可以给正在找工作或者工作中的你一些思考和力量。 【摘要】 00:03:38 这一期是我打穿员工与老板视角后的发现   00:06:18 对工作重新进行分类，一种是“产品”，一种是“服务” 00:09:05 “服务” 是上班紧张下班放松 ，“产品” 是下班紧张上班放松 00:15:...

【内容简介】如题。 【摘要】 00:37 人类情感是连续而统一的，我没有办法绕开那件事不谈。 03:43 这是一期自我剖白和自我疗愈过程的分享 08:35 难过和疼痛很重要，自我关怀和休息也很重要 12:51 心底的平静才是真正社会工作的根基 18:20 平静不是通过遗忘得来的，平静是通过理解得来的  27:02 愤怒不是终点，人没有办法长期承受愤怒的状态 33:09 疗愈不是压抑，遗忘，掩埋，我把它称为同理心的想象 36:34 知乎一则分享基层防...