超智游戏ComplexGame

【内容简介】 “攻击性“是心理学里很重要的话题，但中文世界里少有对“攻击性”进行深入的讨论。在真实的社会互动中，“攻击性”容易引发冲突，让矛盾升级，甚至引发各种血案命案。但与此同时，“攻击性”又是生命力与主体性的来源之一，在咨询中咨询师乐见甚至鼓励来访者透过攻击性释放真正的自我，取得各种关键的自我突破或自我成长。于是，我们一边把“攻击性”作为禁忌，讳莫如深；另一方面又把“攻击性”视作自强的灵药，暗地里渴求...

【内容简介】 本期节目是“我的2023英雄之旅”超智游戏年终策划，我们收到了2万多字的来稿，在梳理后挑选了18个英雄之旅和大家分享。这些看似不同的人生际遇，都有一个相同的主题——穿越不同挑战与困境背后的爱与勇气。Ta们都在不同的人生阶段追寻真实的自我，守候着心中的那份珍贵的炙热，希望这次分享能给冬日的你带去一份温暖与力量。 【摘要】 00:02:15 书写2023英雄之旅带来对自己的欣赏和鼓励 00:02:49 2023超智游戏节目的...

【内容简介】 本期节目邀请到往期非暴力沟通学员Yui，和她谈谈高敏感人群的话题。在成长的过程中，因为不知道高敏感的特性，Yui经历过无数的曲折和受伤。后来她慢慢自我探索出与敏感相处的方式，建立起合适的与世界交互的途径。同时我们也聊到了教育系统和养育过程如何为这个人群有更多设计和考虑的问题。 【摘要】 00:02:00 学术上怎么定义高敏感人群？什么是DOES？ 00:10:26 情绪海绵：自动take in别人的情绪，自己被淹没也...

【内容简介】本期节目邀请到我的死党与战友JoJo，聊她目前如何跟青少年和家长一起开展重建人与人之间良性关系的教育。十年以后，我们俩虽然走到了不同的位置，却依然做着同时支持孩子、家长和老师们的工作，支持更多人面对和转化冲突，走进有爱的世界。 【摘要】 00:03:01 邀请JoJo上节目的原因——她学生说的一句话打动了我 00:07:10 即将完满结束的系列课堂却突然出现意外状况 00:11:54 学生说：这个世界终于变成了我喜欢的样子 00...

【内容简介】 本期给大家介绍一个在非常崩溃的情景下用于调节心理，恢复健康心态的情绪工具——“So What大法”。介绍它如何帮助我们逃离生命中破防的至暗时刻。 【摘要】 00:01:29 触发我做这期节目的原因，看到两个辅导作业到崩溃的母亲 00:06:13 这期节目不是“一键享太平”，而是如何恢复心态 00:11:55 当你愿意这么问，神奇的心理状态开始出现 00:17:35 它能帮助个体识别并改变负面或不合理的思维模式 00:21:59 它能帮助个体从情绪...

【内容简介】这一期节目的主人公觉主刚脱身于一场巨大的骗局。没想到《超智游戏》节目的一番话让她找到不向骗子认输的勇气，并最终透过自己的行动把被骗的钱都捞回，帮助其他受害者脱身，还完成了自己身心灵上的一次飞跃式成长，破局了自己跟原生家庭苦相折磨多年的课题。让我们来听听这个比爽文还励志的真实故事。 【摘要】 04:23 骗局的开始和加码，不同于电诈或者P2P的另一种骗法 14:08 虽然人都有优越感心理，但千万不要觉得自...

【内容简介】本期节目和委员长一起回味了Steve后劲十足的婚礼，同时以上一期播客中“婚姻给你带来的影响”为话题展开聊聊我们一起走过的10年婚姻对彼此的影响。 【摘要】 01:58 他们没有把委员长当成凉意的太太，而是看作她自己 11:29 非暴力沟通老师开场翻车以后努力把车扶了起来 17:20 安全感的积累给予伴侣向外探索的勇气 22:35 价值观不一样，有时候是两个人的课题不一样 32:38 控制型家长会如何毁掉孩子选择和承担的勇气 41:12...

【内容简介】 本期节目录制于 Steve 婚礼前夕，嘉宾来自天南地北——性教育工作者罗南希（公众号 @ 罗南希 NancyLuo ），史蒂夫说主播 steve （公众号微博 @ 史蒂夫说），心理咨询师卢美妏（微博 @ 卢美妏 x 心理与职业生涯咨询师），以及播客《羞耻 Play 》的主播 Jess （微博 Jess 静姝）。以婚礼为契机，大家一起聊了聊关于爱的话题，内容涵盖亲密关系共同经营和个人成长等。 【摘要】 04:34 嘉宾团是一个多元亲密关系分布光谱 07...

【内容简介】本期节目和大家分享我的一个超智游戏工具——自涉式提问。 从概念理解、行动指南以及超越二元对立的三个层面给大家讲解我如何运用自涉式提问梳理思考路径，给大家跳出时下在流行概念里被动打转的困境提供一个解题角度。 【摘要】 01:12 从看到一个令我不舒服的“智商税”短视频说起 02:31 什么是自涉式提问？ 07:03 用“智商税”把你锁死在一个认知区间导致思考局限性 07:57 以恐惧为驱动的网络语言容易煽动情绪化决策 09:42...

【内容简介】饭桌作为人类的记忆与文化坐标，承载着我们不同阶段的生命体验。本期节目和大家分享我自己亲历或听闻的不同饭桌体验；透过对饭桌上自我情绪与行为模式的觉察，帮助自己主动改变体验姿态与创造独特的饭桌记忆。 【摘要】 03:59 从朋友不打算在自己的新家设置饭桌说起 09:26 被扭曲的餐桌礼仪——用餐具对孩子使用暴力 12:50 探究不合理事物曾经的合理性是帮助自己解开矛盾  14:46 饭桌是人类文化传承与时代冲撞的微...

【内容简介】2021年7月28日，大师级的民众剧场与自由舞蹈工作者Myra在我的社群做了一场内部分享会。两年多过去了，这场分享会就像是一颗时间胶囊，一份来自“那时候”的礼物。   【小广告】 “ 让爱融入生活 ” 沉浸式非暴力沟通学习课程 by 凉意 新一期正在接受报名。 这一期的上课时间为： 11 月 7 日 -12 月 26 日 这门 14 节沉浸式的 “ 非暴力沟通 ” 课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。 非暴力沟通又被称为...

【内容简介】 本期节目和大家聊一个关于生气的话题，以委员长给我分享小红书短视频为引子，跟大家分享我如何运用非暴力沟通的思考路径拆解生气，如何与生气化“敌”为友，希望能给大家一些启发。 【摘要】 01:56 从委员长发给我的小红书短视频聊起 11:30 因为信息来自很看重的人所以容易产生情绪 12:24 生气专家特点：捕捉情绪升起，溯源背后需求 18:24 剥离生气后，看到的是渴望与对方的亲密交流 24:01 对亲人的爱里掺杂着自己的局...

【内容简介】接着上一期和大家分享《内在英雄》后三个内在心理原型——天真者、利他主义者和魔法师。通过串联六个角色，以全息视角看待内在英雄的进化之旅，帮助你更了解这些英雄原型如何释放每个人的生命力。 【摘要】 04:04 藏在中华民族主流英雄意象里的利他主义者 04:56 你真的排斥利他吗？以及什么是真正的利他 14:21 真正的爱需要生命经验的累积来辨别 19:33 利他主义者的永恒张力——利他与利己的关系 25:57 【天真者】：洗尽铅...

【内容简介】本期节目和大家分享我最近在读的一本书——《内在英雄》，这是一本关于在当下社会环境如何成为一个有质量生命的答案之书。书中介绍了六个内在英雄心理原型，孤儿、流浪者、战士、利他主义者、天真者、魔法师，ta们既是一个个的角色，也是一种剧情，每个原型都有其光明面和黑暗面。透过对不同角色背后的生命模式的梳理与解读，给大家一些看待自我生命不同篇章的内在启迪和破题角度。 【摘要】 02:20 为什么想介绍《...

【内容简介】生命中我们或多或少都有遇到不公的时刻，父母、教育甚至环境都叫我们“不如还是算了”。本期节目和大家分享几个我透过行动帮助他人或世界讨回公道的故事，回忆那些创造光亮的时刻，这背后是一种价值观叫“行动改变生存”，希望给你带来洞察和力量。 【广告】凉意带领的2023年秋季“高质量亲密关系工作坊”已开启报名。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为8月20日-9月10日。 越来越多人明白只有爱的意愿和激情，不足以建立一段长...

【内容简介】本期节目和委员长抽了两张她买的信念卡片——“你批评我就代表你不喜欢我”，“ 没有了ta生命就没有了意义”，聊聊卡片背后引发的对自我信念和行为模式的思考；看看她又是如何在关系里接纳与拆解旧的信念模式，一步一步地建构新的自我。 【广告】 凉意带领的 2023 年秋季 “ 高质量亲密关系工作坊 ” 已开启报名。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为 8 月 20 日 -9 月 10 日。 越来越多人明白只有爱的意愿和激情，不足以建立一段...

【内容简介】“催婚”是很多成年子女在和父母沟通过程中的痛点和卡点。本期会从心理学的角度解读/解构催婚的内核。在剖析催婚的“舞台全景”以后，也从关系健康的角度给出四种回应方式。 【摘要】 02:09 这期节目讲的“催婚”会从什么角度切入 05:19 从一个看似不相干的故事开始讲起 08:18 父母在不断地延后面对自己的课题 11 :40 循环播放的“催婚”为什么是“虚假话题” 16:31 文化基因在催婚过程中扮演什么角色 23:20 把“孩子”换成“子辈”...

【内容简介】本期节目是为《长安三万里》做的单口，聊聊真挚的友谊是如何被深刻诠释，又是如何照亮苦闷艰辛的求志故事；诗歌的魅力如何在电影里被展现得淋漓尽致。 （温馨提示：本期节目存在剧透，想保留对剧作的享受的朋友可以观影后再来～） 【摘要】 04:08 “ 莫愁前路无知己 ” 竟然从标题变成了对我的安慰 08:05 能接受 《 三国演义 》， 为什么不能接受 《 长安三万里 》 09 : 50 找一部讲一生之友谊的国产电影有多难 26:16 “...

【内容简介】 本期节目做人生教练的佳莹讲述自己极度沮丧崩溃的一段身心经历，我尝试陪伴她梳理和释放，从放手走到放晴。生命中我们都会或多或少经历一些丧到窒息的时刻，希望这期节目可以给你带去一些力量与启发，找到在生命底谷中放晴的线索。 【摘要】 05:38 进入丧丧区的 导火索 13 : 28   幻灭的尽头看到要面对人的局限性 ， 但亲历还是会很沮丧 22:59 想躺平又被身体带来的中年衰败感裹挟 进更深的沮丧 34:12 但“老与慢...

【内容简介】 本期节目邀请到 费 登奎斯教学者枝蔚，也是 身心探索寻路记 主播，给我们分享 费登奎斯 身心训练系统的具体内容，背后的作用机制和运转科学。听她讲讲自己如何从物理学和脑神经科学教育背景转变职业轨道，以及在费登奎斯的教学交互中探寻到的奇妙体验。同时，大家也将听到同样立足身体的非暴力沟通和 费 登奎斯身心训练碰撞擦出的火花。 【摘要】 02:57 费登奎斯 身心练习 是什么 ？ 05:25 枝蔚是如何与 费登奎斯 身...

【内容简介】 本期节目久违地迎来了委员长和我一起分享我们的大理之旅。带大家旁观我们旅行中的想法，如何面对旅行中的意外和不确定，如何内观、觉察与接纳自己的需求；以及我们选择分别出发，各自体验的方式又给我们带来了怎样的独特风景？ 【摘要】 05:15 分开旅行是我们想各自照顾满足自己的需要 07:33 委员长的氪金体验——看到了自己的真正需要 12:02 跟着 idea 跑出来的第一句对内观自我很有用 14:23 彼此在路上完成了属于自己...

【内容简介】 本期节目邀请到超智游戏的听众，也是数字游民社群freelab的联合创始人Catherine，听她讲讲自己在诚实的自我探寻道路上，为什么选择停留在大理，创造一种属于自己的生活方式和工作方式。同时，也和大家分享大理为什么会成为很多数字游民、自由职业者创造可能性的第三空间。 【摘要】 05:52 老家物价低气候好 ， 为什么还是选择去大理？ 10:29 大理这座城市天然就在做筛选 11:53 C atheri n e 在大理一天的 routine 是...

【内容简介】本期节目带大家一起探讨如何在公共场合跟“熊孩子”沟通这道难题，分享与“熊孩子”沟通的四个步骤，给大家在具体的应用场景中提供一些基于非暴力沟通的实践思路。 【摘要】 05:01 从下了班的非暴力沟通老师遇到“熊孩子“说起 09 :16   为什么受不了的时候 ， 要 先 内观 自己的需要 16:21 既看到自己 “ 有所容” ， 也看到 自己当下 “ 有所 求 ” 26:17 理解孩子的需要，也看到 孩子 的局限性 28:26 有活力会玩耍恰恰是...

【内容简介】不管是亲密关系的分手还是职场的分手，都是人生课题。本期节目我们邀请到往期非暴力沟通学员同时也是生命教练的云而，一起旁观她在分手后“重生”的故事。听听她如何用爱的方式面对分离，在过程中又是如何照见自我，重建自我，让分手成为了彼此生命前行的契机。 另外说明一下 ， 云而的环境有一些噪音 ， 也存在网络延迟 ； 我们后期尽力降噪和调整 ， 但也还是会有些影响 ， 总的来说还是连贯和清晰的 ， 希望大家能包...

【内容简介】这一期谈焦虑。 有焦虑不是问题，焦虑就像间或上门的老朋友，全看怎么款待。本期通过分享我一个焦虑的经历，带大家旁观我的焦虑复盘，分享拆解面对焦虑的四个步骤。 【摘要】 01:44 从大量工作涌入而引发的现代焦虑思考 05:21 为什么我去给家政工大姐做非暴力沟通培训会焦虑 05:28 鸿雁 给家政工做的公益是做什么 10:41 家政工与雇主之间的矛盾是一个 如何互动 的问题 14:48 我觉察到自己焦虑的过程及什么是觉察的能力...