Coaching Podcast. Il podcast che modella la mente.

Avere leadership significa possedere l’abilità di farsi seguire dagli altri ed essere scelto come loro riferimento. La maggior parte delle persone è follower : cerca cioè una fonte di ispirazione, qualcuno a cui ispirarsi per compiere scelte vincenti. Sebbene la leadership sia una caratteristica che ha componenti innate, grazie al coaching si può allenare . E quando la alleni entri nella fantastic...

Ispirare è una parola bellissima. Significa letteralmente: infondere pensieri nell’anima. Vuole dire arrivare dentro le altre persone con il nostro esempio e muoverle in questo modo verso un miglioramento, un cambiamento in positivo. Tutti abbiamo la possibilità di essere d’ispirazione per qualcun altro e dovremmo usarla al meglio. Ci sono certamente posizioni che favoriscono quest’occasione: di c...

La vita non è un viaggio certo , dove ogni idea che ci viene in mente viene realizzata. Sono infatti le probabilità di successo a determinare se riusciremo o meno nel centrare un obiettivo che ci prefiggiamo. In questo episodio di Coaching Podcast ragioniamo insieme su come e perché le probabilità impattano nella nostra vita e condividerò con te anche alcune lezioni che ho imparato sia riguardo me...

Tutti noi rimandiamo decisioni , anche quelle importanti. Il cervello è molto abile nel tenerci fermi all'interno delle nostre abitudini ed è incredibile notare quante situazioni di disagio o sconveniente le persone arrivano a sopportare pur di non prendere determinate decisioni. Perché le rimandiamo? E come possiamo allenarci a decidere più in fretta? Nel parlo in questo episodio di Coaching Podc...

Sorprendentemente questo è il primo episodio di Coaching Podcast in cui parliamo dello strumento principe del coaching: quello che permette alle persone di cambiare anche a livello profondo e di rendere definitivo il cambiamento stesso. E che consente anche di allenare la mente affinché sia più pronta ad affrontare una prova, un esame, un match, creando le condizione perché possa performare nel mi...

Tutti abbiamo un impatto sulle altre persone, soprattutto quando condividiamo i nostri pensieri, come spendiamo il nostro tempo e rendiamo pubblica la nostra vita. E poter lasciare una traccia nelle vite altrui è una delle motivazioni principali che spingono le persone a essere coach. Alcune professioni infatti ti permettono più di altre di guidare o almeno influenzare chi ti segue : ogni volta in...

Un episodio di Coaching Podcast ispirato da una piacevole e proficua chiacchierata con un imprenditore che ha avuto dieci anni di miglioramento e di successo personale e professionale. Quale caratteristica vuole trasferire a chi collabora con lui e che prenderà in mano i vari rami dell'azienda che sta crescendo? La perseveranza , ovvero l'attitudine a continuare (sotto certe condizioni ed entro li...

La maggior parte dei pensieri che generiamo e che teniamo vivi non cambiano nulla nella qualità della nostra vita. Sono pensieri reattivi che rispondono agli stimoli esterni e che hanno la caratteristica di invadere gran parte del nostro tempo. A livello più profondo intanto il nostro inconscio è sempre all’opera per raccogliere input, unire i puntini e poi generare pensieri attivi che sono scomod...

Ali Abdaal è un medico che vive e lavora in UK e che ha trasformato i suoi video su YouTube in una fonte consistente di reddito e di visibilità, a partire solo dal 2017. Leggendo la sua storia - che narra di anni in cui non ha ottenuto alcun risultato con i suoi contenuti video - sono tornato a pensare alla fatidica domanda che tutti ci poniamo quando perseguiamo un obiettivo: - Quando arriva il m...

In questa particolare fase storica possiamo dire che tutto il mondo è decisamente emozionato. Siamo alle prese con la gestione emotiva di un cambiamento storico che preannuncia diversi punti di non ritorno, e questo porta molte persone - parliamo di centinaia di milioni - a fare inconsapevolmente i conti con un criterio decisionale che influenza non solo le scelte in sé, ma anche la nostra comunic...

Che cosa significa per te avere successo ? Come fai a determinare se la tua esperienza genera successo e in base a che cosa stabilisci se la tua è una vita di successo? Tutti noi siamo soggetti a continue pressioni sociali che possono uniformarci, portandoci a considerare il successo sotto la stessa luce: una vita agiata, una bella famiglia, la casa, l’auto, i bambini, il cane, i viaggi. Invece i...

(prenditi altri contenuti gratuiti sul gruppo Telegram dedicato al Coaching: unisciti ➚ oppure vai su https://t.me/coachingfacile) Tutti vogliono più autostima e molti ritengono la sua mancanza come responsabile di risultati mancati, problemi di vario tipo e un limite notevole. Non tutti però sanno che esistono almeno due tipi di autostima che sono molto diversi perché poggiano su concetti differe...

Un episodio di Coaching Podcast registrato in condizioni del tutto diverse da quelle di tutti i precedenti: in vacanza, nella stanza di un hotel, in un ambiente completamente diverso dal solito. Qual è l'effetto sulla nostra mente quando usciamo completamente dagli schemi (inevitabili) che frequentiamo per abitudine?  Diventiamo più creativi . Ma siamo anche meno produttivi .  Perdiamo e...

“La pratica è la base di ogni abilità.” Ho studiato e applicato per anni le idee, le strategie e i concetti del coaching ma solo in questo episodio di Coaching Podcast ho davvero riflettuto sul processo che l’atto di fare pratica mette in moto e sulle sue conseguenze. Che cosa accade quando pratichiamo un’abilità che abbiamo conosciuto? Perché il risultato finale tende a migliorare? Ci sono tre ri...

Smetti di seguire le tue passioni con la pretesa di farne un lavoro. Se lo fai, ti stai incasinando la vita per avere ben poco in cambio. Una delle peggiori distorsioni che permeano la nostra mentalità ha a che fare con la pretesa di “fare ciò che ci piace” nella vita. Bombardati continuamente e colpevolmente dallo stesso messaggio, finiamo con il crederci e a investire (ingenuamente) quantità spr...

Perché nutri la tua mente con il junk food?  Perché infilare tra pensieri, emozioni e immagini mentali - che sono il carburante della nostra mente - nutrimento scadente, quando non di pessima qualità? In questo episodio di Coaching Podcast ti riporto un'osservazione di cui ho parlato durante un corso qualche giorno fa, dove mi stupivo del perché molte persone (non solo atleti) prestano estrem...

Questo episodio tecnico e molto importante di Coaching Podcast spiega come e perché non tutti i cambiamenti sono uguali. Possiamo cambiare a livello superficiale, modificando ad esempio il nostro ambiente, oppure possiamo cambiare a livello profondo, lasciando che la nostra identità evolva in qualcosa di differente rispetto a prima. Questo secondo scenario ha effetti a "più livelli" i livelli che...

A marzo 2021, nell'episodio 11 di Coaching Podcast, ho illustrato quello che ritengo essere il principio più importante del mondo del coaching: ha a che fare con la responsabilità individuale.  Oggi prosegue l'analisi di un altro pilastro fondamentale: parlo del principio di completezza , ovvero del fatto che le persone non ha bisogno di cercare al di fuori di sé le risorse necessarie per cam...

Ognuno di noi affronta cambiamenti nel corso della vita. O almeno dovrebbe farlo. Chi si ostina a restare sempre la stessa persona infrange una legge della natura: tutto cambia, sempre . La natura esprime infatti la sua evoluzione proprio attraverso un'infinita serie di cambiamenti, che distruggono gli equilibri per poi ricomporli.  Questo episodio di Coaching Podcast è dedicato quindi propri...

L'ho fatto. Pur sapendo di correre rischi non indifferenti 😅 ho dedicato un episodio per rispondere ad alcune domande comuni sulle differenze tra lo psicologo e il mental coach . Nell'episodio distinguo chiaramente i ruoli, le aree di intervento, i metodi di lavoro. Mi sono impegnato anche per riuscire a spiegare da dove nascono le eventuali sovrapposizioni e in che modo - invece - due figure pro...

In questo episodio di Coaching Podcast parliamo finalmente di autostima . L'autostima è un mito, una chimera, il desiderio di moltissimi, perché apre le porte a grandi vantaggi nella vita. L'autostima è tante cose ma c'è qualcosa che non è: un dono di natura. Coloro che godono di alta autostima sono stati capaci di conquistarla e valorizzarla nel tempo, mantenendola. Se pensi che il coaching sia l...

Durante un intervento, in qualità di ospite, nel podcast di OltreMente , abbiamo toccato diversi temi legati al mindset , alle buone attitudini e in generale - naturalmente - al coaching . Ho voluto raccogliere in questo diciassettesimo episodio di Coaching Podcast due passaggi dell'intervento che trovo più ricchi di contenuto per chi li ascolterà. Nel primo parliamo di responsabilità individuale...

Questo episodio è tratto dal mio intervento al corso " Vita da Coach " di aprile 2021.  Qui trovi tre concetti attuali e fondamentali che il coaching ci mette a disposizione per migliorare noi stessi e gli altri.    È il momento migliore per investire su noi stessi: ciò che studiamo, che impariamo e che facciamo nostro non può esserci portato via. Spendere ora le nostre risorse di t...

Per la prima volta nella storia abbiamo a disposizione tutto il sapere umano, ovunque, in qualsiasi momento. Il problema di poter imparare non esiste più: una quantità infinita di concetti, informazioni, studi, idee è a disposizione di chiunque.  La sfida si è spostata su: Scegliere le giuste fonti Avere tempo e soprattutto spazio per apprendere modi nuovi di fare le cose Ecco perché oggi l'a...

"Good things happen to good people".  Molte persone sprecano risorse importanti per accanirsi contro fattori non modificabili, sui quali le nostre azioni non riescono ad avere effetto. È chiaramente una strategia poco funzionale, eppure tutti ne siamo spontaneamente attratti e cadiamo spesso nella trappola. Partiamo da questo interessante concetto per parlare di una strategia di coaching che ha ef...