その生き方、違和感ないですか？ 元精神科カウンセラーが導く「本来の自分に戻るラジオ」

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「お願いする技術」 連休のど真ん中 「自分で全部やらなきゃ」って頭が忙しい方に向けたお話です 「自分でやらなきゃ」の呪縛： →「人に頼むより自分でやったほうが早い」 →「お願いするのは申し訳ない」 →「自分でできて当たり前」 → これがしんどさを生んでる なぜ自分でやろうとしてしまうのか： →「自分でやっていないと価値がな...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「何かしないともったいない病の正体」 連休本番に発症する「何かしないともったいない病」のお話です 昨日の「何もしない」回の続編 「もったいない病」とは： → せっかくの連休だから出かけなきゃ → 有意義に過ごさなきゃ 思い出作らなきゃ → 連休に入ると一気に発症する人が多い → 僕自身も今でも持ってる病 普段ロックされてる反...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「何もしないが一番難しい人へ」 GW初日にお届けする「余白を作る」ためのお話です 休むのが下手な頑張り屋さんへの実践的なヒント 連休前のソワソワ： → 体は仕事してるのに頭はもう休みモード → 連休の予定を立てたい欲求と目の前の仕事の板挟み → 脳が高速で働き続けて疲れる構造 「何もしないで」と言われた瞬間： → 30分何もしな...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「5月の風が気持ちいいのは波動が緩んでいるから」 GW直前のこの時期 外に出ると風が気持ちよく感じる瞬間ありませんか それって偶然じゃなくて 波動が緩んでいるサインなんですよね 立夏のエネルギー切り替わり： → 季節の変わり目はエネルギーが切り替わるタイミング → 内向きから外向きへベクトルが切り替わる → 5月の風は自然側か...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「引き寄せが遠ざかるパターンとは」 昨日のラジオで話したゆとりくんの引き寄せの法則の続編です 学べば学ぶほど引き寄せが遠ざかってる人へ向けて アファメーションの罠： → アファメーションを毎日やっても変わらない理由 → ビジョンボード ポジティブ思考も同じ罠にハマる → 引き寄せの発信源は言葉じゃなく 体が感じてる感覚 「...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「ゆとりくんの引き寄せの法則を波動カウンセラーが補足してみた」 ゆとりくんという経営者の方の「引き寄せの法則の真実」っていう動画がすごく良かったので 僕の立場から補足する形でお話していきます 動画はこちら👇 https://www.youtube.com/watch?v=ZsyM4ivoVEY 経営者が語る引き寄せはスピリチュアルじゃない： → 夢が叶うと確...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「理想と現実のギャップに苦しむあなたへ」 「本当はもっとできるはずなのに」 「なんでこんなところで止まってるんだろう」 そんな声が頭の中で鳴りやまない方へ向けたお話です ギャップ思考って何？： → 「あるべき自分」と「今の自分」の差にネガティブに反応してしまう状態 → 理想を100点とすると今の自分が60点、その40点差を見...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「アレルギー爆発から学んだ第3チャクラと判別力の話」 昨日からアレルギーが大爆発していまして 食べ物 花粉 ハウスダスト パーマの溶液まで反応しています 病院で人生で初めて「アレルギー爆発してますね」と言われました 波動を上げれば全部治るは半分嘘だった話： → 波動を上げる行為をしてもチャクラはすぐ閉じる → 閉じるのは「...

今日も聞いていただきありがとうございます波動を整え自分らしくいきたい方へ↓🎙️ 今回のテーマ「古いエネルギーが流れ出す時期にどう過ごすか」最近なんか疲れやすい急に気分が落ちるもやもやが続いている…そんな感覚、あなたのせいじゃないかもしれません穀雨とは：→ 4月20日〜5月5日頃の二十四節気の一つ→ 「雨が万物を潤す」という意味→ 古いエネルギーを流して新しい波動を放っていく時期今年の穀雨×GW：→ 2026年はゴールデン...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「「苦労キャンセル界隈」の正体は波動調整でした」 日経トレンディが2026年のヒット予測に選んだ「苦労キャンセル界隈」。チョコプラの「お風呂キャンセル界隈」ネタから始まって、Z世代のジレンマ、波動調整の本質まで一気にお話しします。 「苦労キャンセル」って何？： → 「苦労は買ってでもしろ」は2026年に終わった → AIや便利...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「変わりたいのに変われない本当の理由」 「このパターン もう変えたいな」 「頑張ってるのに なんでまた同じことを繰り返すんだろう」 そう思ったことはありませんか？ 変われないのは意志が弱いからじゃないという話： → 潜在意識には「これが安全だ」という回路がある → 変わろうとすると意識と潜在意識が綱引き状態になる → あな...

今日も聞いていただきありがとうございます波動を整え自分らしくいきたい方へ↓🎙️ 今回のテーマ「GWに疲れる人がやっていないこと3つ」毎年ゴールデンウィークが終わると「なんか疲れた」「楽しかったのに重い」ってなっていませんか？疲れるのは意志の問題ではなく、エネルギーの準備ができていないからかもしれません。感情の棚卸しをしておく：→ 4月に揺さぶられた感情の「未完了」を一旦置いておく→ 解決しなくていい。「一旦置...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「人から嫌われると、実はいいことが起きている理由」 なんか急によそよそしくなった、私なんかしたかな… そんな「嫌われた」感覚に、ソワソワ焦ったことありませんか？ 今回はその体験の裏で、実は「本来の自分に戻るサイン」が出ているというお話をしました。 「嫌われたくない」の正体： → 実は自分を押さえ込んでいる状態 → 相手...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「波動を上げようとするほど疲れていく理由」 「波動を上げなきゃ」「ネガティブな感情はダメだ」——そう思えば思うほど、なぜか疲れていく。エイブラハムの「感情の22段階」を入口に、「上げよう」とすることで引き寄せが逆回りになる理由をお話しします。 感情の22段階を下から見ると： → 絶望・無価値感・恐れ・罪悪感・恨み（一番...

今日も聞いていただきありがとうございます波動を整え自分らしくいきたい方へ↓🎙️ 今回のテーマ「つながらない勇気——SNS疲れの本質と、減らしていく喜び」SNSの通知を見るたびに疲れる、フォロワーが減ると落ち込む——それって「SNS疲れ」じゃなくて、「つながっていないことへの不安」かもしれません。アドラー心理学の「嫌われる勇気」をもじった「つながらない勇気」の本当の意味と、自分軸を育てる実践法をお話しします。「つな...

今日も聞いていただきありがとうございます波動を整え自分らしくいきたい方へ↓🎙️ 今回のテーマ「自分の設定を変えると未来が変わる」アファメーションや引き寄せで「ある」と唱えても変わらないのはなぜ？認知的不協和のメカニズムと、本当に効く「設定変更」の使い方をお話しします。引き寄せが効かない理由：→ 「ある」と唱えても脳が矛盾を感じる（認知的不協和）→ キツネとぶどうの例え——手に入らないと「いらない」に変換され...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「『気のせい』じゃなかった——痛みと感情は脳の同じ場所で起きている」 3回シリーズ最終回。体の痛みと感情が脳の同じネットワークで処理されているという神経科学の証明と、波動調整がなぜ効くのかの科学的根拠をお話しします。 痛みと感情は脳の同じ場所（前帯状皮質）： → 仲間外れにされた人の脳で同じ場所が活性化 → その後に体...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「体の痛みを測ると国の豊かさが見える」 146カ国・160万人のデータから、体の痛みを訴える人が26%→32%に増加。経済成長しても痛みは増え続けている。日本では4〜5人に1人が慢性痛（年間3,700億円の経済損失）。さらに130万人のデータでは、痛みに影響するのは「いくら稼いでいるか」ではなく「周りと比べて自分がどの位置か」だった...

覚醒したい、開運したい——その願いの根底にあるのは「自分がスムーズに生きられる状態になりたい」ということだと思っています。AIが進化して情報があふれる今だからこそ、AIにはできない「内側を整える力」の重要性が逆に高まっています。「学ぶこと」と「戻れること」は全然違う。その話をしました。AIと内側を整える力の関係：・ChatGPTやGeminiで自分の乱れた状態を整えることはできない・情報が増えるほど「内側を整える力」...

#21 ぎっくり背中が教えてくれた「体を止める」サイン【冷え性と余白】今日も聞いていただきありがとうございます波動を整え自分らしくいきたい方へ↓🎙️ 今回のテーマ「ぎっくり背中と冷え性——体はマインドの鏡」「なんか最近イライラする」「春なのに肩こりが酷い」それ、冷え性のせいかもしれません。整体で教えてもらったこと：→ 左側ガッチガチ・右側ゆるゆる→ 緊張している側を直接ほぐすより、緩んでいる側を整えると全体が楽...

#20 AIに心の相談してもスッキリしない理由【エネルギーと情報の違い】 今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「AIに心を相談してもスッキリしないのはなぜ？」 「ちゃんと答えてくれるのに、なぜかモヤモヤが消えない」 そんな経験ありませんか？ AIは情報の整理は得意だけど 感情のエネルギーまでは読み取れません 悩みには「花」と「種（根っこ）」がある →AIが見ている...

AIが感情やストレスの状態を教えてくれる時代が来ていますでも情報を受け取るだけでは変化は起きません大事なのは「気づき力」を育てること①今の自分の状態に名前をつける②感情の前後を追う③体の反応を指標にする↓LINE登録で「波動調整セルフワーク」無料プレゼント中https://u.hadouwokaete.com/line/open/KVtzwPrT2Pb1?mtid=7J6ZouqSMxzn

#18 波動調整できてる人の特徴5つ【セルフチェック】 今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「波動調整できてる人の特徴」 「波動調整ってセンスがある人だけができるもの？」 そう思っていませんか？ 実は、波動調整ができている人には共通した"内側の使い方"があります。 ①感情を押し込めず観察できる ②他人との比較より自分軸 ③休むことに罪悪感がない ④「なんとなく」...

#17 潜在意識は「書き換えなくていい」と気づいた日の話【潜在意識】 今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「潜在意識の書き換え」 「ネガティブな思い込みを書き換えましょう」 「アファメーションで潜在意識を変えましょう」 そう言われて頑張ってきたのに、 なかなか変われなくて苦しい。 そんな経験はありませんか？ 僕自身も何年もそうでした。 でもある日気づいたん...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「自己表現」 「自分を出せない」「周りに合わせてしまう」 「本当の自分が分からない」 そんな悩みを抱えている方に向けて、 僕自身の体験から気づいた "意外な構造"についてお話ししました。 実は「合わせている」つもりが 《コントロールしようとしていた》かもしれない。 幼少期の体験から始まった 「思い通りにしたい...