その生き方、違和感ないですか？ 元精神科カウンセラーが導く「本来の自分に戻るラジオ」

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「遺伝だと思っていた吐き気の正体」 緊張すると吐く。 ずっと母親譲りだと思っていた体の反応が、 セッションの中でまったく別の見え方になりました。 母親も緊張すると吐いていた。 だから自分も遺伝なんだと思っていた。 でも実際には、 子どもの頃の僕が母親と同じチームに入るために その反応を真似していたのかもしれない。 吐...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「楽になった後に“相手のせい”へ戻る理由」 波動調整で少し楽になったあとに、 「あの人があんな状態だったから仕方ない」 「私とは合わなかっただけ」 という納得のさせ方へ戻ってしまうことがあります。 しんどい時は自分を責める。 少し楽になると、今度は相手や出来事のせいにして落ち着く。 この行き来をしている間は、 自分の中...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 今回のテーマ「孤独感がほどけた日に見えたつながり」 6月30日 夏越の大祓の日に起きた出来事が あとから振り返ると全部つながっていました 日前神宮・國懸神宮で感じた強いエネルギー 娘と一緒にくぐった茅の輪 そしてセッション後に 親や子どもとのつながりを思い出していった方の変化について話しています 神社で起きたこと： → 大祓の日なのに 浄...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 今回のテーマ「しんどさが抜けた朝に見えたもの」 この土日は、ネガティブさや不安感が強く出て、 久しぶりに頭痛薬を飲むくらいしんどい時間でした。 特殊なエネルギーが外れて楽になった体感と、 それを全部「外側のせい」で終わらせない見方について話しています。 しんどさとエネルギー： → 体の重さと不安感は連動している → 外すと楽になるエネ...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「自分が正しいを降りると、抵抗が消える」 仕事の依頼で、自分なりにAIを使って別案を出した。 でも相手から「このツールでできませんか」と修正が来た時、僕の中で熱が冷める感覚がありました。 その時に見えたのが、 「自分が正しい」という感覚です。 自分が正しいを握ると起きること： → 目の前に「間違う人」が増える → 修正依...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「血の気が引いた瞬間、自分のルールを疑う」 誤送信したかもしれない。 そう思った瞬間、現実にはまだ何も起きていないのに、体が先にザーッと反応することがあります。 今回のラジオでは、昨日僕に起きた「血の気が引いた瞬間」から、 潜在意識の中に残っていたルールを見ていきました。 血の気が引く時に体で起きていること： → 頭...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしく生きたい方へ↓ 今回のテーマ 「うつっぽい重さを感じた時、外側のせいにしない」 昨日、ある知り合いと会った瞬間に、 「最近ちょっとうつで」と聞きました。 その言葉を聞いた時、 僕の体にも重いエネルギーの反応がありました。 話を聞いていくと、 表面の出来事ではなく、 親との関係に残っていたこだわりへ反応が出ていました。 重いエネルギーの正体： → うつ...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「夏至に気づいた、願いを手放すということ」 昨日の夏至に、さとうみつろうさんの純正律ピアノのYouTube生配信を見ていました。 太陽が一番満ちる日。 そこから冬至へ向かって流れが切り替わる日。 その中で残ったのが「手放し」の話でした。 夏至と手放し： → 太陽が満ち切った日に、もっと掴みにいくのではなく手をゆるめる → 願い...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「怒りの奥にいた、拗ねていた僕」 最近出てきていた怒りを、グループコンサルの中で見ていきました。 AIへの怒り、予約が取れなかった時の怒り、奥さんへのイライラ。 その奥にあったのは、小さい頃の「お母さんにこっちを見てほしかった」という拗ねでした。 怒りの奥にあったもの： → お父さんには勝てない、と感じていた小さい頃...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「現実は『身体反応』から作られる」 思考が現実になるってよく言いますよね。でも願っても現実が変わらないのはなぜなのか。今回はその仕組みを身体反応のところから話しました。 現実創造の正体： → 体の反応があって、感情が生まれて、そこから思考が出てくる → その思考が行動と選択を決めて、同じ現実を作り続ける → だから現実...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「お金のブロックはお金を見たら解けない」 お金が欲しいのに受け取れない 高い金額を払うのが怖い そんなお金のブロックの本当の外し方です お金のブロックの正体 → お金そのものではなく お金を持った自分への責め反応 → 持つと孤独になる 周りから浮く 自由がなくなる → 叶わない方にメリットがある状態 全部つながっている → 親...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「自己肯定感と直感の本当の意味」 私はすごいと思い込もうとしても自己肯定感は上がらない 直感に従うって言われてもどれが直感かわからない そんなあなたへ 自己肯定感とは → 私はすごいと思い込むことではない → 自分を出した時の怖さや否定される感覚 居心地の悪さを調整すること → 自己肯定感イコール 自分でいても体が緊張しな...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「自己肯定感と直感の本当の意味」 私はすごいと思い込もうとしても自己肯定感は上がらない 直感に従うって言われてもどれが直感かわからない そんなあなたへ 自己肯定感とは → 私はすごいと思い込むことではない → 自分を出した時の怖さや否定される感覚 居心地の悪さを調整すること → 自己肯定感イコール 自分でいても体が緊張しな...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「同じことを繰り返すのは心の癖」 環境を変えても 人を変えても なぜかまた同じような出来事が起こる それ 心の癖が身体反応から繰り返してるんですよね 心の癖とは → 同じ出来事ではなく 同じ感情が繰り返している → 出来事は違っても その奥の感情と体の反応は同じ → だから整えるのは出来事でなく 反応のパターン 僕が事故で気づ...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「ネガティブ感情もトラウマも消さなくていい」 嫌な感情を無理に消そうとしても消えない 過去のことを思い出すと今もしんどくなる それ どうにかしようと頑張らなくていいんです ネガティブな感情を手放すとは → 感情を消すのではなく 感情を起こしている身体反応を調整する → 反応が変われば感情は勝手に消えていく → 犬に噛まれた...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「心の自動運転 無意識に人生が決まる」 気づいたらいつも同じパターンで動いてしまう 願っているのに動けない それって意志が弱いんじゃなくて 心が自動運転になってるからなんですよね 心の自動運転とは → 出来事に体が先に反応して そこから感情と思考が自動再生される → 不安がぐるぐるするのは潜在意識があなたを守ろうとしてい...

今回のテーマ「潜在意識は『身体反応』から書き換える」 私はできる って頭で何回唱えても変わらない それって体がまだ 嫌だ って反応してるからなんですよね 今回は潜在意識をどこから書き換えるのかを話しました 潜在意識の書き換え＝身体反応の書き換え → 認知だけ変えても体のストレスが残ると行動に移せない → 体の反応が消えれば嫌な感情も思考も出てこなくなる → だから波動調整ではまず身体反応から見ていく ブロック解除...

stand.fmのレターでいただいた感想から、 「不安でもいいやん」と言った後に出てくる反論の見方を話しました。 不安を認めるだけで終わると、また同じ反応が出ます。 そこで見るのは、不安そのものではなく、 「いやいや、それはダメでしょ」と返ってくる内側の声です。 その反論の中に、自分の中の当たり前があります。 当たり前側は呼吸が通りやすい。 逆側を言うと体がしんどくなる。 その逆側のしんどさを波動調整していくと、...

今回のテーマは、願いが叶う前に、叶ったら困る自分を見ること。 5月17日の牡牛座新月に向けて、願い事を書く前に、自分が日常で何を守っているのかを見ていきます。 自由が欲しいと言いながら、怒られない自分を守っている。豊かになりたいと言いながら、減らさないことや責任が増えないことを守っている。ここが見えると、願い方が変わります。 ワーク： 1. 今一番欲しいものを書く 2. それを選べていない理由を書く 3. 自分が守...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「自分の当たり前に気づく4つの手順」 自分のことは自分が一番わかっているようで 実は一番見えにくいことがあります なぜなら 自分の中で当たり前になっているルールは ストレスにならないので気づけないからです 自分のルールに気づく入口： → 今ストレスになっている出来事を思い出す → 「それでもいい」と一度言ってみる → 「いや...

#46 AI時代に直感を信頼する力【直感と身体感覚】 今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「AI時代に直感を信頼する力」 AIはすぐに答えを返してくれる 文章も書けるし、相談にも乗ってくれるし、調べ物も一瞬で進みます でもセッションの現場では すぐ答えが出ない沈黙の中から ふわっと情報が降りてくることがあります AI時代に残る人間側の力： → 沈黙の中で情報が降りて...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「GW明けのしんどさが長引く本当の理由」 GW明けに体が重い 朝起きるのがしんどい SNSを見るとまわりだけ動き出しているように見える 今回話したのは そのしんどさが長引く人に起きている 自己肯定感の削られ方です GW明けが長引く3つのパターン： → 体が重い時に自分を責める → 休んでいいと思えず さらに疲れる → SNSで人と比べて焦...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「GW明けに崩れる人の共通点」 ゴールデンウィーク明けに仕事へ戻るのが重い。 子どもが学校へ行きたがらない。 休んだはずなのに体が重い。 今回の話は、休み明けの根性論ではありません。 4月のあいだに張りつめていたものが、連休で一度ゆるみ、休み明けにまた張り直される。その時に体と心が反応する、という話です。 4月に「ちゃ...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「5分でできる波動調整の習慣」 連休最終日にお届けする 明日からの仕事に向けた波動調整4ステップ 椅子でも床でも布団でもOK 目を閉じて始めるだけ ステップ1：体スキャン → 1分くらい体に意識を向ける →「どこに違和感があるかな」と聞いてあげる ステップ2：乱れに気づく → 重い・チクチク・ドシーンとくる → 体のどこにあるか気づ...

今日も聞いていただきありがとうございます 波動を整え自分らしくいきたい方へ↓ 🎙️ 今回のテーマ「久しぶりに会って違和感を感じたら」 連休最終日にお届けする「人間関係と波動」のお話です 久しぶりに会った相手に： → 楽しみにしてたのに話が合わへんな → 昔は気にならへんかったテンポがしんどい → 盛り上がってるはずなのに早く帰りたくなった → それは波動が変わったサイン 波動は共鳴して動く： → 同じ周波数の人と会うとめ...