関拓磨

セキタクの元気をお届け！

Health JA ↓ 104 episodes

「気持ちが落ちている」「やる気が出ない」「辛い事があった」といった悩みをぶっ飛ばすべく、スーパーポジティブ野郎のセキタクがあなたへ元気をお届けします！セキタクのパーソナルトレーニングを受けてみたい人はこちら↓↓↓http://www.asicara.com/セキタクが理事をしているトレーナー協会の資格に興味のある人はこちら↓↓↓https://ncca.jp/

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関拓磨

Episodes

#79 強みを伸ばしていこう！ 13.07.2024 12:03

お互いに助け合える社会にしたいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#78 明日生きている保証なんてない！ 11.07.2024 11:18

やりたいことに優先順位をつけて、悔いなく生きたいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#77 健康じゃなきゃトレーニング出来ないは嘘！ 10.07.2024 9:43

一回でもサボると心の中にむくむくとサボり癖が育ってしまうので、這ってでも来てねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#76 腕って意外と重たい！ 09.07.2024 8:02

色々やってみても改善しない人はぜひ試してみて下さい！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#75 熱中症対策を話そうではないか！ 07.07.2024 10:08

環境は変えられないので、自分でできる事は対策しようっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #熱中症 #熱中症対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#74 自分の空間を作ろう！ 07.07.2024 9:19

いい意味で空気を読まない能力も必要だよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #人力車 #浅草 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#73 結局ボディメイクの目的は○○！ 03.07.2024 10:25

短絡的だけどアリだと思うっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#72 定期検診で気付く事がある！ 02.07.2024 11:58

数年振りに歯医者に行ったよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #歯医者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#71 誕生日でした！ 30.06.2024 11:38

防水加工を信じすぎてはダメだ、という話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ディズニー #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#70 ボディメイクに食事制限は重要じゃない！ 27.06.2024 10:28

トレーニングだけでも十分ボディメイクは出来るよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #ボディメイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#69 体と向き合う事で気付くことがある！ 26.06.2024 10:14

トレーニングはダイエットやボディメイク以外にも良い効果をもたらすよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#68 フォームと負荷、どっちを優先しますか！？ 25.06.2024 9:48

あなたならどっち！？ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#67 ダイエットしたい人はランニングをするな！ 24.06.2024 10:57

体が重いのに走ったらそりゃ節々痛くなるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#66 改めて繋がりは大事！ 23.06.2024 10:42

高校の同窓会に参加したよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#65 肩こりが気になる人は○○を鍛えてみよう！ 22.06.2024 9:32

頭にボーリング球が乗っていると思うとゾッとするよね、っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #筋トレ #肩こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#64 デザインは日常でも役に立つ！ 20.06.2024 11:39

学んだ知識は色々なとろこで役に立つよねっていう話をしました！#セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#63 自分の感覚を大切に！ 19.06.2024 12:57

環境がどうであれ、自分の軸を持っておこうという話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#62 最初は質より量！ 18.06.2024 10:35

量はやれる時にやっておこう、という話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#61 伝え方で意味は変わる！ 16.06.2024 10:38

弾丸で帰省した時の話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#60 行きつけのお店を作ろう！ 15.06.2024 12:53

いい意味で逃げ場所を作ると良いよねっていう話をしました！#セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#59 何かをおこすには人に会うしかない！ 13.06.2024 9:27

昨日今日と色んな人に会ったよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#58 五感を研ぎ澄まそう！ 11.06.2024 14:21

便利になる事で失われていくものもあるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #農業 #田植え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#57 怒ってくれる人は貴重！ 08.06.2024 10:55

大人になると絶滅危惧種になるよっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#56 おじさんこそ身だしなみを気をつけよう！ 06.06.2024 13:20

初めて眉毛サロンに行ったよって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #眉毛サロン #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#55 微妙な違いで効果が変わる！ 05.06.2024 10:41

重りをつけかえるだけのトレーナーは淘汰されるよ、っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb