関拓磨

セキタクの元気をお届け！

Health JA ↓ 104 episodes

「気持ちが落ちている」「やる気が出ない」「辛い事があった」といった悩みをぶっ飛ばすべく、スーパーポジティブ野郎のセキタクがあなたへ元気をお届けします！セキタクのパーソナルトレーニングを受けてみたい人はこちら↓↓↓http://www.asicara.com/セキタクが理事をしているトレーナー協会の資格に興味のある人はこちら↓↓↓https://ncca.jp/

Author

関拓磨

Episodes

#104 落としたくて落としたいと思っている人は少ない！ 01.10.2024 9:48

失敗したり、不合格だったとしても現在の自分の位置付けだと思うと良いよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#103 良いも悪いも気持ちは伝わる！ 26.09.2024 10:05

どんな印象を与えたいのか、それは自分次第っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#102 新しいモノやコトを追い求めよう！ 19.09.2024 7:17

楽なルーティンに逃げては駄目だという話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#101 自分に軸を持とう！ 18.09.2024 11:33

軸を持てばブレずに生きているよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#100 量より質は甘え 08.09.2024 10:12

タイパ、コスパなんて言う前に行動だよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#99 たまには誰かにチェックしてもらおう！ 04.09.2024 10:21

意見されたり、叱られたりする環境にいるのは大事だよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#98 親切にしている所を見て不快に思う人はいない！ 28.08.2024 9:42

一対一だとしても周りを気にかけている人の方が安心感があるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#97 同じ言葉でも誰に言われるかで響き方が違う！ 27.08.2024 9:46

どんなにいい言葉でも信頼がなければ刺さらないよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#96 常識に囚われない！ 21.08.2024 11:17

トレーナーの事以外の勉強会したっていいじゃないっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#95 人を集めるときは、自分の大事にすることをはっきりさせておこう！ 19.08.2024 11:02

目的が決まってないと仲間もブレてしまうようねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #採用 #面接 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#94 ダイエットをしなくても脚は細くなる！ 18.08.2024 11:47

まずは足が太くなった原因を考えてみようって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #足痩せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#93 仕事は遊び感覚でやる！ 15.08.2024 12:23

仕事をゴールにするのではなく、生き方に目標設定すれば、仕事も楽しくなるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#92 足痩せしたい時はウエイトトレーニングは厳禁！ 12.08.2024 9:59

どういう脚にしたいかというイメージを明確にすることが重要っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #足痩せ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#91 二の腕を引き締めたい時は〇〇○も重要！ 08.08.2024 9:56

二の腕がなかなか引き締まらないという人はここも意識するといいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #ボディメイク #二の腕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#90 ぽっこりお腹は脂肪だけが原因じゃない！ 06.08.2024 10:05

○○○していない人はお腹出やすいよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ダイエット #ぽっこりお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#89 足のむくみを取る方法！ 04.08.2024 10:18

ほぐすよりも先に筋トレがおすすめっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#88 好きなものやことについて！ 01.08.2024 11:22

なんでそれが好きなのかって言うのを言語化できるといいよねって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#87 優先順位をつけよう！ 31.07.2024 9:28

一回紙に書き出してみるといいよねって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #目標 #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#86 歩き方を考えよう！ 30.07.2024 11:29

かかとから着地って本当に正しいの？っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ウォーキング #ランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#85 「休む」という勇気！ 28.07.2024 9:03

100%の能力を発揮出来ないのにお客様に接するのはどうなのって言う話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#84 持つべきは仲間！ 23.07.2024 11:06

急なお願いにも答えてくれる仲間がいると本当に助かるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#83 はじめてMCやったよ！ 22.07.2024 11:24

愚直にやり続けていると良いことあるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #ラジオ #MC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#82 カロリーメイトのCMが好き！ 21.07.2024 9:39

たまに見るCMがぶっ刺さる時もあるよねっていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー #CM #カロリーメイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#81 スポルテックに行ってきた！ 18.07.2024 12:42

セミナーが面白かったという話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb

#80 続けてもらう方法を考えよう！ 17.07.2024 12:08

受け身ではなく主体的に動くことが大事っていう話をしました！ #セキタクの元気をお届け #セキタク #関拓磨 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/647f42f0590eb774d17af8eb