莉莎老師 芳療元宇宙

這次邀請到15年前學生分享他從記者轉換到芳療師的歷程 非常讓人感動，也希望鼓勵給正在學習芳療的你。 - 芳療無法速成，我們人生要的不是答案，而是過程。 每一滴一下來的汗都滴在自己的土壤裡。 - 15年的陳化過程，你知道你人生的最後一個身份會是芳療師， 但不知道是什麼時候，但你從來沒有離開過 學習芳療的路你永遠是在為了自己。 - 第一次擺市集第一位客人帶來的感動 芳香療法不是給有錢人，是給需要的人 - 主持人：沈莉莎 *...

在飲食、生活條件的改變下， 我遇到非常多脾胃功能不佳的孩子 也遇到非常多想要為孩子調養的母親 今天跟大家分享我近期遇到的一個案例 希望可以讓更多母親、孩子，都能養好脾胃、身體更健康 我們說養生、養身，不只靠外在的調理 有非常多內在原因也等待著我們去發掘 如果你也長期有脾胃問題 希望藉由這集節目讓我們重新思考養護脾胃的方式 - 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop....

attar萃取跟蒸餾萃取什麼不同？ 印度古老的傳承萃取工法原來不是想學就學 泥土attar精油的製程公開 高溫烤製後的土塊 經過數十道工序的淬煉珍貴的香氣封存起來 皮壺保存的方式向釀酒一下，讓精油越陳越香！ - 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-line-aliz 👇🏻沈...

我們常說下雨的味道， 是午後陣雨落在悶熱大地上的氣味。 在學習芳療時，我了解到一種特別的精油 ——Attar前取的泥土精油。 - 自古以來，香油和薰香在祭祀中扮演著重要角色， 是貴族和皇家的奢侈品。 歐洲探險家混入皇家宴會中才能看到香水噴泉。 印度自古萃取香氣歷史悠久， 七世紀時，北方帝國國王便徵收岩蘭草根稅？ - 印度乾季為10月至次年3月，雨季在5月。 萜烯類化合物在土壤中轉化， 吸收養分和氣味，孕育出特別的香氣。 -...

不同角色的轉變 在課程中我是老師 但在家裡我仍舊是女兒、是媳婦 當你們看到我面對個案問題的游刃有餘 但在家人身上我也曾碰過壁 但照護家人的起點也讓我學會許多事 我總告訴自己：要做讓自己不後悔的決定、選擇 過程雖然碰撞、辛苦 但現在想起來，卻充滿感謝 謝謝當初的自己投入了芳療，讓我能夠在照顧家人的路上 更懂得好好陪伴與適當抽離角色 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-ar...

季節影響我們的情緒嗎？ 歷史上的重合，原來可能有跡可循？ 也讓我們再一次思考有沒有預防的可能? 在現代社會中 精神健康不是部分族群需要注意， 而是每個人都要多加重視的 小德川流，大德敦化 這句話的意義在於， 小的善舉能夠逐漸匯集成更大的正能量。 作為芳療師，我們需要從小事做起， 持續地用我們的專業去影響和幫助他人。 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-cour...

這一年也是Liza老師的新挑戰 把經驗掰開、揉碎再講給你聽 Liza老師不斷打破自己的框架，重新建構所學的知識， 並整理出一套系統邏輯，這一切都來之不易。 一開始錄製時，老師也會感到緊張，不自覺地像在上課， 但經過這一年調整後，現在能夠更加輕鬆地分享。 未來希望可以分享更多有趣的主題， 也歡迎大家可以跟我們分享你的用油心得 千萬要記得，芳療師只有聽是很難成長的 只有當你實際去做、去試驗，你的收穫肯定超乎想像！ - 主...

原來這支精油這麼好用！ 肉豆蔻不僅能當香料，還能提取出精油 肉豆蔻的果肉、假皮和種子，里外三層各有用途！ 探訪全球主要的肉豆蔻產地，原來蘇門答臘西爪哇的亞齊省和蘇拉維西的肉豆蔻主要用途不同 了解這些地方的肉豆蔻如何被製成香料和精油。 還會分享肉豆蔻在烘焙、飲料中的香料用途， 以及在療效上的精油應用。 聽完這集，你會對這個小小果實有全新的認識！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop....

在芳療的世界中，香料扮演著重要的角色， 不僅為我們的身心帶來愉悅， 更擁有豐富的養生價值。 Liza將帶您進入芳療與印尼香料文化的奇妙旅程， 探索其中的養生之道。 原來印尼飲食文化中豐富的香料入菜不只好吃 更對應當地氣候環境下的身體需求！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-lin...

印尼氣候平均溫度高達30度！ 人體氣血不停外散，炎熱又悶濕。 印尼人體質多濕熱、痰濕，但卻虛寒。 從他們的身材、飲食各方面我們都能看出體質線索。 相較起來北方人高大壯實，內寒卻難出汗。 不同氣候環境，造成各自的體質。 你知道“熱”與“寒”其實息息相關嗎？ 聽Liza老師講印尼氣候如何影響健康！ 這集你會發現更多身體與氣候奧秘。 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy...

我們上一集談到那麼多種胡椒， 包括黑胡椒、白胡椒、綠胡椒，還有來自巴西和秘魯的胡椒，對吧？ 這次，我們來深挖這些胡椒精油的奧秘，看看它們有什麼神奇之處。 這一集繼續來跟大家聊聊 黑胡椒、白胡椒、綠胡椒、巴西胡椒、秘魯胡椒、牙買加胡椒...... Liza老師分享了溫暖的推薦配方，記得要筆記下來！ 每次老師在分享調配時，小編都在偷師大師的配油邏輯，是非常珍貴的機會！ 我們常常只看到調配後的配方，但去了解他的思考方式...

前陣子蘇丹紅事件沸沸揚揚 連胡椒粉裡都有機會參雜 這還是要源自於現代人對於外在事物刺激的需求 原型的胡椒粒、胡椒粉帶來不了滿足 調料究竟是配角？還是主角？ 你真正需要的是什麼呢？值得大家思考一二 今天來跟大家講講胡椒這個植物！ 千萬不要小看胡椒 現在的我們習以為常的胡椒 在大航海時代可是一粒千金 香料傳播史講給你聽！ 也帶你認識胡椒到底有幾種?! 原來胡椒這麼多種類不要傻傻分不清楚了！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更...

葫蘆是比你知道得更歷史悠久的物種， 植物與人類遷徙的不解之緣 人類文明發展過程中，植物一再被馴化， 從葡萄到小麥，再到高粱都是如此。 香菜、九層塔、杏仁、葫蘆等植物在我們日常中隨處可見， 但他們的起源和文化背景，以及它們在人類遷徙、馴化 和栽培過程中所扮演的重要角色。 植物在我歷史人文中，各自發展、交融， 並且對人類情感和情緒的影響。 最後，我們思考了一個問題： 做自己喜歡的事是否是最困難或最輕鬆的路？ 在...

地球對萬物是公平的， 春季天氣越來越暖和、萬物復甦， 包含病毒、細菌有同樣活躍 春季病毒高發期，是季節轉換的免疫挑戰 慎用艾草，嬰幼兒、孕婦該如何使用？ 參考二十四節氣經絡芳療自癒全書中的脾、胃經絡配方 幫助身體提升免疫力 針對身體狀況，靈活搭配比例 脾：胃=6：4 脾：胃=6.5：3.5 ｜陽明胃經絡精華油配方｜ ‧甜茴香 7滴 ‧藏茴香 5滴 ‧豆蔻 3滴 ‧卡普爾 10滴 ‧紅橘 10滴 ‧冷壓芝麻油 30ml ‧沙棘油 1滴  ｜足太陰脾...

三月底開始細雨紛紛，節氣也走到了清明 清明節也是華人社會的重要習俗-祭祖掃墓 每到祭祖掃墓時，大人總是會給我們一枝艾草 說是避邪、避免生病 身為芳療人艾草精油也有這樣的作用嗎？ 不迷信！你可以從節氣生發認識習俗 艾草避邪？精油化學分子藏著原因 節氣轉換的過渡期，你是否也覺得容易這也不舒服、那也不舒服？ Liza老師的三個艾草配方，體驗不同艾草的神奇之處 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztws...

聽著胖胖樹分享了他還是小小孩時就許下了建立植物園的願望 讓我覺得他的意志，就如同樹一般， 一旦在土地上生根發芽，就堅持活下去！ 「老天爺給我們的禮物，有時候會包裝在挫折之中。」 在書中你可以看到他用心的脈絡， 可以看見他行動中養成的習慣：「自己觀察的，才是自己的」， 也很值得熱愛芳療的我們借鑒。 植物之間的關係不是競爭， 更多是互助關係，甚至自願降低競爭。 他說書寫植物的過程中，他也意外梳理了自己， 挖掘出...

春季萬物復甦，地球的陽氣向外生發， 身體也像地球一樣，體內的陽氣也正向外生發。 頭痛、眼睛發酸、情緒暴躁...... 節氣是地球的規律，經絡是身體的經緯。 順生，則養 養生不一定花錢，但肯定是要花心思。 在正好的時機，用合適的方式， 養身、養心不費力。 春季養肝膽經絡正合適～ 一起聽Liza老師的春季養生之道。 這些事情堅持做，養出「質」的飛躍！ 今年春季，你想要養成一個怎樣的自己？ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程...

從小聽到大的立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨.....這些節氣 除了是氣候的變化、是水的型態轉變之外 跟我們的身體有什麼樣的關聯呢？ 很快的，春天已經來到了驚蟄（2024/3/5)，即將進入春分（2024/3/20）， 你觀察過你的身體有什麼樣的變化嗎？ 是否比較過今年跟往年又有什麼不同呢？ 我們經常談及養生之道， 但所有的養生之道，都要從行動開始 如果你還沒養成這個習慣， 那麼今年的第一個行動，就從觀察身體變化開始吧！ 這一...

臨床使用上有什麼差異呢？ Liza老師推薦配方筆記起來！ 在你沒認識精油前，你已經先知道沒藥的存在 東方三哲人贈送給耶穌的三項禮物中就有他 沒藥究竟有什麼特別之處讓它堪比黃金？ 沒藥在芳療中多受推崇， 但在我多年的芳療經驗中，一直在反覆研究它， 從不同產地、農場進口了沒藥， 我都一再地研究它的特性、實驗他的臨床應用效果 今天我將一次告訴你我從產地彙整出來的一手資料以及應用經驗！ 聽完立馬解除你多年的疑惑，一次搞...

在你沒認識精油前，你已經先知道沒藥的存在 東方三哲人贈送給耶穌的三項禮物中就有他 沒藥究竟有什麼特別之處讓它堪比黃金？ 沒藥在芳療中多受推崇， 但在我多年的芳療經驗中，一直在反覆研究它， 從不同產地、農場進口了沒藥， 我都一再地研究它的特性、實驗他的臨床應用效果 今天我將一次告訴你我從產地彙整出來的一手資料以及應用經驗！ 聽完立馬解除你多年的疑惑，一次搞懂不同沒藥的差異！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課...

什麼樣嚴峻的環境成就了崖柏？ 每一份崖柏精油都有屬於自己的獨特香氣 崖柏精油需要兩次加工 崖柏生長環境與氣味的差異 平淡中帶著力量，幫助穩定情緒 穩定向前的力量 做好一年的計畫，讓崖柏精油帶領你前行 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-line-aliz 👇🏻沈莉莎的經絡六講 https://...

一株植物的根、莖、葉、花、果實， 意味著對生命不同的支持， 集結調配一起，是我對生命的祝福。 人各有異，體質各有不同， 想要調配出一款對各種體質都有助益的配方， 當作新的一甲子的開始「甲辰龍年」的禮物， 在台灣精油芳療年會中收到的朋友們，記得好好使用它， 這是來自生命的滋養與祝福。 沒有參加的朋友也沒不用感到可惜， 本週的節目中我也分享了配方的調配邏輯與使用方式， 你也可以調配一瓶屬於你的植物之心，也歡迎與...

單體與精油的調配有什麼差異？ 如何合成味道？創作氣味藝術？ 單體和精油的調配經驗分享 實驗室研究合成的香味有什麼好處? 想開發產品並加入精油時 氣味只能是美學嗎？如何能同時兼顧芳療作用？ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-line-aliz 👇🏻 馥郁空間香氛蠟燭 https://www.aliztws...

英國雜誌曾向讀者調查： 如果一定要放棄一個感官的話，你會選擇放棄哪一個？ 有半數以上的讀者選擇放棄「嗅覺」。 但你不知道的是....從小到大你受嗅覺影響的程度有多深！ 氣味連結的記憶在腦海裡立體得驚人！ 嗅覺行銷不只營造氛圍感，更影響受眾當下的行動決策。 嗅覺經濟起飛，「品牌氣味識別」與「嗅覺行銷」是品牌方不能忽略的營銷重點！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-arom...

自從知道了這些方法，精油擴香也能省錢又持香！ 最常用的三種日常空間香氛產品有什麼不同？ 居家空間、通勤時間…… 各種使用場景怎麼用才能安全又有效？ 不是每種精油都適合擴香？ 快來聽聽，有沒有你常用的那支！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-line-aliz 👇🏻 馥郁空間香氛蠟燭 ht...