美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)clair rose 優美薬膳

本日のテーマは 〝食べる美容液〟 食べる美容液は身近な食材にあります！ よりよく栄養吸収するためには トロトロになるまで煮込んでくださいね^^b 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1728.html ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり...

本日のテーマは前回の続き 〝今すぐにでも結果を出したいのに・・〟 性別年齢問わず、誰もが思うことですよね 今回は外側ケアで実感をして頂き 内側ケアは約1カ月後のお楽しみで！ 8月7日は秋の始まり・立秋 今から夏枯れしないインナードライ対策をなさって下さいね^^b 私も今日はストック作り 食べる美容液と今回話題にした〝オパール〟 いつでも食べられるように 時間がある時にまとめて作って冷凍保存です！ 昨日よりより美し...

本日のテーマは 〝今すぐにでも結果を出したいのに・・〟 性別年齢問わず、誰もが思うことですよね 前回までのシリーズは 〝あなたが欲しい結果は時間差で表れる〟でしたし その前のシリーズは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟でしたしね また随分前のシリーズ S3-EP89では 〝女はセッカチだからすぐに結果が欲しい！３〟 もありましたし これを食べたらすぐに結果が出ます‥ と言えない所が本当にもどかしいです 7月19日からは夏の...

明日7月19日は夏の土用入り 暑さはこれからが本番ですけど 暦の上では〝立秋〟秋の始まりに向かっています あなたがカラダの内側からのケアが大切なことはご存知でも それを続ける、継続することが難しいと思われるかもしれませんね でも大丈夫！ ポイントは あなたがホッとする味、スッキリする香りなどの あなたが好きな味と香りを取り入れること それを続けると 湿気対策にもなり また室内外の気温差5度以上など あなたが感じる...

明日6月21日は夏至 日中の時間が長くなりますから カラダの内側からのケアが大切です 梅雨入りもしていますので湿気対策 それから室内外の気温差5度以上など あなたが感じる以上に心とカラダにも影響がありますから 今から夏バテ・カラダの内側からのクールダウン＆インナードライ対策を一緒に始めませんか？ 気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^b ペパーミントはS3-EP11になります 美肌・ツヤ肌やツヤ髪など あなたが欲...

5月5日立夏から夏が始まっています これからは湿気対策も必要になりますね また気温差5度以上など あなたが感じる以上に心とカラダにも影響がありますから 今から夏バテ＆インナードライ対策を一緒に始めませんか？ 気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^b 美肌・ツヤ肌やツヤ髪など あなたが欲しい結果は時間差で表れます だからこそ 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 はコツコツと続けて下さい 昨日よりより美しく、昨日...

5月5日は立夏 暦の上では夏の始まりになります これまで以上に〝血〟を補って 気血水をしっかり巡らせて下さいね^^b あなたが欲しい結果は時間差で表れます だからこそ 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 はコツコツと続けて下さい 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1715.html ＊＊＊ Spotify Podcastの仕...

間が空きましたが 前回の続き 〝肌のお手入れと心のお手入れ4〟 休息が必要なこと、私の実体験をどうぞ 自分を取り戻す時間は インナービューティー=セルフケア を効果的にする それは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 のためになります 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1714.html ＊＊＊ Spotify Podc...

前回の続き 〝肌のお手入れと心のお手入れ3〟 自分を取り戻す時間は作られましたか？ インナービューティー=セルフケア を効果的にするためにも あなただけの時間は大切ですよ^^b それは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 のためにもなりますから 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1711.html ＊＊＊ Spot...

前回の続き 〝肌のお手入れと心のお手入れ2〟 今回も ココ・シャネルさんのお言葉を借りました 自分を取り戻す それは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 肌のお手入れは習慣化できていても 心のお手入れは置き去りにしてしまうことありませんか？ 〝自分に戻る時間〟 も大切に 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog...

2025年　最初のテーマは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 2025年は ココ・シャネルさんのお言葉を借りて スタートです！ 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 肌のお手入れは習慣化できていても 心のお手入れは置き去りにしてしまうことありませんか？ 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1707.html⁠ ＊＊＊ S...

ホリデーシーズンですね^^b 人の集まりが多くなる時期だからこそ あなたの気血水の巡りを乱されることがないように 後半でその話もお届けします！ その前に明日 12月21日　冬至 陰が極まり（陰のピーク）　 これからは陽の気が増えていく 「 一陽来復 」ｲﾁﾖｳﾗｲﾌｸの日 （意味：悪いことが続いた後、物事が良い方へ向かう) 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟〝誰にでも出来ること〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳...

12月7日　大雪　 暦の上では、大雪は本格的な寒さになりますよのお知らせ 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟〝誰にでも出来ること〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本 の部分は、言い換えると インナービューティー・心と身体 になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは 〝...

11月22日　小雪　 暦の上では 立冬から冬が始まり ました、小雪は雪が降り始める頃になります 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本 の部分は、言い換えると インナービューティー・心と身体 になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは 〝あな...

11月7日　立冬　 暦の上では 冬が始まり ました 冬の寒さ・冷え〝腰回り〟は気を付けて下さいね^^b 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本 の部分は、言い換えると インナービューティー・心と身体 になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは...

前回までのシリーズ 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟 でホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本 の部分は、言い換えると インナービューティー・心と身体 になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは 〝あなたが作り出せるもの〟 心と身体のバランスコントロールになります！ 一緒にコツコツ始め...

前回の続き 結局のところ、ポイントはどこ？６ その前に10月8日は 24節気の寒露・かんろ 暦の上では秋も終盤です 旬を迎えた 🌰栗🌰を楽しんでくださいね さて本題に 美肌や美髪に年齢や性別は関係ありません 日々のコツコツ あなたの心と身体を整えることだけ 結果は時間差でやって来ます もしあなたが 乾燥・シミ・しわ等が気になっているのなら それは 意識・無意識どちらでも その気になることを解消したいと思っているから 今...

前回の続き 結局のところ、ポイントはどこ？５ その前に9月22日は 24節気の秋分 暑さ寒さも彼岸まで 季節の変わり目☯ 陰陽転換の日 ここから春分まではあなたのエネルギー（気・血・水）をしっかり貯めましょうね！ さて本題に 年齢は関係ありません 日々のコツコツで本当に変わります そのコツコツは あなたの心と身体を整えることだけ それが得意なのが 薬膳 今回はそれにプラスしてもう1つ 昨日よりより美しく、昨日よりより元...

前回の続き 結局のところ、ポイントはどこ？4 その前に明日9月7日は 24節気の白露・はくろ 湿気も減り涼しく心地良い風が吹き始める頃のこと 季節は移ろい 朝晩は涼しく過ごしやすくなり 日中との気温差で体調も崩しやすくなる頃でもあり そして 夏の疲れや乾燥も気になり始める頃 でもありますよ さて本題に あなたは手軽に 昨日より元気で 昨日よりより美しくなりたいと思いませんか？ これは年齢は関係ありません 日々のコツコ...

前回の続き 結局のところ、ポイントはどこ？３ その前に8月22日処暑を迎えました 暦の上では秋ですから インナードライ・乾燥対策も併せてどうぞ ブログの文字起こしはこちら l https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1680.html 例えば〝寝汗〟これも あなたの心と身体のバランスを知ることが出来ますから 心と身体からのお知らせをキャッチしてくださいね 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美...

前回の続き 結局のところ、ポイントはどこ？２ その前に8月7日立秋を迎えました 暦の上では秋が始まりましたよ こちらのポイントも併せてどうぞ ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1678.html 〝味覚〟が一番シンプルで あなたの心と身体のバランスを知ることが出来ますから 心と身体からのお知らせをキャッチしてくださいね 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優...

＊先に公開した音声の音量が小さすぎたため差し替えました＊ 結局のところ、ポイントはどこ？ これが一番知りたいと思います これだけを食べたら大丈夫！は残念ながらありません それでも〝味覚〟これが一番シンプルで あなたの心と身体のバランスを知ることが出来ますよ 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプ...

前回の続き あなたの美肌やツヤ髪を作り出す源を整える４ お肌や髪、フェムケアなどにも あなたが口にしたものが栄養素となりツヤ肌、ツヤ髪、フェムケア要らずになる もし今はケアが必要でも、コツコツ続けることで 時間差で効果を実感する それは健康でいられることにも繋がることですよ^^b ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が先日変わりました そのため今回よりこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの...

あなたの美肌やツヤ髪を作り出す源を整える３ ・あなた至上最高の夏を☆小暑 前回の続きと併せて 親友にも聞きづらいフェムケアの話も (デリケートゾーンケアの話) オイルやクリームなどは不要ですよ😊 苦味は身体の中からクールダウン&デトックス効果あり💆 ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1670.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを...

前回の 〝あなたの美肌を作り出す源を整える〟の続き 薬膳の行動は〝食べること〟と併せて 〝鏡は先に笑わない〟も忘れずに😊 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1667.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-...