Ciudad Médica Podcast

Buenas noticias: el VIH es tratable y la prevención avanza rápido. En este episodio de Ciudad Médica , explicamos los nuevos hitos en diagnóstico y tratamiento —incluida una PrEP con dos inyecciones al año con eficacia sobresaliente—, cómo la terapia moderna permite una esperanza de vida . Hablamos sin estigmas, con información clara y apoyo integral y confidencial.

En diciembre suben los contagios respiratorios. El frío baja las defensas de tu mucosa y la influenza (H3N2) puede complicarse más que un resfriado común. En este episodio de Ciudad Médica , la D ra. Karina Eucatoma explica cómo cuidarte, qué señales vigilar y por qué la vacunación es la medida preventiva más costo-efectiva.

Una herida en la pierna que no cierra no es “solo piel” : suele esconder un problema vascular. En este episodio de Ciudad Médica , el D r. Don Ruiz (cirugía vascular) explica, con una analogía sencilla de “plomería”, la diferencia entre úlceras venosas (retorno deficiente) y úlceras arteriales (bloqueo del flujo con isquemia) y por qué el diagnóstico temprano puede evitar amputaciones .

Si una herida no mejora en 7 días , duele más, supura con mal olor o cambia de color, no esperes: podría haber una infección. En este episodio de Ciudad Médica , el D r. Alex Isa (medicina interna) explica cómo reconocer a tiempo las heridas crónicas , por qué las personas con diabetes corren más riesgo y cómo la inteligencia artificial ya ayuda a personalizar tratamientos en casos complejos.

Una quemadura ocurre en segundos; su buen manejo, también. En este episodio de Ciudad Médica , la D ra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica, con lenguaje simple, cómo actuar al instante para limitar el daño y cuándo buscar atención para evitar cicatrices y complicaciones, especialmente en niños.

Con la edad, la piel se vuelve más frágil y las enfermedades crónicas (como diabetes o problemas vasculares) dificultan la cicatrización. En este episodio de Ciudad Médica , la D ra. Karina Ucatoma (medicina familiar) explica cómo reconocer a tiempo las señales de alerta y qué cuidados diarios protegen la piel para evitar úlceras por presión .

Un raspón asusta, pero saber qué hacer da mucha calma. En este episodio de Ciudad Médica una médica familiar explica, con pasos simples, cómo atender heridas y cortaduras en casa y en qué casos es clave buscar atención para evitar complicaciones.

Hablar de disfunción sexual o urinaria no debería dar vergüenza: tiene solución . En este episodio de Ciudad Médica , la dra. Mónica Ortiz (sexología) explica el papel del suelo pélvico masculino en la salud sexual y el control urinario, y cómo la fisioterapia (incluidos Kegel bien guiados ) puede recuperar función y confianza. Un enfoque claro, empático e integral.

Las infecciones urinarias que “vuelven y vuelven” no se resuelven con pastillas eternas. En este episodio de Ciudad Médica , el dr. Lenin Moreno (urología) explica cómo cortar el círculo vicioso: hábitos que sí previenen, opciones no antibióticas y cuándo usar antibióticos de forma prudente para evitar resistencia.

La urología no es solo “cosa de hombres”. En este episodio de Ciudad Médica , el D r. Lenin Moreno aclara cuándo las mujeres deben consultar (infecciones urinarias recurrentes, incontinencia, dolor pélvico) y qué chequeos necesitan los hombres (próstata desde los 50 o 40 si hay antecedentes). Hábitos simples: higiene adecuada e hidratación que previenen problemas y cómo escuchar las señales silenc...

El mayor obstáculo no es la tecnología: es postergar el chequeo. En este episodio de Ciudad Médica , el oncólogo D r. Andrés Simbaquingo explica por qué el cáncer de próstata tiene altas tasas de curación cuando se detecta temprano (desde los 50 años , o 45 si hay riesgo) y cómo las nuevas herramientas permiten diagnósticos más precisos y tratamientos menos invasivos.

La salud de la próstata se cuida antes de que aparezcan los síntomas. En este episodio de Ciudad Médica , el D r. William Barragán (urología) explica por qué los chequeos anuales — PSA y tacto rectal — desde los 40 años (antes si hay antecedentes familiares) salvan tiempo y preocupaciones. Hablamos de hábitos que protegen: alimentación real, actividad física y una vida sexual saludable, y de cómo...

El ayuno intermitente puede mejorar peso, grasa visceral e indicadores glucémicos en DM2 , pero no es para todos ni se hace “a ojo”. En este episodio de Ciudad Médica , el nutricionista Henry Reyes explica cuándo puede ser una herramienta dietoterapéutica (en pacientes compensados y supervisados ), cómo planificarlo y qué errores evitar.

La mejor “cura” es la prevención diaria. En este episodio de Ciudad Médica , el podólogo Cristian Barrera explica cómo la glucosa alta daña nervios y vasos —perdiendo sensibilidad y circulación— y por qué una pequeña herida puede transformarse en una úlcera grave si no se atiende a tiempo. Pasos simples, claros y sostenibles para cuidar tus pies cada día.

La diabetes tipo 2 no solo eleva la glucosa: también acelera el daño en las arterias y aumenta el riesgo de infarto y ACV . En este episodio de Ciudad Médica , el D r. Darío Carrillo explica por qué el cuidado debe ser integral : controlar presión , colesterol y triglicéridos , además de la glucosa, para proteger tu corazón a largo plazo.

Las hormonas cambian… y la glucosa también. En este episodio de Ciudad Médica , la dra. Alba González explica cómo la menstruación, el embarazo y la menopausia impactan el control de la diabetes y qué ajustes ayudan a cuidarte mejor en cada etapa. Hablamos con claridad y empatía, pensando en tu salud integral.

La diabetes tipo 2 ya no es “cosa de adultos”. Cada vez se diagnostica antes por sedentarismo y ultraprocesados, pero llegar a tiempo cambia la historia . En este episodio de Ciudad Médica , la D ra. Alba González explica factores de riesgo (antecedentes familiares y diabetes gestacional materna). Averigua por qué en la adolescencia puede aparecer resistencia a la insulin a y cómo un diagnóstico t...

Un ictus llega de golpe, pero hasta 9 de cada 10 pueden prevenirse. En este episodio de Ciudad Médica , el D r. Víctor Paredes (neurología) explica cómo cuidar tus factores de riesgo y reconocer las señales tempranas —incluida la isquemia cerebral transitoria — para actuar sin perder minutos valiosos.

Un coágulo puede cambiarlo todo, pero el tratamiento correcto también. En este episodio de Ciudad Médica , el dr. Don Ován Ruiz (cirugía vascular) explica cómo hoy los anticoagulantes orales directos han simplificado el manejo de la TVP frente a la warfarina, cuándo aún se usa esta última y por qué la adherencia al tratamiento evita complicaciones a largo plazo.

¿La trombosis venosa profunda es “cosa de adultos mayores”? No siempre. En este episodio de Ciudad Médica , el D r. Donovan Ruiz (cirugía vascular) explica por qué la TVP puede aparecer también en atletas y jóvenes: compresiones venosas por sobreentrenamiento (p. ej., síndrome del estrecho torácico ), golpes, anticonceptivos o predisposición genética . Hablamos de señales sutiles, diagnóstico opor...

¿Dolor o hinchazón en una sola pierna después de viajar, estar inmóvil o tras una cirugía? No lo dejes pasar. En este episodio de Ciudad Médica , la dra. Sandra Romero (cirugía vascular) explica qué es la trombosis venosa profunda (TVP) , por qué puede derivar en embolia pulmonar y cómo actuar a tiempo para evitar complicaciones.

¿Piernas pesadas, venitas marcadas o presión alta “silenciosa”? No lo normalices. En este episodio de Ciudad Médica , la dra. Sandra Romero (cirugía vascular) explica, con lenguaje claro, cómo cuidar tus arterias y venas: por qué las várices no son solo estética , qué hacer para controlar la hipertensión y cómo detectar a tiempo una trombosis .

No toda lesión deportiva necesita bisturí. El Dr. Alexander Soto (traumatología) explica cómo decidir entre cirugía y manejo conservador según el tipo y gravedad de la lesión, tu perfil (élite, amateur o aficionado) y si es una reagudización. Con ejemplos claros —como esguinces tratados con rehabilitación exitosa— entendemos cuándo operar y cuándo no .

Una lesión no es el final: es una pausa que necesita un plan. En este episodio de Ciudad Médica , con el dr. Diego Girón (medicina del deporte), diferenciamos rehabilitación (quitar dolor y recuperar la vida diaria) de readaptación deportiva (volver a tu nivel, con confianza y sin recaídas). Paso a paso, cómo organizar el retorno y por qué la prisa sale cara.

¿Más horas y más dolor siempre significan más progreso? No. En este episodio de Ciudad Médica , el dr. Diego Girón (medicina del deporte) explica cómo optimizar tu rendimiento con un plan individualizado , sostenible y con foco en la salud integral : carga bien medida, descanso real y prevención del sobreentrenamiento.