Chill Out Podcast

A máme tu jeden ze starších dílů, který v roce 2023 vyšel pouze na našem herohero. Myslíme, že stojí za to i teď! Srovnáváme v něm výsledky ankety z Instagramu s našimi názory a zkušenostmi. Dozvíte se... ...jak s námi rodiče (ne)mluvili o sexu a kde jsme hledali odpovědi na choulostivé otázky... ...od kdy by měly mít děti ve škole sexuální výchovu... ...proč by s tím Katka začala už v předškolním...

Posíláme hodně sil všem rodičům, kteří se budou těžce potýkat s hlídáním a programem pro své děti o letních prázdninách, zatímco sami budou muset do práce... Pro kolik z vás jsou dvouměsíční prázdniny noční můra? Na co se naopak nejvíce těšíme? A co se stalo, že by Katka chtěla sama od sebe pod stan? V pokračování epizody na našem herohero vám představíme chilloutový seznam věcí, které jsou na lét...

Do hlubin českých sousedských vztahů jsme se tentokrát vydali i s vaší pomocí. Naše klasická anketa ukázala, kolik z vás si pouští sousedy domů a k čemu všemu využíváte sousedskou výpomoc. Jaký vztah se sousedem je ideální? Který psychologický efekt lze na sousedy uplatnit? A jak hodnotíme naše sousedské vztahy v Praze? V pokračování epizody na našem herohero jsme vykopli téma bydlení v jednom dom...

Zákaz sociálních sítí do určitého věku vzbuzuje emoce, ale jen málokdo zná nejnovější vědecké poznatky, co se týče působení digitálních technologií na mozky dětí. A tak jsme se rozhodli pozvednout digitální gramotnost. Jak je možné, že sledování krátkých videí začne vytvářet závislost už za 30 minut? Na jaké aspekty sociálních sítí jsou teenageři citlivější než dospělí? A jak výsledky z magnetické...

Kombinace školy v přírodě a Katčina pobytu v lese bez mobilu přinesla situaci, jakou jsme tu ještě neměli - nejdelší rodinné odloučení. Jaké obavy se s tím objevily? Povede se Katce pustit mateřskou roli? A jaký je rozdíl mezi poslušností a respektem? V pokračování epizody na našem herohero se Katka podělila o spoustu zajímavých myšlenek z přednášky o aplikaci respektující výchovy na proces vzdělá...

Už sedm týdnů prochází Katka změnou stravovacích návyků. Jejím cílem není razantní hubnutí, ale spíš napravení vztahu k jídlu. S pomocí výživové poradkyně se zaměřila především na pravidelnost jídla, přiměřené porce a vyvážený příjem proteinů a tuků. Které malé změny měly největší efekt? Jak vypadají Katčiny snídaně, obědy a večeře? A jakých výsledků dosáhla při posledním InBody měření? V půlhodin...

MMA fighter a bývalý šampion střední váhy organizace Oktagon Patrik Kincl si v nové párové epizodě nebral příliš servítky. Společně s manželkou Pavlínou Kinclovou se naplno pustili do mnoha ožehavých partnerských témat, společných sportovních konfliktů i kritiky jedné konkrétní organizace. Tentokrát pěkně přehledně a strukturovaně, co všechno vás čeká: 1:00 - Pája a její energický hlasový doprovod...

Dvě malé děti byly zavražděny rukou svých otců. A my si možná stejně jako vy klademe otázku, jak tomu mohla společnost zabránit... Zatímco někteří politici už řeší změnu zákona, určitou změnu v přístupu k některým situacím může učinit každý z nás. Víte, jak reagovat, když na veřejnosti uvidíte rodiče bít svoje dítě? Co doporučují psychologové a co nám říká selský rozum? Odpověď hledáme na konkrétn...

Sebekontrolu, nezávislost, uzavřenost, soutěživost... Co dalšího si muži předávají z generace na generaci jako nevědomý mužský kód? Jak tyto rysy mohou souviset s projevy mužské deprese? A jak velká část mužské populace je přesvědčená, že si muži musí své problémy vyřešit vždy vyřešit sami? Konference "Muži dnes" pořádaná Ligou otevřených mužů přinesla mnoho dat, zkušeností, ale i palčivých otázek...

Plenky, uspávání, kojení, úklid, pláč, příkrmy... Novopečení rodičové malých dětí vrhnou všechny své síly na péči o dítě a domácnost. A mnohdy nezbývá dostatek času a energie si na chvíli sednout a zjistit, jak se v tom všem shonu moje drahá polovička vlastně cítí. Sami máme zkušenost s tím, jak snadno jsme se jako mladí rodičové začali cítit v některých momentech osaměle. Co se nám tehdy nedařilo...

"To já nebyla! Nevím, kdo to počmáral!" Fenomén dětského lhaní k nám dorazil téměř ze dne na den, a tak jsme se společně zamysleli, odkud plyne a čemu všemu může sloužit. Kdy je dětská lež pokusem o zisk pozornosti a kdy testováním hranic? Je bujná fantazie na škodu? A co když dítě zjistí, že lhaní opravdu funguje? V pokračování epizody na našem herohero jsme rozebrali, jak vypadá dobrý rodičovský...

Video kampaně "Hejt není názor" s výpověďmi známých osobností získalo za pár dní čtyři miliony zhlédnutí. A my v nové epizodě navazujeme na ústřední myšlenku kampaně. Jaká je nejlepší možná reakce na opakující se hejty? Ignorovat, nebo zveřejnit jeho znění i se jménem a fotkou dotyčného? A víte, že každý hejt je pouze projekcí vnitřního světa hejtujícího? V pokračování epizody na našem herohero js...

Špatný den, kopa práce a do toho vám nakládají děti... I nám se to stává a je moc fajn se v takovou chvíli, když není nikdo po ruce, umět vniřně podpořit. A proto s vámi sdílíme výsledky naší ankety, abyste se mohli inspirovat, jakým způsobem se v takových chvílích odrážejí ode dna jiní rodičové... Hned nato se vrhneme na třídní schůzky a způsoby, jakým ve Filipově škole řeší potíže typu rvačka me...

Sprostá slova, názory bez obalu a rychlé soudy! Pustili jsme se do zcela nekorektní epizody, protože je potřeba někdy upustit páru. A přizvali jsme vás k tomu skrze anketu na Instagramu. Kdo od vás schytal nejvíc nekorektních výtek? Byly to matky, tchyně, šéfové nebo někdo je úplně jiný? A jak velký rozdíl je mezi korektností a tím neříct vůbec nic? V pokračování epizody na našem herohero otevřeme...

O kolik se může změnit svět rodičů tří malých dětí za dva roky? O sto procent! Jirka Král a jeho manželka Kao byli našimi úplně prvními hosty v párové epizodě. Psal se leden 2024. A pokud si tento nejúspěšnější díl pustíte znovu, první věc, které si všimnete, budou dvojčátka v náručí, jež s námi absolvovala celé nahrávání. Ale to je historie... Jak vypadá pohodička Jirky a Kao, když jsou všechny t...

Poznáte, kdy je pro vás jídlo nasycením a kdy se stává něčím jiným? Například zdrojem slasti nebo antistresovou strategií? Anebo můžeme udělat ještě jeden krok zpátky - víte, jaký je rozdíl mezi fyzickým a emocionálním hladem? V nové nabité epizodě se zabýváme zdravým vztahem k jídlu, k čemuž nám posloužil rozsáhlý výzkum o stravovacích návycích mezi mladými lidmi. Dozvíte se mimo jiné, podle kter...

Jak poznáš emoční nevěru? Že si jdeš do kamarádského vztahu pro něco, pro co bys neměl? Že před svým partnerem skrýváš něco z toho druhého vztahu? A existuje emoční nevěra bez zamilování? V nové epizodě jsme se pustili do velmi ožehavého tématu, které generace před námi možná ani neřešily. A vězte, že jsme se přeli a nakonec neshodli na hranici emoční nevěry, a to především v otázce, jestli je nor...

Jarní prázdniny jsou tady a Katka vyrazila s dětmi lovit zážitky do libereckého Babylonu. Aquapark, lunapark, funpark, IQ park... co myslíte, že z takové nálože intenzivních podnětů mohlo vzejít? Poslechněte si o nečekaných nástrahách i pocitech nevděčnosti. A také o tom, komu nakonec začalo vadit, že zůstali celé tři dny zavření vevnitř... V pokračování epizody na našem herohero se dostaneme i k...

Poprvé v historii podcastu jste nám kladli otázky a my jsme odpovídali... Dozvíte se například, proč se neshodujeme ohledně Nintenda, kdo vychází lépe z našeho pražsko-brněnského srovnání, jestli plánujeme další zvíře anebo jestli Tom Katku analyzuje jako psycholog... V pokračování epizody na našem herohero jste nás svými otázkami nasměrovali například ke Katčiným koníčkům. V čem se teď našla? Nab...

Kdo si zaslouží více pozornosti? Kdo si zaslouží být společenským vzorem? Vítěz olympiády, nebo vítěz reality show? V ošemetné diskusi vám představíme dvě různá stanoviska a u reality shows rovnou zůstaneme. Katka si připravila svůj osobní žebříček oblíbenosti reality shows. Proč sleduje Bachelora, i když v ní vyvolává negativní pocity? Co jí vadí na talentové soutěži? A která reality show si odne...

Víte, kde se lidé mohou poznat do hloubky za velmi krátký čas? Kde jeden měsíc vydá za půl roku chození po randíčkách? Takovým místem je například reality show Farma Česko, která položila základy vztahu mezi youtuberkou Fallenkou a social media manažerkou Kiki Skokánkovou. V čem byla Farma pro obě léčivým nástrojem? Kdo vyznal lásku po konci reality show jako první? A jaké bylo oznámit první vztah...

Máte na svém kontě rodičovské faily a trapasy, které byste raději vymazali z paměti? Po poslechnutí naší nové epizody už vám nebude tolik stydno, protože peprné rodičovské historky máme všichni a mnozí z našich posluchačů se o ně s námi anonymně podělili... Jakou potupu způsobil prosklenný strop na kojeneckém plavání? Co všechno lze zapomenout v oblečení dítěte? Jak velký podfuk lze vymyslet na ro...

Zůstává čtení knih opravdu jednou z posledních věcí, při nichž nemůžeš dělat nic jiného, protože tě vyžadují celého? Nebo je užitečnější přesedlat na audioknihy, u kterých můžeš uklízet, řídit auto nebo vařit? V nové epizodě sdílíme zkušenosti s audioknihami a srovnáváme je s klasickým čtením. A nejen ty naše zkušenosti, jelikož jsme otázky na audioknihy položili v anketě i vám posluchačům. V pokr...

Kolik máte vztahů, v nichž můžete být "celí"? Se vším všudy, co k vám patří? S těmi bláznivými i temnými stránkami osobnosti? A kolik máte vztahů, v nichž nejde o zbytečná slova, ale mluví za něj činy? Pusťte se s Tomášem v jeho sólo epizodě do malého experimentu a vytvořte si mapu vztahů. Nebude při tom záležet, jestli jsou to rodinné nebo kolegiální vztahy, roli hraje pouze jejich kvalita a funk...

Pokud jste se už nemohli dočkat poctivé debaty o párové problematice, jednu pro vás máme. A vydáme se k samotné podstatě dlouhodobých vztahů. Vždyť k lásce se nemůžeme rozhodnout, ta se prostě stane...nebo ne? Stojí nás rodičovská láska méně úsilí než ta partnerská? A kdy je nejtěžší komunikovat? V pokračování epizody na našem herohero jsme se pokusili rozlousknout jeden párový oříšek. Cenzurovat...