自己這一關 Check In with Min

你是不是也是認為自己一看球賽就會輸，不看反而有助於球隊獲得勝利？根據心理學的研究，這就是一種控制幻覺的現象，也就是當一個人認為自己可以控制一些偶然事件的發生，比如影響球員贏得一場比賽。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.inst...

最近在看著一本書《天才在左，瘋子在右》。這本書記錄了作者高銘與精神病患者們的60段對話。我只能說，每個故事都很精彩。有很多患者對世界的研究，比‘正常人’還深入透徹。或許也因為這樣，他們對自己的想法，深信不疑 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社...

AI的發展，失控了嗎？ AI現在到底是敵是友？ AI未來是帶給人類更多幫助還是傷害？ 這一集請來科技專家 劉哲涵博士 進行一場AI的Q&A _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcast...

心理學家榮格說，我們所看到的外在世界，都是我們內心的反映。我們將自己的情感，無法接受的部分，以及自我的認知，丟給外界來保護自己。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wupodca...

在這個資訊爆炸的時代，網路充斥著各種大小真假新聞。身為新聞人也是讀者的志鋒，如何看待現在的新聞環境。而新聞，要怎樣才不會越看越煩？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wupod...

內耗是一種過度的自省。長期內耗除了讓人感到不舒服，也可能導致其他精神或心理問題。所以，容易內耗的人一定要找到適合自己的緩解方式。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wupodca...

奧運又來了！所以特地找來前奧運羽球選手陳炳順八一八那些奧運賽場外的事～ 也給國家隊運動員們加油打氣！🇲🇾 🏅️🥈🥉 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts   📪交流反饋 ht...

根據心理學家Albert Ellis的理論，人往往是因為滿腦子充斥著非理性信念，才會導致各種的情緒問題。非理性信念EG：他對我不好，等於全世界的人都對我有敵意。或，我必須在各個領域任何事情上都表現優越，而且胡的人人的讚許才是好的。要不然我就是個失敗的人。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spot...

生活中難免遇到衝突和爭執。哈佛大學談判專家Daniel Shapiro說，衝突讓人不舒服但也有其用處。當你了解了’不爽‘的來由之後，或許能幫助你處理和善用衝突。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xia...

除了薪資，公司文化和工作環境也會影響一個打工族的上班動力。來聽聽看我兩位90後和00後的同事，對於工作環境的好壞定義以及理想的上班文化。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wup...

他從小被父母安排得妥妥當當，中年前不曾為錢煩惱過。 難道是這樣，才可以任性的在年過四十後，跑道說轉就轉？ 事實是，他在幾年前才經歷了一個‘癱瘓式的焦慮’階段 他是怎麼活過來的？ 《WU聊日常心理》 👉🏻 我有问题你有答案吗 嘉宾：周若鵬（《階段之死》作者） _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube...

根據心理學家Maslach的研究，burnout（倦怠）是由三個緯度構成的 - 情緒耗竭（exhaustion），成就降低（inefficacy），人格解體（de-personalization）。研究也發現，當一個人在工作場合長期存在這六種不適配，就可能導致職場倦怠。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITY...

我認為，我們在成為社會新鮮人之前幾乎都在一個安全泡泡裡面生活。如果在這裡沒有學習失敗，累積面對意外和獨立思考的能力，還有被允許探索自己，當泡泡被戳破後，一個人很容易對社會適應不良或感到迷茫。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://ww...

分析學家弗洛伊德提出的三個自我的概念- 本我，自我，和超我。本我 - 享樂主義；自我 - 現實主義；超我 - 完美主義。你的哪個自我更常主導你的個性或行為呢？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/...

明明感到痛，明明知道不好，但是為什麼很多人都沒辦法離開傷害？這是一種上癮嗎？ 《WU聊日常心理》 之 《我有問題你有答案嗎？》 嘉宾：蔡持興 諮商心理師（馬來西亞生命線協會署立會長） 幫助熱線： 馬來西亞生命線協會 03-4265 7995 學龍檀香愛心福利中心 03-7981 5300 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *电台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive   Audio Podcast   @ CITYPlus A...

《職場心理戰》 今天跟大家分享一個經濟學理論 - 帕累托最優。這個理論在我每一次轉換職場跑道的時候，都幫助我當下做我認為最優的決定。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts   http://bit.ly/xiaohongshu_wupodca...

《人際心理戰》 你也經歷過我追你套或我逃你追的感情嗎？也就是一方需要時時知道對方的行蹤和狀態，而另一方認為這樣的關注度令人窒息。又或者你會常搞不懂那些在感情裡忽冷忽熱的人，到底是喜歡還是不喜歡，要繼續還是要結束？這些或許可以從今天聊的依戀關係找到線索。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com  《WU聊日常心理》 Podcast @ Yo...

《一天一件小事》 我遇過很多人在卡關的時候會委屈，會焦慮，會抑鬱，會埋怨，可是不會改變。為什麼不改變？因為他們覺得自己沒得選。其實，‘沒得選’也是一種選擇。更準確來說，‘沒得選’是一種思維，是這些人選擇的思維。有時候，你覺得別無選擇，只是你無意識快速的淘汰了很多選項而已。 _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast  ...

《日常心理科普》 你聽過冒牌者綜合症嗎？想像自己是一個翻版的精品包，混在擺滿正品名牌包的專櫃裡，心很虛也很焦慮，一直擔心哪天會被揭穿自己只是個冒牌貨。你也有過這類‘我是冒牌貨’ ‘我不值得’的感受嗎？除了心虛，感覺自己是‘冒牌者’的人，還有哪些特點？ _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly...

她在新加坡工作的那几年，我试过无数次‘诱惑’她回马，但都不果。我心想也是，新幣很那麼好賺。一直到兩年前，她突然決定回來。我就好奇了，就在她能WFH賺著歷年來最高薪資，工作相對輕鬆，新幣價值又持續攀高的時候，她竟然選擇回來？所以到底是什麼讓她捨棄了舒服的收入和生活，重新投入有點疲弱的馬幣的懷抱？ 《WU聊日常心理》 之 《我有問題你有答案嗎？》 嘉賓：曾在新加坡工作多年的前DJ - Athena奕卉 _____________________...

《人際心理戰》 人際關係的建立從溝通開始。一人發球一人接球。美國心理學家Gottman指出，在這一來一往的過程裡，情感訊息的交流才是決定兩人關係是否穩固的關鍵。當一個人以‘抗拒‘的方式做出回應，就可能造成疏遠的情感距離，讓彼此的交流顯得格格不入。 _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minforworkonly@gmail...

《日常心理科普》 心理學的推進少不了研究和實驗。曾經的心理學家做過許多受爭議的心理實驗，其中包括讓被測試的人相信隔壁房間有人坐在電椅上，而自己的每個決定將影響對方是否被電擊的測試。雖然這類實驗已經不被允許再進行，但當時那些令人震撼的結果，確實幫助打開了我們對人的行為的新認知。那張電椅是假的，但人的心理是真的。 _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊...

《日常心理科普》 某份2022年的調查發現，馬來西亞將近50%的人坦言自己比往年感到更焦慮。是我們的日常生活中的壓力源變多了，還是人真的比以前更容易感到緊張和擔憂？而這份焦慮感是否長期持續以至你開始懷疑自己是否得了焦慮症？那要怎麼分辨正常焦慮和病態的焦慮症呢？ _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast   🤝合作洽談 minf...

《一天一件小事》 離開校園近20年之後，再次回去唸書不是一件容易的事。平日工作，週末上課，每學期要寫上萬字的作業，還要考試。換作幾年前的我，可能早就放棄了。週末約朋友喝下午茶看電影或在家煲劇不好嗎？為什麼要辛苦自己？我到底哪裡變了，這次怎麼能更堅定的堅持下去？ _______________________________________ 如果你喜欢我的内容 请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊 ☕️支持我的节目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝商业合...

《職場心理戰》 的確，我們工作是為了賺錢。對很多人來說，大部分清醒的時間都花在努力賺錢上。如果這件事帶給你很多滿足感和快樂，那恭喜你，你是幸運的。如果工作帶給你更多的是壓力和不快樂，那也恭喜你，你是有權利和能力做出改變的。但最重要的是，要先找出你工作中最大的壓力源到底是什麼。 _______________________________________ 《WU聊日常心理》 *電台版 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive  ...