Arisa
Chat with Arisa
「Chat with Arisa」は、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターのArisaがホストを務めるポッドキャスト番組です。日々のストレスやプレッシャー、そして自分らしく生きるための課題に直面するリスナーの心に寄り添いながら、ヨガや瞑想、主体的な生き方を通じて、毎日をちょっと幸せにするヒントをお届けしています。 こんな方におすすめ 忙しい日々の中で、自分を見つめ直す時間がほしい 心と体のセルフケアに興味がある 小さな挑戦を楽しむコツを知りたい ストレスとうまく付き合いながら、自分らしく幸せに生きたい この番組のゴールは、リスナーが心を整え、自分らしく輝く日々を送るためのお手伝いをすること。忙しい毎日の中で少し立ち止まり...
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Episodes
#45. 幸運を引き寄せる鍵🔑✨使っていなかった脳の回路を広げ、意識を耕す 14.01.2023 13:01
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#44. 【キャリアチェンジ】隣の芝は青いとは限らない！ 13.01.2023 11:34
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#43. パートナーシップの鍵【5ラブランゲージ】関係修復にもいい！？ 12.01.2023 12:00
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#42. SNSが問題？それとも私たち？😆SNSと上手に付き合う3つの方法 18.11.2022 9:23
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#41. 共通の趣味は大切な人との絆を深める！ 17.11.2022 8:20
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#40. 違うけど同じ。違いを受け入れる環境を作る一歩として大切だと思うこと 16.11.2022 16:17
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#39. あなたは何をやめますか？バランスが崩れたことに気づき、戻す力をつけるコツ🌟 15.11.2022 17:06
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#38. 社会にいいことをする時の前提！これがないと疲れるよ 23.09.2022 11:01
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#37. 自分に質問する時のコツ&人を動かす質問力 22.09.2022 16:34
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#36. 健康でいたい理由は何ですか？健康を意識した時思いだす言葉⭐️ 21.09.2022 10:52
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#35. 色々あってした決断に抵抗してました…決断するためのコツ 09.09.2022 13:50
なんでもメッセージくださいね！ #27. 心の余裕がなくなった時にやめてみること https://voicy.jp/channel/2280/326639 毎週日曜、夜22：00 Instagramで瞑想LIVE行っています。瞑想をしてわちゃわちゃ話す30分。お時間あったらぜひ顔だしてください。 https://www.instagram.com/arisakubota/ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.we...
#34. 夫婦、親子関係にも使える！伸びるフィードバック術 25.08.2022 8:31
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#33. 一流リーダーに学ぶ！信頼関係を築くチームワーク術🌟 24.08.2022 10:55
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#32: 片付けられない理由🌟〇〇にしちゃえばいい！ 23.08.2022 13:16
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#31:「好き」で始めたことが「辛い！」に変化した時の対処法⭐️この4つでのりきれる！ 09.08.2022 13:07
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#30: 医者を辞めたことが人生最良の決断だった理由 05.08.2022 17:24
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#7: 私が思う「環境にいいこと」の最初のステップ🌟 10.06.2022 8:52
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#28:小３の時に衝撃を受けた、出会えてよかった言葉 02.06.2022 11:02
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#27: 心の余裕がなくなった時にやめてみること〜私の近況から学ぶ 20.05.2022 16:35
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#26: 世界中で使われている！集中力を高める2つのコツ🌟 11.05.2022 13:25
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#25. 集団主義と個人主義の良さ🌟国際結婚、海外移住で感じる違和感 05.05.2022 11:05
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#24: 会社や友達とのズレを感じた時の２つの選択🌟 30.04.2022 10:28
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#23: きっかけは心のワクワクじゃなくて意地でもいい！”NO”を言わないことで広がる可能性 20.04.2022 6:05
なんでもメッセージくださいね！ 心がときめくことだけにYESを言おう！ これはとっても大切なことです。 でも人によっては、私みたいな人もいるかも・・・ そんな人に聞いていただきたいエピソードです。 Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･...
#22: 私が走り続けられている理由🍷 01.03.2022 14:02
なんでもメッセージくださいね！ よく聞かれている放送★ハートリーアキコさんとの対談 https://open.spotify.com/episode/7aqqqboHWjGpOO296Z19v2?si=c448243375494302 Meditation March! 3月瞑想月間 https://www.instagram.com/arisakubota/ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･...
#21: 瞑想とコーヒーは同じ？幸福感の引き出しを増やす瞑想術 28.01.2022 15:30
なんでもメッセージくださいね！ 私が瞑想に出会った理由、今、私にとって瞑想はなになのか？を話してみました。 Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter I...
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