コーチングで人生の指針を手に入れる🧭 - まーくんコーチの屈伸ch

深鍋で卵焼きを焼くのは無理だ、と思って焼くのと 深鍋でも焼ける、と思って焼くのでは、結果が異なることを体感しました。 焼けると思えば焼けちゃうんです。焼けると思うと投げやりじゃなくなる。上手く焼こうと研究が始まるんです。すごい。 まぁ、卵焼き器買った方が楽なんですけど。 #自己啓発 #自己効力感 #卵焼き #料理 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに...

月収200万円の人について考えることにハマっています。 クライアントに十分な価値を提供できるように自分の状態を整え高めることに時間を使っていそうだなと。 そして、自分の状態維持に時間を投下してもビジネスが回るだけの集客システムがあるのだろうなと。 #コーチング #セルフコーチング #モデリング #NLP ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ話を聴い...

先日家族で潮干狩りに行ってきました。 周りのグループを見て思うのですが、必要な知識や道具があった方がアサリを取りやすい(当たり前ですが)。 翻って、今自分が取り組んでいる課題について、必要な知識・道具は揃っているのかなと。揃っていないとしてもそれを自覚できているのかなと。 #コーチング #セルフコーチング #潮干狩り #知識 #道具 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉...

ここ数年、体調管理に力を入れていてどんどん上手くなっている実感があります。 体調悪化のサインを見逃さず即回復行動を取るの徹底してきたのですが、【体調悪化のサインが出るサイン】をキャッチできる目処が立ってきました。 体調の先読みをさらに先読みすることで、より体調を安定させられそうです。 #体調管理 #健康管理 #疲労回復 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否...

4月にやってきたことの振り返り回です。 5月もまた一緒に日々チャレンジを積み重ねていきましょう。 公式LINEから聴ける限定配信では毎週の振り返りをしていますのでこちらもどうぞ ✅公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi #振り返り #コーチング #セルフコーチング #目標設定 ==== おしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ話を聴いてもらいたいテーマ 👉誰かにア...

「改善のためにPDCAを回そう」なんて言われますが、正直ちょっと分かりづらいですよね。まず何したら良いの？と最初から迷ってしまいます。 そんな時はC(振り返り)から始めてみましょう。感想や自己採点でも良いので記録を残す。 A(改善)につなげやすいのでおすすめです。 #コーチング #セルフコーチング #PDCA #CAPDo #改善 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、...

ゲームでも仕事でも人間関係でも、得意戦法ができるとそれに頼ってしまいがち。 行き詰まりを感じたときは、あえて得意戦法を捨ててみましょう。勝率は一時下がりますが、きっと戦い方の幅が広がります。 スプラトゥーンではわかば使いの私ですが、少しの間ボムを封じてみようと思います。 #コーチング #セルフコーチング #スプラトゥーン3 #縛りプレイ ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテ...

水回りのトラブルに見舞われまして、昨夜は対応に追われていました。 妻さんと床を拭きながら 「大変だねー」 「一人でやってたら心折れてたわ」 そんなことを話していました。 誰か横にいる。気持ちを共有できる。それだけで心が救われるなと感じた次第です。 #コーチング #水回り #水漏れ #パートナーシップ #人間関係 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ...

(誤)僕はエヴァンゲリオン初号機の碇シンジです (正)僕は、エヴァンゲリオン初号機のパイロット、碇シンジです コンフォートゾーンを出る方法の一つに「肩書きを名乗る」がありますが、かなり効果的だなぁと感じます。 最初は今の自分と肩書きの間にギャップを感じて居心地が悪い。 でも続けていると、ギャップを埋める方向に自然と人生が動いていくんですよね。 名乗るのは今すぐできます。必要なのは覚悟だけ。 #コーチング #セ...

セミナーもお笑いもコーチングも、提供側の出来が受け手の状態に左右される部分も結構あると感じます。 プロなので下振れはきっと小さいのですが、上振れする余地はかなり大きいはず。 良い受け手として提供側をうまく乗せることで、結果的に得られるものが大きくなるよなぁと改めて実感しました。 #コーチング #セミナー講師 #お笑いライブ #勇気づけ ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテー...

コーチングスクールの予習として「コーチングを学ぶ目的」について考えてみました。 すでに自分の中で腹落ちしている答えがあるので軽く流そうと思ったのですが、真剣にやってみると思いの外色々な気づきがあるものですね。 ワークを真剣にやるって大事だなと改めて感じた次第です。 #コーチング #セルフコーチング #自己啓発 #目的意識 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否...

公式LINE限定コンテンツを始めます。 ずっとやりたいと思っていて、ようやく運用の目処が立ちました。 まずはスモールスタートで週1目処でやっていこうと思います。 #公式LINE #WEB集客 #カスタマージャーニー ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ話を聴いてもらいたいテーマ 👉誰かにアドバイスをもらいたいテーマ 👉テーマを設けずに、ただ誰かと話したい...

いつも使っている道具は使いやすい。 それを使った結果が予測しやすいメリットもあります。 一方で、いつもと違う道具は慣れないし使いづらい。 使った結果も予測しづらいです。 でも、自分も気づいてなかった新しいニーズを満たしてくれるかもしれません。 #習慣 #道具 #ニーズ #気づきのヒント ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ話を聴いてもらいたいテ...

何の制約もなかったらどうしたい？ がコーチングで重要な問い。でも人によっては考えづらかったりしますよね。 そんな時にオススメな問いが「どんな未来を回避したい？」です。 自分の価値観に反するからこそ避けたいはずなので、回避したい未来を裏返せば望む未来の糸口がきっと見つかります。 #コーチング #セルフコーチング #価値観 #人生の目的 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ...

状態を良くするって行動力につながるなと改めて実感しました。 めっちゃ泣いて登園渋りしている子ども。その子に向けておしりたんていのOPを歌って踊ってしたところ、すごく状態が良くなって無事に登園できました。 #コーチング #セルフコーチング #SPACEモデル #ご機嫌に生きる #行動力 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ話を聴いてもらいたいテーマ 👉誰...

淡々と積み重ねていきます。 ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに、ただ話を聴いてもらいたいテーマ 👉誰かにアドバイスをもらいたいテーマ 👉テーマを設けずに、ただ誰かと話したい などなど、プロコーチとしてお話を伺います。 ✅公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi …なんか怪しいですよね(笑) わかります。 経緯を説明するので、ここから先は...

大切にしたい価値観を元に目標を立てる。 すると生活のバランス(重心)がすごく取りやすくなりました。 数学的な表現ですが、図形を構成する各点の座標が分かっていると重心が分かりやすい。 逆に、実は存在するけど認識できていない点Xみたいのがあると重心がすごく分かりづらいのですよね。 #コーチング #セルフコーチング #価値観 #目標設定 #生活バランス ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにく...

①理想の集客状態を思い描く ②現状を俯瞰する ③想像力を使って理想と現実のギャップを埋める そんなことをやりながらカスタマージャーニーを考えていたら、すごく頭がスッキリして方向性が見えてきました。 アイデア出し全般に使えるはずです。お試しあれ。 #セルフコーチング #カスタマージャーニー #俯瞰 #想像力 #GROWモデル ==== 公式LINEからおしゃべり相手を募集中です❗️ 👉周りの人に話しにくいテーマ 👉相手に否定されずに...

自己啓発書で紹介されている目標管理術が自分の中でしっくりこないというのがよくありました。 でも試行錯誤をしていると、結局元々紹介されていたやり方に似たものになっている(笑) 試行錯誤の期間が無駄のようにも見えますが、きっと自分の血肉とするのに必要な時間だったのだと思います。 #自己啓発 #目標設定 #自己流 ==== 体験コーチングやおしゃべりなど、LINE公式アカウントからご連絡お待ちしてます❗️ 🔽 LINE公式アカウ...

現状に満足してるから、何か新しいことをやる必要を感じない。 私にとってそれは家族関係や健康状態でした。 別に今困っているわけではないのです。 でも、理想の状態を思い描いてみると、やっぱりもっとこうしたいという希望が出てくる。その希望を叶えるための行動を起こしていきたいのです。 #コーチング #セルフコーチング #目標設定 #価値観 #理想の未来 #家族関係 #健康 ==== 体験コーチングやおしゃべりなど、LINE公式アカ...

借金ってネガティブに取られがちですが、個人事業主としての活動計画を考えやすくなる気がしています。 借りた額を返すために、いつまでに、いくら売上を立てる必要があるか。 そのためにいつまでに〇〇をやる必要があって…と逆算思考がしやすくなるのを感じます。 #コーチング #セルフコーチング #借金 #ローン #投資 #計画 ==== 体験コーチングやおしゃべりなど、LINE公式アカウントからご連絡お待ちしてます❗️ 🔽 LINE公式アカ...

1.家族 2.健康 3.貢献 私が人生で大切にしたいのはこの3項目なのですが、これまで目標管理してきたのは3つ目の「貢献」だけだったと気づきました。 家族も健康も同じかそれ以上に大事なので、これらについても目標管理してみたいなと感じた次第です。 #コーチング #セルフコーチング #目標設定 #価値観 #家族関係 #健康 ==== 体験コーチングやおしゃべりなど、LINE公式アカウントからご連絡お待ちしてます❗️ 🔽 LINE公式アカウン...

理想の未来を具体目標に落とし込むことに難しさを感じていたのですが、やっとコツが分かってきました。 ・モデル探し ・補助線 この2つがキーワードになりそうです。 #コーチング #セルフコーチング #理想の未来 #具体的な目標 ==== 体験コーチングやおしゃべりなど、LINE公式アカウントからご連絡お待ちしてます❗️ 🔽 LINE公式アカウントのご登録はこちら🔽 https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi --- stand.fmでは、この放送にい...

この人といると嫌な気持ちになる 本当は関係を断ちたいのに、自分が我慢することでずるずると付き合いが続いている。 そんなあなたに、人間関係を清算する練習としての読書法の提案です。 #コーチング #読書 #人間関係の悩み #読書法 ==== 体験コーチングやおしゃべりなど、LINE公式アカウントからご連絡お待ちしてます❗️ 🔽 LINE公式アカウントのご登録はこちら🔽 https://line.me/R/ti/p/%40071pdlzi --- stand.fmでは、この放...

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