コーチングで人生の指針を手に入れる🧭 - まーくんコーチの屈伸ch

GRAVITYというSNSを始めてみました。 すぐにビジネスに結びつく感じはしないものの、誰かと接点を持つチャンスがめちゃくちゃ多いのが素敵だなぁと。 目指す成果に結びつくかは度外視して、一旦色々試してみるって大事。成果に直結しなくても成果を上げるヒントは得られるし、いざ成果を目指すというときに選択肢の多さはアイデアの豊かさにつながるはずです。 #ブレスト #試行錯誤 #新しい挑戦 #作戦会議 #おしゃべり #gravity #...

「すごいね」「さすがだね」のコメントよりも、「ありがとう」「助かるよ」の方が嬉しい(当社比) 自分が言われて嬉しいから、相手にも「ありがとう」「助かるよ」を伝えるようにしています。 #コーチング #勇気づけ #iメッセージ #ありがとう #職場の人間関係 #人間関係 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のやりたいことに気づい...

何を？ 誰と？ 何のために？ 理想の働き方を考える切り口は色々ありますが、人が最も力を発揮できるのは、自分の人生の目的に沿ってアクションを起こす時だと思います。 あなたの人生の目的は何ですか？ 今の働き方はその目的にどう関係してますか？ #コーチング #人生の目的 #働き方 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のやりた...

6月後半、四半期末でチームメンバーと1on1をする機会も多くなりますよね。 1on1に先立ってチームの状態を俯瞰しておくと、より効果的な関わり方ができるはずです。 各メンバーの関係や取り組んでいる仕事の難易度など総合的に俯瞰する方法をご紹介します。 #コーチング #コーチ型管理職 #管理職 #1on1 #コンフォートゾーン #ストレッチゾーン #パニックゾーン #職場の人間関係 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あな...

「とにかく行動❗️」は大切な考え方。でも、行動だけではもったいない。 行動できるようになったら、事前に仮説を立ててみましょう。 仮説があれば、「なんかうまくいかない」ときも「うまくいかない」という結果から深い洞察が得られます。 #コーチング #セルフコーチング #行動力 #仮説 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のや...

ストレスケアの訓練として「実況」がおすすめです。 「自転車で転倒している」 「血が出ている」 「止血する必要がある」 「会社に遅刻の連絡をする必要がある」 そんな風になるべく解釈を加えずに、事実を脳内で実況します。 事実と感情を切り離せるようになるので、ストレスが溜まりにくくなりますよ。 #コーチング #セルフコーチング #ストレス軽減 #ヴィパッサナー瞑想 #実況 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】...

「ストレスケアって身だしなみかも」という広告、なかなか酷だなぁと。ストレスを抱えつつ頑張っている人に思いを馳せると、なんとも言えない気持ちになります。 ストレスがある自分も、自分の大切な一部。セルフハグなどで自分自身をねぎらってあげましょう。きっと状況が良い方向に進みます。 #コーチング #セルフコーチング #ストレスケア #ストレス #セルフハグ ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみ...

占い結果で人格を決めつけるのは危ういですが、占いで分かる人格の分類は把握する価値がありそうです。 考え方や振る舞いは人それぞれ違う。当たり前のことなのに私たちはそのこと忘れがちです。 占い結果としての人格の分類は、その当たり前のことを思い出すきっかけを与えてくれます。 #コーチング #セルフコーチング #占い #人間関係のストレス ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それ...

問題があることを認めるのは勇気が要りますよね。怖いし対処するのが面倒です。 でも、問題を放置するといずれは大問題になります。対応がもっと面倒になるし、破滅的な結果にもなりうる。仕事でも人間関係でも体調でも同じですね。 私も鼻詰まりがひどいことをちゃんと認めて対応していきます。 #コーチング #セルフコーチング #体調管理 #職場の人間関係 #部下育成 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私も...

5月の振り返りです。 お金の流れを整える(銀行・クレカ) 体調管理の知識をつけて実践する(栄養) 時間の使い方を記録する(予定と実績) 主にそんな取り組みをしてきた1ヶ月でした。 今後の活動の下地を作れたような気がします。 #コーチング #セルフコーチング #振り返り #お金の流れ #体調管理 #時間管理 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんな...

今しているタスクはどんな成果を上げているか、それに意識的でありたいです。 お金・信用・経験など様々な成果がある中で、今のタスクをどういう成果につなげるか、意図を持ちたい。仕事の質が大きく変わるはずです。 #コーチング #セルフコーチング #仕事術 #目的 #意図 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のやりたいことに気づ...

「骨折しても痛いだけだからね」 スケボーで17回骨折した人の話を聞いて、すごいなと。 それだけ難しい技に挑戦し続けてきたわけだし、何度骨折して痛い思いをしても上手くなりたいと願い続けてきたわけです。 好きなことにそれだけ情熱を持って向き合えるって素敵。ぜひ見習いたいです。 #コーチング #セルフコーチング #スケボー #骨折 #チャレンジ #情熱 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキ...

結論から話せ 仕事の場ではそう指導されますが、結論のないモヤモヤ状態を共有するのも大切だと思うのです。仕事、プライベート問わず大切。 子どもが不登校なのですが、子どもが日々をどう過ごせば良いか結論は分かりません。でもそのモヤモヤを子どもと共有するのは大切なことだと感じます。 #コーチング #セルフコーチング #親子のコミュニケーション #1on1 #モヤモヤ #不登校の親 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと...

万博のユスリカの件、鳥さんがユスリカを食べているようで。 殺虫剤を持ち出す人類は個人プレーをしているなぁと感じた次第です。チームメイト(鳥さん)がいないものとして一人で対応しようとしている。 マリオテニスのダブルスで味方をいないものとしてプレーしていた昔の自分が重なります。 #コーチング #セルフコーチング #大阪万博 #ユスリカ #個人プレー #チームプレー #チームメイト #仕事 #部下 #スラムダンク #流川楓 #マリ...

手段と目的を取り違えるのはよくない とはよく言われるものの「今手段と目的を取り違えているぞ」と自分で気づくのは難しいものです。 作業が行き詰まったら早めに休憩を入れて現状を俯瞰してみる。私にはこれくらいしか対処法が思いつきません。他に良い方法があればコメントで教えてください。 #コーチング #セルフコーチング #手段の目的化 #目的 #手段 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキ...

事業用口座として何となくネット銀行を選んでいたのですが、今回地域の信用金庫で新しく口座を開くことにしました。 信金主催のセミナーやらビジネスマッチングに乗っかることで地元向けのビジネスチャネルが構築できそうです。 #コーチング #銀行 #信金 #地元 #ビジネス ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のやりたいことに気づ...

恩師のお通夜のあと家族でご飯を食べました。 私も妹も結婚して子どももいる中で、父母私妹の初期メンだけでご飯を食べる奇跡のような時間でした。 20年ぶりの食事会、コーチングを学んだからか、家族の様子から見えるもの・感じることが増えた実感があります。 #コーチング #目的論 #家族との時間 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮...

私は特定の宗教を信仰しているわけではないのですが、各宗教が歴史の中で磨いてきた「型」にはすごく興味があって。 今回参列した恩師の通夜で現代の音楽ライブのパフォーマンスに通ずるものを感じた次第です。 #お通夜 #ライブパフォーマンス #説法 #宗教 #型 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のやりたいことに気づいていて 🍮...

人間関係の摩擦は面倒臭いし怖い。 でもそれを乗り越えるとより良い人間関係が手に入ります。 今年で結婚14年目。妻さんと素晴らしい関係を築けているのは妻さんが僕へのリクエストを伝え続けてくれたからです。 そんな妻さんと僕でコラボ配信をしたことがあるので、興味があればそちらもお聴きください。 妻さん面白い人なのでおすすめです。 本レビュー「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」【with 妻さん】 https://stand...

恩師が亡くなった連絡を受けて、ありし日の姿に思いを馳せています。 本当にたくさんお世話になりました。その記憶はずっと私の中で生き続けると思います。 私が先生から受け取った良いものを、次は私が誰かに渡していきたい。 そう、思いを新たにした次第です。 #コーチング #セルフコーチング #共同体感覚 #恩師 #死生観 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングを...

経営者にコーチングを提供するために、情報収集を始めました。 雑誌は良い情報源ですね。部数を伸ばすため、ターゲットである経営者の興味関心を捉えた情報が詰まっているという信頼感があります。 この雑誌から、Wikipediaのリンクを辿る要領で情報を広げ深めていきます。 #コーチング #セルフコーチング #経営者 #経営者マインド #エグゼクティブコーチング #情報収集 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私...

最近は週目標と月目標を宣言して取り組んでいます。 宣言すると行動が促される一方で、目標がたくさんあると混乱してくる(笑)だから見やすい位置に目標を書き出してたびたび見返すようにしています。 結果的に、目標が潜在意識に刷り込まれやすくなって目標達成が加速していく予感がしています。 #コーチング #セルフコーチング #目標達成 #目標管理 #目標宣言 ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんな...

コーチングのターゲットとして、これまでビジネスパーソンを想定していました。 でも私の人生の目的を叶えるために本当にコーチングを届けたい人は経営者をはじめとする影響力の大きい人だなぁと気づきがありました。 経営者ってどんな人かな？という問いを持ちながらターゲット像を掘り下げていきたいと思います。 #コーチング #セルフコーチング #社長 #経営者 #経営者マインド ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】...

失敗って貴重なんですよね。実は失敗する機会ってそんなに多くないと思っています。 だからこそ、その貴重な機会を活かしたいものです。失敗で見えた弱点を乗り越えることで、私たちはさらに成長できます。 #コーチング #セルフコーチング #失敗は学び #ラポール #リカバリー ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ それを目指してコーチングをしています🏁 みんなが 🍮自分のやりたいことに...

自分で決めるのが好きです。気持ち良い。 この度、クレジットカードを自分で選んで追加しようと思います。 今使っているのは学生時代に作ったもので、何となく違和感があるまま使い続けていました。 調べて・選んで・決める判断コストは掛かるのですが、それに見合う気持ち良さがあります。 #コーチング #セルフコーチング #自己決定 #クレジットカード ==== 【私がコーチングを通して実現したいこと】 あなたも私もみんなイキイキ...