CFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido Común

🎙️En el episodio 42, hablamos sobre algunos cambios que hemos ido implementando estos últimos meses en el proceso y evaluación inicial de un nuevo cliente en nuestro centro. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Cómo debería ser la primera toma de contacto 🔸 Sesiones de prueba gratuitas 🔸 Debemos acercar el entrenamiento a las personas 🔸 Clientes con lesiones 🔸 Detalles a...

🎙️En el episodio 41 estrenamos nueva temporada hablando del verano, cómo gestionar las vacaciones y prepararnos para septiembre, uno de los mejores meses de altas del año. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Nuevo colaborador: Stride Europe 🔸 Vacaciones en verano y durante el año 🔸 Preparar septiembre 🔸 Gestionar las vacaciones de los clientes 🔸 Qué hacer con las cuotas...

🎙️En el episodio 40, os respondemos una de las preguntas que nos hicisteis en el apartado de comentarios. Hablamos sobre cómo adaptar y gestionar las cargas cuando trabajamos con barra. También os explicamos cómo organizamos nosotros la logística en los entrenamientos grupales cuando queremos hacer este tipo de trabajos. En este episodio nos acompaña también Egoitz, entrenador personal, certificad...

🎙️En el episodio 39 hablamos de diferentes situaciones incómodas que podemos encontrarnos y/o vivenciar como entrenadores personales trabajando en un centro de entrenamiento o en un gimnasio. En esta segunda parte nos acompaña Egoitz, entrenador personal, certificado CFSC y propietario de Basque Sport Trainers (centro BTS), situado en Elgoibar, País Vasco. ¿Quieres conocer y saber más acerca de CF...

🎙️En el episodio 38 traemos un invitado muy especial, Alex Soto: ex-atleta, entrenador personal y fundador de MOOV, un centro de entrenamiento situado en Donostia-San Sebastián. Podréis conocer un poco más sobre su experiencia en el mundo del entrenamiento, su filosofía y cómo entiende él el entrenamiento. Por último, todo lo que se cuece y hay detrás del grandísimo proyecto MOOV. Los temas que tr...

🎙️En el episodio 37 hablamos de diferentes situaciones incómodas que podemos encontrarnos y/o vivenciar como entrenadores personales trabajando en un centro de entrenamiento o en un gimnasio. Hemos hecho una recopilación de muchas más, que podréis escuchar más adelante cuando grabemos una segunda parte. ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continu...

🎙️En el episodio 36 hablamos sobre cómo nos organizamos y gestionamos nosotros, desde nuestra experiencia, las redes sociales y la creación de contenido. Qué tipo de contenido creamos, para quién, invertir en publicidad, organización semanal, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Utilidad de las redes sociales 🔸 Organización y tiempo invertido 🔸 Contratar una empresa e...

🎙️En el episodio 35 hablamos del entrenamiento isométrico, sus beneficios, que tipos hay y cómo se pueden incluir dentro de la programación sin hacer grandes cambios. También comentamos que cosas hay que tener en cuenta cuando los programamos y que público se puede beneficiar mucho de ello. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Beneficios del entrenamiento isométrico 🔸 Tipos...

🎙️En el episodio 34 traemos un invitado muy especial para nosotros, Jordi Rodríguez: entrenador personal, readaptador deportivo y director del centro de entrenamiento La Cònica Olot. Podréis conocer su experiencia desde que abrió su primer centro de entrenamiento, cómo es la parte humana detrás de un negocio y nos aconseja sobre cómo potenciar tu marca y fidelizar a los clientes. Los temas que tra...

🎙️En el episodio 33 hablamos de la importancia de crear sistemas que nos ayuden y permitan ahorrar energía a lo largo del día. Comentamos también, desde un punto de vista muy práctico, pequeños detalles que nos pueden hacer nuestro trabajo diario como entrenadores mucho más fácil y simple. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸Puntualidad 🔸Preparar con antelación tus sesiones...

🎙️En el episodio 32 hablamos de la experiencia que hemos tenido nosotros entrenando a los clientes principiantes y cómo los introducimos dentro del entrenamiento de grupo. Por otro lado, comentamos aspectos sobre cómo hacer un buen coaching y porqué es importante hacer muy buenas demostraciones de los ejercicios. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Porqué entrenar a princip...

🎙️En el episodio 31 hablamos del qué entendemos nosotros como un sistema de trabajo, cuáles han sido nuestros errores y aprendizajes realizando varias formaciones. Por último, comentamos lo que debéis tener en cuenta a la hora de escoger formaciones e invertir vuestro dinero y cómo integramos nuevos conceptos dentro del sistema de trabajo de CFSC. Los temas que tratamos en el podcast son los sigui...

🎙️En el episodio 30 hablamos de la importancia de tener en cuenta el tiempo como factor limitante principal a la hora de programar y diseñar los entrenamientos, cómo debe ser la selección y estructuración de los ejercicios y diferentes maneras de variar la intensidad dentro de un entrenamiento. Os dejamos algunos ejemplos prácticos que os serán de gran utilidad. Los temas que tratamos en el podcas...

🎙️En el episodio 29 os explicamos como hacemos nosotros la valoración individual y grupal. Por otro lado, hablamos de la importancia de diseñar y cómo integramos el entrenamiento introductorio o Intro Workout. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸Valoración individual vs. grupal 🔸Priorizar la seguridad en los entrenamientos 🔸Sistema de valoración de FMS 🔸 ¿Qué es un Intro...

🎙️En el episodio 28 hablamos de aquellas gestiones y gastos que se deben tener en cuenta cuando se abre un centro de entrenamiento. Comentamos ciertos aspectos que se deben tener bajo control para asegurar un buen funcionamiento y rentabilidad del negocio. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸Alquiler y localización 🔸Gastos recurrentes e inesperados 🔸Limpieza del local 🔸Ge...

🎙️En este episodio hablamos sobre ventas, marketing, proceso de fidelización y los 8 PASOS para OFRECER UNA GRAN EXPERIENCIA AL CLIENTE. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Presentación David Puertas, nuevo integrante del equipo 🔸 8 PASOS para ofrecer una gran experiencia al cliente: Evaluar Admitir/Comprar Afirmación Activar Aclimatación Lograr y conseguir Agradecer Defen...

🎙️En este episodio hablamos sobre la BALANZA RIESGO-BENEFICIO: 🔴 BALANZA RIESGO BENEFICIO 🔴 COMO GESTIONARLA 🔴 ENTRENAMIENTO VS. ENTRENAMIENTO PERSONAL 🔴 POBLACIONES Y TIPOS DE REISGO Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios! Link en la biografía. #podcast #cfscspainpodcast #podcastcfscspain #cfsc #mikeboyle Si quieres saber más sobre  C...

🎙️En este episodio hablamos sobre la readaptación y: 🔴 CORRECTIVOS 🔴 GRADOS DE DOLOR 🔴 SISTEMA DE PROGRESIONES Y REGRESIONES 🔴 CÚANDO DERIVAR  🔴 ENTRENAR ALREDEDOR DE LA LESIÓN  Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios! Link en la biografía. #podcast #cfscspainpodcast #podcastcfscspain #cfsc #mikeboyle Si quieres saber más sobre  CFSC S...

🎙️En este episodio hablamos sobre el entrenamiento en corredores. 🔴 ¿A QUÉ SE DEBEN LA LESIONES EN EL RUNNING? 🔴 GESTIÓN DE LA CARGA 🔴 POTENCIA EN CORREDORES 🔴 FUERZA EN CORREDORES 🔴 CORREDORES Y ENTRENAMIENTO DEL PIE 🔴 ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios! #podcast #cfscspainpodcast #podcastcfscspain #...

🎙️En este episodio hablamos sobre cómo ENTRENAR A UN CLIENTE A LARGO PLAZO. 🔴 VENTAJAS DE TENER CLIENTES A LARGO PLAZO 🔴 ADAPTAR TU SISTEMA A ESTOS 🔴 CÓMO EVITAR EL ABURRIMIENTO Y LA MONOTONÍA 🔴 EJEMPLOS DE MODIFICACIONES 🔴 CONCEPTO “CAMBIAR SIN CAMBIAR” 🔴 CÓMO GENERAR ADHERENCIA Y HACER QUE SE QUEDEN CON NOSOTROS Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema dé...

🎙️En este episodio contamos con la participación de Dennis Godoy, director técnico en Triops, uno de los centros que usan la metodología de CFSC en este caso hablamos sobre comunicación y sobre:  🔴 IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN 🔴 COMUNICACIÓN VERBAL VS NO VERBAL 🔴 TIPOS DE COMUNICACIÓN 🔴 EJEMPLOS PRÁCTICOS 🔴 DIFERENCIAS EN GRUPOS VS ENTRENAMIENTO PERSONAL 🔴 LIBROS Y FORMACIONES CON LAS QUE...

🎙️En este episodio contamos con la participación de Dennis Godoy, director técnico en Triops, uno de los centros que usan la metodología de CFSC en su día a día con entrenamientos en grupo. Hablamos sobre: 🔴 FUNCIONAMIENTO DEL CENTRO Y DE LAS CLASES 🔴 CÓMO ADAPTAR A CADA PERSONA 🔴 ¿QUÉ PASA CON LAS PERSONAS NUEVAS EN UN GRUPO? 🔴 GESTIÓN DE EQUIPO 🔴 CÓMO AMPLIAR UN NEGOCIO 🔴 CONSEJOS PARA ALG...

🎙️En este episodio hablamos sobre cómo entrenamos el CORE en CFSC . 🔴 FUNCIÓN REAL DEL CORE 🔴 CÓMO DIVIDIMOS EL CORE 🔴 ¿SÓLO ANTI-MOVIMIENTOS? 🔴 EJEMPLOS DE CADA CATEGORIA 🔴 CRUNCHES Y GIROS RUSOS 🔴 RESPIRACIÓN Y CORE Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios! #podcast #cfscspainpodcast #podcastcfscspain #cfsc #mikeboyle Si quieres sabe...

🎙 En este episodio contamos con la colaboración de JORGE GARCÍA BASTIDA sobre preparación físico en el deporte de élite : 🔴 FUERZA EN NIÑOS ¿TE HACE PEQUEÑO? 🔴 SE PUEDE VIVIR DE LA PREPARACIÓN FÍSCIA 🔴 ¿ES FACIL PARA UN CLUB IMPLEMENTAR LA PREPARACIÓN FÍSICA? 🔴 TRABAJO DESDE LA BASE 🔴 EJEMPLO DE LOS DEPORTISTAS PROFESIONALES Si quieres saber la respuesta a estas preguntas tienes el podcast di...

🎙 En este episodio contamos con la colaboración de JORGE GARCÍA BASTIDA sobre estiramientos: 🔴 ¿ES BUENO / NECESARIO ESTIRAR? 🔴 ¿DÓNDE ESTA LA CONTROVERSIA Y EL DEBATE? 🔴 ESTIRAMIENTOS ANTES O DESPUÉS DE LA SESIÓN 🔴 TIPOS DE ESTIRAMIENTOS, ¿CÚAL ES EL CORRECTO? 🔴 ¿QUÉ PASA SI UNA PERSONA YA ES MÓVIL? Si quieres saber la respuesta a estas preguntas tienes el podcast disponible. #podcast #cfscs...