CFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido Común

🎙️En el episodio 67 todo el equipo de CFSC Spain (Jordi, Raül y David) hacen un resumen de la experiencia del mini trip a Boston y dan algunos consejos y cosas a tener en cuenta cuando viajamos por Estados Unidos. Explicamos algunas anécdotas un tanto graciosas, así que no os perdáis este episodio. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Qué tener en cuenta en un viaje a USA 🔸...

🎙️En el episodio 66 os traemos un solo podcast donde Jordi Torras os explica y detalla todo acerca de un artículo que escribió Kevin Carr sobre las características de los gimnasios de éxito. Sin duda un artículo muy interesante y que os puede ayudar mucho a seguir mejorando vuestros negocios. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Filosofia universal y procedimiento operativo...

🎙️En el episodio 65 traemos a un invitado muy especial, Rubén Cabanillas, fisioterapeuta y re-adaptador deportivo especializado en el rendimiento deportivo. Si quieres conocer su historia dentro de este mundo, consejos sobre qué camino escoger, cómo abordar ciertas lesiones, qué estrategias de recuperación existen… este podcast es para ti. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:...

🎙️En el episodio 64, os traemos un podcast donde Raül Sánchez y David Puertas hablan de la importancia de cuidar ciertos aspectos y detalles para mejorar el trato con el cliente, qué hacer para cultivar mejores relaciones interpersonales y qué estrategias de retención se pueden implementar para potenciar tu negocio y mejorar la dinámica dentro de un centro de entrenamiento. Los temas que tratamos...

🎙️En el episodio 63 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica todo acerca del entrenamiento y la preparación física con un público muy específico, como son los opositores. Si quieres conocer su experiencia con ello, que tener en cuenta en los entrenamientos y qué errores evitar, este episodio es para ti. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸Problemáticas comune...

🎙️En el episodio 62 traemos una invitada muy especial, Lidia Romero, CEO de OWA Formación y Entrenamiento, graduada en CAFYD, doctora en Biomedicina, emprendedora, docente y educadora físico-deportiva especializada en fitness, embarazo y postparto. Si queréis conocer un poco más sobre embarazo, postparto y entrenamiento este episodio es para ti. Los temas que tratamos en la parte 2 del podcast son...

🎙️En el episodio 61 traemos una invitada muy especial, Lidia Romero, CEO de OWA Formación y Entrenamiento, graduada en CAFYD, doctora en Biomedicina, emprendedora, docente y educadora físico-deportiva especializada en fitness, embarazo y postparto. Si queréis conocer un poco más sobre embarazo, postparto y entrenamiento este episodio es para ti. Los temas que tratamos en la parte 1 del podcast son...

🎙️En el episodio 60 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez comenta un poco su visión después del debate que se ha generado en Instagram tras la publicación sobre dolor lumbar. Por otro lado, qué ejercicios consideramos contradictorios y cuáles si tienen sentido en un contexto con un cliente que sufre dolor lumbar. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Introducción 🔸 D...

🎙️En el episodio 59 os traemos un solo podcast donde Jordi Torras os explica todo el material que que recomienda comprar y tener en un centro de entrenamiento. Es un episodio cercano, basado en su experiencia de estos últimos años gestionando dos negocios y si tenéis pensado montar un centro os podéis ahorrar unos cuántos errores. En definitiva, os recomendamos tener a mano papel y boli. Los temas...

🎙️En el episodio 58 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras hablan de la experiencia que han tenido formándose a lo largo de su trayectoria como entrenadores y actualmente también, como gestores de un centro de entrenamiento. Hacen un recopilatorio de aquellas formaciones que más les han ayudado a desarrollarse como profesionales a nivel práctico en sus entrenamientos. Si quieres c...

🎙️En el episodio 57 traemos a un invitado muy especial, Eric Lazar, responsable de FMS en España. Si quieres conocer un poco más sobre Functional Movement Systems (FMS), cómo integrar el sistema en la práctica y el porqué deberías ver las limitaciones como oportunidades, este episodio es para ti. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Presentación Eric Lazar 🔸 ¿Qué es FMS? 🔸...

🎙️En el episodio 56 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras hablan sobre un público en específico: personas con sobrepeso y obesidad. Comentan cosas relacionadas con la psicología para tratar con este perfil de cliente, que adaptaciones se pueden hacer en el entrenamiento, que tener en cuenta para no lesionar a este público, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguien...

🎙️En el episodio 55 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras comentan los cambios y mejoras que habrán en los cursos y en el proyecto CFSC Spain. Por otro lado, comentan ciertos aspectos y herramientas que han implementado en sus negocios para seguir mejorando y creciendo en este nuevo año 2024. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Cambios y mejoras en CFSC Sp...

🎙️En el episodio 54 os traemos un solo-podcast donde Jordi Torras nos habla de una forma más personal sobre sus inicios emprendiendo con el CEI Girona y las 5 lecciones que ha ido aprendiendo con el tiempo en estos últimos 5 años desde que abrió su negocio, y que sin duda son de un gran valor y que os aportarán mucho. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Inicios emprendiendo...

🎙️En el episodio 53 os traemos un nuevo formato solo-podcast donde Raül Sánchez nos explica de forma muy práctica cómo construir una buena programación. Podréis conocer que partes debe tener un entrenamiento, el tiempo y herramientas que pueden caber en cada parte, número de ejercicios, combinaciones, selección de ejercicios, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Introdu...

🎙️En el episodio 52 traemos a una invitada muy especial, Leti Pelegrín, entrenadora personal desde hace más de 25 años, mentora de marca personal y creadora de contenido en redes sociales. Colabora con varias organizaciones, una de ellas es NSCA, una organización muy potente a nivel internacional en el ámbito del entrenamiento y preparación física. Los temas que tratamos en el podcast son los sigu...

🎙️En el episodio 51 traemos a dos invitados muy especiales, Gontzal (entrenador personal y preparador físico) y Ander (fisioterapeuta). Ambos son los fundadores de Geroa Zentroa, un centro de entrenamiento, fisioterapia, readaptación, suelo pélvico y pilates situado en Gernika-Lumo, Bizkaia. Podréis conocer un poco más sobre el funcionamiento de su centro, cómo es trabajar y coordinarse con un equ...

🎙️En el episodio 50 traemos a un invitado muy especial, Eduard Loscos, graduado en CAFYD y re-adaptador deportivo. Podréis conocer un poco más sobre su historia y experiencia dentro de la preparación física en el fútbol profesional (1r equipo Femenino Deportivo Alavés) y algunos consejos muy útiles para aquellas personas que os queráis dedicar profesionalmente a ello. Los temas que tratamos en el...

🎙️En el episodio 49, David y Raül hablan de diferentes aspectos a tener en cuenta, cuando hacemos las explicaciones y dirigimos las sesiones en grupo. Conocerás que estilo comunicativo utilizar, cómo crear cohesión de grupo, un ambiente más social e inclusivo, cómo dirigir y organizar las sesiones y herramientas prácticas para potenciar las relaciones humanas con los clientes. Los temas que tratam...

🎙️En el episodio 48, David y Jordi nos hablan acerca del uso de ejercicios puramente unilaterales en población general. Conocerás porqué es interesante este tipo de trabajo, que ejercicios principales suelen programar ellos con sus clientes, cómo adaptarlos, dificultarlos, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Beneficios en población general 🔸 Ejercicio semi-unilateral...

🎙️En el episodio 47, David y Raül hablan de la importancia de celebrar las pequeñas victorias con nuestros clientes, especialmente con los clientes que acuden a nuestro centro con algún tipo de dolor y personas novatas en el mundo del entrenamiento. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Motivación extrínseca vs. motivación intrínseca 🔸 Crear el hábito de venir a entrenar 🔸...

🎙️En el episodio 46, David y Jordi hacen un repaso de todo el sistema CFSC y van comentando los errores más comunes que se suelen cometer y dan algunos consejos muy útiles para tener éxito en las sesiones con nuestros clientes y deportistas. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Foam roller 🔸 Movilidad y estiramientos 🔸 Activación y control motor 🔸 Calentamiento dinámico y...

🎙️En el episodio 45 entrevistamos a nuestro presentador y editor del podcast, David Puertas: entrenador personal y certificado en CFSC. Podrás conocer un poco más sobre él y su historia, que supone ser autónomo en nuestro sector y nos habla de la importancia de pensar a largo plazo. Si estás acabando la universidad o tienes dudas sobre que camino escoger, este episodio es para ti. Los temas que tr...

🎙️En el episodio 44 traemos un invitado muy especial, Pere Campistol, apasionado del surfing y preparador físico. Es el fundador de The Surf Pentagon y Surf Studio Soo, un centro de entrenamiento situado en Soo, Lanzarote. Podréis conocer su historia personal, donde dio un cambio radical a su vida, para poderse dedicar a su verdadera pasión: el deporte y el surfing. Los temas que tratamos en el po...

🎙️En el episodio 43 traemos una invitada muy especial, Paula Dalmau, entrenador personal y CEO de MOMO Fitness Studio, un centro de entrenamiento situado en Alzira, Valencia. Podréis conocer un poco más sobre su experiencia siendo entrenadora y diferentes aspectos que ha tenido en cuenta a la hora de abrir su negocio. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Presentación Paula D...