YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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Jul 9, 2026
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Episodes
「鼻」を知ると毎日が変わる 17.06.2021 8:45
SATURDAY PREMIUM..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/18287077
人からよく見られたいと背伸びしすぎていませんか？ 16.06.2021 7:50
人からよく見られたいはだれでも思うこと。でも背伸びを続けていくのは難しい。そんなお話です^_^
出会いが増えると生き方が変わる 15.06.2021 12:29
SATURDAY PREMIUMはこちらから..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/18287077
許す事で楽になれます。 14.06.2021 11:04
許したく無い気持ち。自分だけ許すのは損をするのではないか？ケンカしたりするとそんな風に思ったことはありまはすんか？許すことについてヨガ的に考えてみました。
自分を大切にすることで「生きる」がシンプルになる 14.06.2021 13:04
https://yoganohi.shopinfo.jp
依存のしすぎは心を不自由にする 11.06.2021 9:42
なくても大丈夫な日をつくってみましょう。携帯や甘いもの。依存に気付いたら持ち歩かない日をあえてつくってみます^_^
バランスをとることで平和がおとずれます。 09.06.2021 9:38
お腹が空いて美味しいご飯を食べた→食べすぎて苦しくなった そんなエピソードからバランスについて考えてみました^_^
ヨガ的な歩き方でワンランクUPのキレイな身体へ 08.06.2021 8:37
6/10無料のヒーリングヨガへのご予約は..♡ https://lin.ee/pcnhf6l
必要な時に必要なものが与えられます。 07.06.2021 9:36
あれもほしい、これもほしい、なんで私は持っていないの？はただあなたにとってそれが、必要ないからなのです^_^
余白時間でワタシを生きる 07.06.2021 14:52
ヨガノヒ無料レッスンプレゼント中..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp
心の状態と呼吸はリンクします 04.06.2021 7:06
焦れば呼吸は早くなる。怒れば呼吸は荒くなる。呼吸を整えて心を楽にしましょう^_^
オンランヨガ【3つのデメリット】 03.06.2021 17:48
ワークショップ開催してくださる方は..♡ https://yoganohi.shopinfo.jp/posts/17952360
更年期の対処方法 02.06.2021 9:47
更年期の諸症状にお勧めのサプリメントのお話です。
無理なポジティブより、ネガティブがうまくいく＆6月スケジュール 02.06.2021 22:40
詳しいスケジュールはこちらから..♡https://yoganohi.shopinfo.jp/pages/2577123/static
過去を生きない。今を生きる。 31.05.2021 9:23
乱れる心の動きを静めていきましょう
変えられないものと変えられるものを区別しましょう 28.05.2021 8:00
変えられるまのはすぐに変えてみる！変えられないものは受け止めてみる。心を整理しましょう
オンラインで学びを求めてる方に 27.05.2021 9:39
https://yoganohi.shopinfo.jp
心と身体の姿勢について 26.05.2021 8:46
姿勢の良し悪しは心にも繋がってきます
孤独感をとかす魔法 25.05.2021 14:49
今夜のワークショップのご予約はLINEからどうぞ♫ https://lin.ee/pcnhf6l
身体は柔らかくなるの？ 24.05.2021 9:23
関節可動域は必ず広がります！！の説明です^_^
断捨離について。 21.05.2021 11:10
断捨離という言葉の語源はヨガからきています。身の回りを整理して良い気を流しましょう。
知っておくと◎自己啓発本のメリット・デメリット 21.05.2021 7:43
ヨガノヒの無料レッスンはこちらから▷ https://lin.ee/pcnhf6l
エネルギーを無駄使いしない。 19.05.2021 10:41
負のことに自分のエネルギーを持っていかないで、新しい扉を開くエネルギーとして使ってあげましょう^_^
ヨガビギナーさんに知ってほしいダウンドッグのあれこれ 19.05.2021 8:37
無料レッスンプレゼント中..♡ https://lin.ee/pcnhf6l
適切な話し方 17.05.2021 10:04
自分の感情と向き合って、相手の状況を確認して、余計な思いを手放して話でみましょう^_^
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