YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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YOGANOHI Katsura & ayano

Episodes

今こそBE思考 02.12.2022 8:39

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最低と最高のルールを持っておくこと 02.12.2022 10:35

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思い込みをとっぱらうジャーナリング 30.11.2022 9:27

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幸せな人はやっている。今すぐ「知足」できる３つのマインド。 29.11.2022 17:35

https://lit.link/ayanoyoganohi

「やめる」「諦める」が生みだすプレゼント 29.11.2022 14:08

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自信の源を考える 28.11.2022 6:48

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行動力はすでに持っているもの 25.11.2022 10:08

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他人の意見にさらされてみる 23.11.2022 9:14

▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　また無料のお悩み相談会にご招待✨ https://resast.jp/subscribe/232583 Katsura 公式LINE ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡ https://lin.ee/1zdUgeJT

悩みをマインドフルネスに考えてみる 22.11.2022 12:05

不安のたねに栄養を与えない 18.11.2022 8:39

https://smart.reservestock.jp/event_form/index/765915

新しいことに挑戦するコツ 15.11.2022 8:32

https://resast.jp/events/765915

積み上げて見てみる 13.11.2022 7:57

https://smart.reservestock.jp/event_form/index/765915

分かりませんも立派な答え 11.11.2022 9:06

https://resast.jp/events/765915

「すきなこと」が分からない方におすすめの、今すぐできる3つのこと。 11.11.2022 20:11

https://lit.link/ayanoyoganohi

ジャーナリング&マインドフルネス無料体験会 10.11.2022 10:11