YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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Jul 9, 2026
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本音を言わないことのリスクが意外と大きい？！ 23.02.2023 9:02
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「ワクワクしない」のは、自己責任。 22.02.2023 14:08
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いい子ちゃんは損をする？ 22.02.2023 10:34
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言葉にすることの大切さ〜涙したジャーナリング 21.02.2023 11:36
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今実行できる一歩を探してみよう！ 20.02.2023 9:39
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簡単！誰にでもできる幸福度を上げる方法 19.02.2023 8:25
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いつだってありのままの自分を応援しよう！ 17.02.2023 6:42
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あなたがしたくないのは「やりたくない？」「できない？」どっち？ 16.02.2023 19:20
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あなたのその悩み誰の領域？ 15.02.2023 10:26
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あなたのなかの『ねばならない』にいくつ気づけていますか？ 14.02.2023 8:44
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気づいたのならそこから先はあなたの責任 13.02.2023 9:15
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ジャーナリング連続講座〜いいこちゃんは損をする？！ 12.02.2023 10:09
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過去を正しく再評価する 11.02.2023 9:52
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母親との葛藤をマインドフルネス的に紐解く 10.02.2023 9:39
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白湯があなたの救世主 09.02.2023 10:02
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現実を受け入れると実は楽になる 08.02.2023 9:49
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失敗した時こそ今に意識をむける 08.02.2023 9:27
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結局は睡眠と栄養と運動のバランスが大切 06.02.2023 10:24
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マインドフルネスを日常に活かすってこういう時！ 06.02.2023 11:21
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マインドフルネスって心か穏やかになるの？ 04.02.2023 8:52
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決断力と直感力はきたえるもの。 03.02.2023 13:28
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心の中でつかうとラクになる言葉BEST3 03.02.2023 23:35
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諦めないといけない時ってどんな時？ 02.02.2023 8:48
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