YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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YOGANOHI Katsura & ayano

Episodes

現実は思うよりずっとシンプル！ 26.09.2023 12:52

ジャーナリング講座インナーチャイルドとマインドフルネス https://smart.reservestock.jp/event_form/index/851735

ネガティブループ 25.09.2023 12:06

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落ち込んだときに抜け出す方法 24.09.2023 8:58

いつまで人のことを気にするの？ 23.09.2023 10:36

毎日の自分の状態観察できていますか？ 22.09.2023 8:52

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思考を変えていくにはまずはこれ！ 21.09.2023 12:04

今のあなたは何点？ 20.09.2023 12:22

それ本当に必要なこと？ 19.09.2023 11:42

自己肯定感が低い人へ 19.09.2023 11:15

先に『私は我慢しない生き方を選ぶ！』と決めてみませんか？ 17.09.2023 11:42

自分の思考が人との差を大きく感じさせている 16.09.2023 8:34

自分への問いかけがネガティブだったんた！ 15.09.2023 10:38

STOP！思考の自動化 14.09.2023 10:44

わたしたちが『自分を生きる』2つの理由。 14.09.2023 18:12

本日は対談です。生きるとは、天命とは何か。　無料でご招待　https://www.reservestock.jp/events/859556

これって私の性格じゃなかったんだ！ 13.09.2023 9:42

常に不足感を感じているあなたへ 12.09.2023 9:17

セルフイメージを変えるのがゴールへの近道 11.09.2023 9:31

友達の定義について改めて考えてみました 10.09.2023 8:53

正しさにしがみつかない 09.09.2023 10:08

やらねばならないを手放すゴール設定の方法 08.09.2023 8:20

やめるだけで〈時間がふえる〉ものbest3 07.09.2023 23:08

残席拡大しました！明日のオンラインイベントはこちら..♡ https://www.reservestock.jp/events/851954

頑張りを手放したって進むよ 07.09.2023 10:32

人生の質は感情の質 06.09.2023 10:17

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自分で決める癖をつけよう！ 05.09.2023 11:01

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嫉妬心を分解してみる 04.09.2023 9:02

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