YOGANOHI Katsura & ayano
ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI
【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...
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YOGANOHI Katsura & ayano
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Jul 9, 2026
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Episodes
引き寄せを加速させる方法！ 16.03.2024 8:23
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過去を再評価するチャンスを与えてみませんか？ 15.03.2024 8:34
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あなたが【絶対的に支配できるもの】 14.03.2024 15:42
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今の自分の感情、正しく理解できていますか？ 14.03.2024 9:41
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脱！白黒思考。みんなに当てはまる正解はない 13.03.2024 8:19
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知ると勇気になる【諦める＝ポジティブ】 13.03.2024 14:56
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自分を認めることは自分を許すこと 12.03.2024 7:11
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現実はあなたの考えでできている 11.03.2024 9:14
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それは自己犠牲？それとも『自利利他』？ 11.03.2024 20:55
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自分のネガティブなツボ知っていますか？ 10.03.2024 8:41
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一日7万回の思考。あなたはネガティブ、ポジティブどちらが多いい？ 09.03.2024 7:42
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思い込みのぶつかり合い。進歩しない関係性を変えるには？ 08.03.2024 11:34
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その日その瞬間に正直であること 07.03.2024 10:34
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心が忙しくて休めないあなたへ 06.03.2024 10:12
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小学生でもわかる『自分とつながる方法』 05.03.2024 17:01
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自分じゃない人として生きていませんか？ 05.03.2024 11:23
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みんな知らない！幸せになるためにやるべきたった一つのこと 04.03.2024 9:28
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人間関係が豊かになる、3つのクセ。 04.03.2024 14:47
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誰にだってネガティブもポジティブも持っている 04.03.2024 13:20
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疲れにくい考え方を身につけよう！ 29.02.2024 10:01
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〈満たされている人〉がやっている、シンプルな行動。 29.02.2024 16:23
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あなたが変わるためのキーワード【何で今まで…】 28.02.2024 9:32
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他人からの「かわいそう」に負けないで。 27.02.2024 10:12
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心にだって栄養が必要 27.02.2024 8:25
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後悔以外の「過去」のうれしい感じ方。 26.02.2024 19:04
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