YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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Episodes

【心配癖】をリセットする方法 09.10.2024 7:51

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【子どもとの時間】を満ち足りたものにしたい方へ 08.10.2024 8:43

【努力】という言葉に疲れてしまう方へ 07.10.2024 7:50

【一万円】拾う人、拾わない人 06.10.2024 8:09

人生の問題は【外側】にはない 04.10.2024 7:27

今が【居心地良くない】と感じたら 03.10.2024 8:40

簡単に出来る！【幸福感】を高めるコツ 02.10.2024 7:16

幸せになれる【物欲】との付き合い方 01.10.2024 7:54

いつの間にか【自己犠牲】を払っていませんか？ 30.09.2024 8:40

【ジャーナリング】何から始めればいい？ 29.09.2024 9:39

【楽しいことが一つもない】それって本当？ 27.09.2024 8:21

【今、楽しい】を積み上げる 26.09.2024 7:25

【切り替え上手】になるための練習 26.09.2024 7:49