YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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Episodes

あなたの幸せを邪魔する【勘違い】 10.11.2024 9:27

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/...

【何万回の思考】よりも大切なたった一つの◯◯ 08.11.2024 8:27

【成長のための問いかけ】をしていますか？ 07.11.2024 7:42

【無意識の言葉】が自分を傷つけていない？ 06.11.2024 8:13

【分かりあう】ことの本当の意味 05.11.2024 8:06

【自己防衛】が作動するとき 05.11.2024 7:13

二つよいことさてないものよ 03.11.2024 7:00

同じことでも【価値】は変わる 01.11.2024 7:02

【人の心】は結局わからない 31.10.2024 8:00

【自立】と【依存】の関係 30.10.2024 8:16

理想はただの理想 29.10.2024 7:56

【今の私】ならどうなんだろう 29.10.2024 9:45

【愛情言語】の違いを知ろう 24.10.2024 10:20

▪️限定１０名様　70分5000円個人セッションご予約はこちらから https://timerex.net/s/kkmarorin0815_f943/da9ae882 ▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe...

安心感を作りたいなら【承認の言葉】 23.10.2024 9:11

【コミュニケーションの順番】あっていますか？ 22.10.2024 9:37

【違和感】を取り除くスキル 21.10.2024 8:00

【信念】はいつでも新しくしていけばいい 20.10.2024 8:48

【自分を取り戻す】ための練習 18.10.2024 8:01

【人との距離感】を感じたら見直したいポイント 18.10.2024 8:16

【どうして？】から【どうしたい？】に変えられたら 16.10.2024 6:40

私も相手も【都合】がある 15.10.2024 8:54

【言葉】が自分を作る 14.10.2024 9:36

つい誰かを【否定】してしまったら 13.10.2024 11:44

【好き嫌い】と【価値観】の違い 11.10.2024 7:33

【乗り遅れ】ちゃった病 10.10.2024 7:23