Britte Koppel | Productieve Perfectionisten podcast | Je perfectionisme de baas

Na een paar maanden stilte is de Productieve Perfectionisten podcast weer terug. En dat ik deze aflevering de avond voor mijn verjaardag opnam, is geen toeval... In deze aflevering vertel ik over iets wat ik de afgelopen maanden heb doorgewerkt. Niet een nieuw inzicht dat ik van de ene op de andere dag had, maar iets wat langzaam duidelijk werd. En dat had alles te maken met vertrouwen. Het gevolg...

Wat als je de ultieme prijs wint, die beker in je handen hebt en alleen maar denkt: "Help, nu val ik door de mand" ? Het overkwam Wendelien van Bunnik. Ze werd in 2019 Wereldkampioen Aeropress, maar in plaats van op een roze wolk, belandde ze in een storm van onzekerheid en Imposter Syndrome. Wendelien is inmiddels founder van de succesvolle online community The Happy Coffee Network en a...

Het is even stil geweest hier. Misschien herken je het wel: hoe langer je iets niet doet, hoe hoger de drempel wordt om weer te beginnen. Ik zat vast. Althans, dat dacht ik.. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van de afgelopen tijd. Ik vertel je waarom ik denk dat 'vastzitten' eigenlijk niet bestaat, maar dat het een vorm van weerstand is tegen wat er nu is. Ik deel onder an...

Werk jij nog steeds braaf elke dag met een to-dolijst met alles wat je nog moet doen? Ben je ervan overtuigd dat dit de meest productieve manier van werken is? Think again... Want hoe vaak gebeurt het dat je aan het einde van de dag heel wat taken hebt afgevinkt, maar je je tóch niet productief voelt? Dat heeft er alles mee te maken dat druk bezig zijn niet hetzelfde is als productief zijn. In dez...

Motivatie voelt soms als dé sleutel tot een succesvol bedrijf. Als je maar gewoon de motivatie zou hebben, zou het wel lukken... Toch? Maar wat als je wakker wordt en je hebt helemaal geen zin om aan de slag te gaan? In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten podcast ontdek je: Waarom motivatie grillig is en je er niet afhankelijk van wilt zijn Hoe perfectionisme ervoor zorgt dat je mot...

Ondernemen kan voelen als een achtbaan. Het ene moment denk je: ik ben de beste ondernemer ooit . Het volgende moment twijfel je of je er niet beter helemaal mee kunt stoppen. In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast ga ik in gesprek met Jessica de Jongh, energetisch business coach. Jessica helpt vrouwelijke ondernemers een bedrijf bouwen dat energie gééft in plaats van kost....

Een hoge lat kan je enorm veel frustratie kosten en zorgen dat de ontwikkeling van je bedrijf stagneert. Maar tegelijkertijd kan het je ook veel brengen. Het zorgt ervoor dat je kwaliteit levert, dat je ambitieus bent en dat je groeit als ondernemer. Hoe zorg je dat je jezelf niet tegenwerkt, terwijl je wél je vasthoudt aan je hoge standaard? Misschien herken je één of meerdere van deze situaties:...

Faalangst kennen we allemaal. Maar wist je dat je óók bang kunt zijn voor succes? In deze aflevering ontdek je waarom juist succes spannend kan voelen, vooral voor perfectionistische ondernemers. Spoiler alert: meer klanten, meer zichtbaarheid en meer omzet klinkt natuurlijk geweldig… maar ze brengen ook nieuwe verwachtingen en verantwoordelijkheden met zich mee. En precies dat kan ervoor zorgen d...

“Begin gewoon.” “Start before you’re ready.” Leuk gezegd… maar hoe dóe je dat dan? Als perfectionistische ondernemer herken je het vast: Je hebt een idee dat je wilt uitvoeren, maar schuift het steeds vooruit. Je vertelt jezelf dat je eerst nog meer tijd, kennis of vertrouwen nodig hebt. Je wacht op dat perfecte moment dat nooit lijkt te komen. In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten...

Hoe vaak gebeurt het jou dat je een vet interessante presentatie hebt gevolgd op een event en graag een inhoudelijke vraag wilt stellen aan de spreker en je vervolgens NIETS relevants kunt bedenken? Of bij een Q&A? Of na afloop van een webinar? Dit gebeurde mij vaker dan ik wil toegeven. Terwijl ik wel wist dat het nuttig zou zijn om vragen te stellen. Ik kon alleen nooit de juiste vraag beden...

Je hebt al tien keer een stappenplan gedownload. En als je eerlijk bent weet je ook eigenlijk best wat je zou moeten doen. En toch... Toch laat je je iedere keer verleiden om nóg een cursus aan te schaffen, nóg een keer een webinar te volgen. Zelfs als je rationeel gezien best weet dat dé perfecte strategie niet bestaat. Dus, doe jij dit: Je blijft wachten op het perfecte moment om te beginnen Je...

Blijf jij eindeloos plannen, herschrijven of uitstellen? Zelfs als je precies weet wat je te doen hebt? In deze aflevering deel ik een enorm belangrijke mindsetshift die alles veranderde voor mij én inmiddels ook voor de ondernemers die ik coach. Want uitstelgedrag is zelden het échte probleem. Het is een symptoom van iets anders. Iets wat dieper gaat dan dat je op het eerste gezicht zou denken. M...

Hoe houd je focus als je veel verschillende interesses hebt? In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast spreek ik met ondernemer en multipotential Chantal Schram. Chantal is onder andere actief met affiliatewebsites, groepsreizen en podcasts én helpt andere ondernemers inzien dat je niet hoeft te kiezen voor maar één ding. We praten over de valkuilen van perfectionisme bij onder...

Dit is niet perse een succesverhaal. Maar wél een eerlijk verhaal. In deze aflevering neem ik je namelijk mee in mijn eigen proces tijdens en na een minder succesvolle lancering. Ja, dat was even slikken. En confronterend. Maar het werd ook een van de meest leerzame weken van mijn ondernemerschap tot nu toe. In deze podcast geef ik je een kijkje achter de schermen en vertel ik je wat er gebeurde (...

In deze aflevering ga ik in gesprek met ondernemer en copywriter Marloes Lodder (beter bekend als Loes van Let’s Get Loes). We hebben het over een thema waar veel perfectionistische ondernemers tegenaan lopen: de angst om anderen teleur te stellen. Niet omdat je je werk niet goed doet, maar juist omdat je zó graag waarde wilt leveren dat je jezelf verliest in overdeliveren, alles perfect willen do...

Verkopen… het is misschien niet je favoriete onderdeel van ondernemen. Am I right? Maar wat als het niet ligt aan je aanbod, je strategie of je pitch, maar aan je eigen gedachten? In deze aflevering duik ik met je in de onderstroom van sales. Want perfectionistische ondernemers hebben vaak geen hekel aan verkopen zelf, maar vooral aan het gevoel van onzekerheid, de twijfels of de afwijzing die erb...

Hoe bouw je een succesvol bedrijf zonder jezelf te verliezen in verwachtingen, prestatiedruk en alles perfect willen doen? Wat kun je doen als je die lat altijd mega hoog legt voor jezelf? In deze aflevering ga ik in gesprek met ondernemer Suzanne van Duijn, misschien nog wel beter bekend als Vrije Meid, over hoe zij haar perfectionisme leerde loslaten en haar bedrijf inrichtte op haar voorwaarden...

In deze afsluitende aflevering van de Focus-serie duiken we dieper in wat er écht verandert als je gaat werken met focus en momentum in je bedrijf. Als je gaat vertrouwen op jezelf en actie gaat ondernemen op basis van dat vertrouwen. Wat gebeurt er als je uit de vicieuze cirkel van uitstelgedrag, twijfels en overdenken stapt en eindelijk voelt dat je vooruit komt. Ik vertel: Hoe het eruitziet als...

Wat zou er gebeuren als je écht full focus voor je bedrijf gaat? Een vraag die ik mezelf regelmatig heb gesteld. En lang kon ik niet ontdekken wat nou de bottleneck was. Waarom het niet lukte om er vol voor te gaan, terwijl ik wel wilde. In deze podcast deel ik het antwoord. Ondernemers met perfectionistische patronen lopen eerder vast in burn-outs. En de angst voor zo'n burnout, kan je behoor...

Je planning staat vol. En je hoofd is nog voller... En toch schuif je die ene belangrijke taak toch door naar morgen. Niet omdat je niet wílt. Maar omdat je niet weet waar je moet beginnen. Omdat alles belangrijk lijkt. En je ondertussen blijf je maar dat knagende gevoel houden dat je achterloopt. In deze aflevering ontdek je waarom méér doen niet de oplossing is voor je gebrek aan focus en wat wé...

Je hebt een bedrijf, je wilt geld verdienen en resultaat boeken. En toch voelt het soms niet zo. Je maakt plannen, hebt ideeën genoeg en bent meer wel dan niet met je bedrijf bezig. Maar als je eerlijk bent, schuif je de belangrijke taken regelmatig voor je uit. Je content blijft in concept. Je aanbod voelt nog niet ‘af’. Je blijft wachten op het perfecte moment. In deze aflevering onderzoek ik wa...

Veel ondernemers werken hard, maken plannen en willen graag vooruit. Maar toch voelt het alsof je steeds achter de feiten aanloopt. Je begint vol goede moed, maar na een paar dagen ben je het overzicht kwijt of raak je het vertrouwen kwijt dat je de juiste dingen doet. En dan begin je liever opnieuw. In deze eerste aflevering van de Focus-serie neem ik je mee in een patroon dat zóveel perfectionis...

Twijfel jij aan jezelf als je moet spreken voor een groep? Ben je bang dat je verhaal niet interessant genoeg is? Of dat mensen afhaken als je niet het perfecte voorbeeld of de juiste woorden gebruikt? In deze aflevering van Productieve Perfectionisten ga ik in gesprek met Pauline Pater, presentatiecoach voor teams en ondernemers. We praten over zichtbaar durven zijn, hoe perfectionisme zich op he...

Je wilt graag groeien met je bedrijf. Je hebt de plannen, je bent slim genoeg en je weet wáár je naartoe wilt. En tóch… blijf je op de rem trappen. In deze aflevering ga ik in gesprek met anti-zelfsabotage coach Mariska van Dijk . We hebben het over waarom je brein kiest voor controle in plaats van vooruitgang, en hoe dat er in de praktijk uitziet. Want of het nou gaat om je prijzen durven verhoge...

Heb jij standaard een overvolle agenda? Voelt het alsof je altijd druk bent? Maar kom je tóch niet echt verder met je bedrijf? In deze aflevering ontdek je hoe dat komt. We hebben het over uitstelgedrag dat vermomd is als productiviteit. Over druk zijn als sociaal geaccepteerd excuus. En over de patronen die ervoor zorgen dat je steeds wél werkt… maar niet groeit. Want ‘ik heb het te druk’ klinkt...