Body Mindset Food

Den Gedanken kennst du sicher: "Heute gönne ich mir so richtig, denn ab morgen bin ich wieder diszipliniert!" Warum du mit genau dieser Denkweise deinen (Abnehm-) Erfolg sabotierst, erklären wir in dieser Folge!  👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann  👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle  👉🏼 Folge Nici auf YouTube:...

In dieser schon fast philosophischen Folge stellen wir uns die Frage, wie wichtig Ziele wirklich sind, um im Leben voran zu kommen! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: ⁠⁠⁠ht...

Verletzungen, Krankheit, Urlaub, Stress auf der Arbeit, Stress mit den Kids... Manchmal ist das Leben gefühlt einfach nur gegen dich und alle Bemühungen, stark und fit zu werden, scheinen umsonst. Heute haben wir eine ganz besondere Story für dich, die dir Mut macht und neue Kraft gibt! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ww...

Hast du das Gefühl, früher war das mit dem Abnehmen alles leichter als jetzt? Warum das so ist, ergründen wir in dieser Folge! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: ⁠⁠⁠https:/...

Wenn du abnehmen willst, dann sind die letzte 3-5kg immer die hartnäckigsten! Warum das so ist und wie die dieses Problem lösen kannst, erfährst du in dieser Folge! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼...

Ich würde ja gerne fitter werden, aber... die Kinder, die Arbeit, der Haushalt, die Familie, der Hund... Kennen wir doch alle, wenn wir ehrlich sind! Aber wie kommen wir da nur raus und erfüllen uns endlich unsere Träume? 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube:...

Du trainierst regelmäßig aber gefühlt tut sich einfach nichts? Lass mich raten: Du hast dich noch nie im Training gefilmt, richtig? Warum das einer der größten Fehler beim Muskelaufbau ist, erfährst du in dieser Episode! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠...

Supplements gibt es unendlich viele! Und vielleicht fragst du dich, welche davon für dich wirklich Sinn machen. Wir geben die Antwort! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: ⁠⁠...

Du willst abnehmen, damit du endlicht mit dir selbst zufrieden sein kannst? Achtung: Wenn du so denkst, dann tappst du in eine Falle und wirst deine Ziele nie erreichen! Wir erklären, warum das so ist! 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaobermann  👉🏼 Folge Nici auf Instagram: https://www.instagram.com/nicisfitstyle  👉🏼 Folge Nici auf YouTube: https://www.youtube....

Sommerzeit ist Urlaubszeit! Machst du dir Sorgen darüber, wie du deinen Ernährung im Urlaub gestalten sollst? Hast du Angst davor, zuzunehmen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.co...

Den ganzen Tag klappt es gut mit dem Essen aber am Abend eskaliert deine Ernährung regelmäßig? Wir erklären warum und was du dagegen tun kannst! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Kathi auf Ins...

Julia gibt Einblicke in unsere Zusammenarbeit und erzählt, wie sie ihre Heißhunger-Attacken und Essanfälle für immer besiegt hat! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: https://www.i...

Schnell Abnehmen bedeutet gleichzeitig auch immer: Danach schnell wieder zunehmen! Wir erklären, warum du unbedingt die Finger von Saftkuren lassen solltest! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge...

Ist Kalorien zählen hilfreich um abzunehmen oder treibt es dich nur in die Essstörung? Ein Thema, das sehr kontrovers diskutiert wird! Mit dieser Folge bringen wir Licht ins Dunkel! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle...

Du trainierst regelmäßig, aber man sieht dir das Training einfach nicht an? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Kathi auf Instagram: ⁠⁠https://www.instagr...

Weißt du nicht, wie du deine Fitness- und Ernährungsziele mit den Bedürfnissen deiner Kids vereinst? Wollen die Kinder einfach nicht das essen, was für dich gut wäre, um deine Ziele zu erreichen? Du hast aber keine Lust, immer doppelt zu kochen? Wenn du mit diesen Herausforderungen kämpfst, dann höre unbedingt rein :) 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici au...

Für Muskelaufbau brauchen wir Krafttraining, klar! Aber das alleine reicht nicht! Du musst deine Ernährung auch optimal an dein Ziel anpassen, sonst wirst du trotz hartem Training keine Veränderungen sehen! Wie genau das geht, lernst du in dieser Folge! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Weißt du nicht, wie du im Gym los starten sollst? Hast du Angst davor, dich zu blamieren? Stresst es dich, was die anderen Leute wohl über dich denken? Dann ist diese Folge für dich! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠...

Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food! Wir sind Kathi und Nici und wollen dir in unserer ersten Podcast Episode mehr von uns erzählen und warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben! Nici Behling ist Online Fitnesscoach für Frauen die endlich ihr Wunschgewicht erreichen wollen in einem vollen Alltag mit wenig Zeit. Mit ihren Kundinnen erarbeitet sie individuelle 1:1 Strategien ohne Food F...

Kannst du auch zuhause effektiv Muskeln aufbauen oder musst du dafür ins Fitnessstudio gehen? In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, unter welchen Bedingungen das Training für dich auch zuhause super effektiv sein kann! 👉🏼 Du willst 2024 endlich deinen Wunschfigur erreichen? Klicke hier für dein kostenloses Beratungsgespräch: Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉...