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Hi! momoです!!!  みなさんいかがお過ごしですか？ 今回は、誰もが一度は気にしたことがあるであろう ”人からどうに見られているのか” 問題。 「こういう風に見られたい！」ていうのがある人もいるかもしれないですね。わたしでした。 全ての悩みの原因は”人間関係である”っていうのを本で見たこともあります、わたしたちはよくも悪くも複雑に関与しあっていますね。 最近の体験の話や、悩んだり失敗したり悔やんだりしながらわた...

Hi! momoです!!! みなさんいかがお過ごしですか？ 今回は、日本とオーストラリアの紅葉の話（笑）から始まり 実は4月から取り組み始めた新しい”学び”について。 ホリスティック栄養学。 ”健康”を、身体的、精神的だけでなく、感情、環境や社会とのつながりなど相互に関連する要素を含めた全体的な視点から考える栄養学。 そんなこんなで、死ぬほど働きながら自分の体で人体実験を楽しむわたしの日々を話しています🤧 どうぞお楽し...

Hi! momoです!!! お久しぶりです！ やっと戻ってきたぜBaliぃいいいい😢 ということで、一年振りにこの地に戻って参りました。 ちょっと今回リラックスしすぎて、脳みそ溶けちゃってるんですか？というような話し方なんですけど、聴いてみてください（笑） 感性のはなし。 空とか、雲とか、色とか、風とか、おいしいとか。。。 目まぐるしく過ぎ去っていく現代の忙しい日々ですが、ちょっと立ち止まって 自分が何を感じるか？試し...

Hi! momoです!!! みなさんいかがお過ごしでしょうか？ ちょっとですね、前回のエピソード 大事なこと言うの忘れておりまして補足しました！ 「で、結局あなたは何か変わったの？」っていうところ まぁこれも人それぞれですって話なんだけど、ぜひわたしの経験をお聴きください😊笑 詳細が気になる方は直接サイトに行くもよし わたしに質問があれば聞いてください⭐️ 質問、感想等はわたしのInstagramにてお受けしています📩 https:...

Hi! momoです!!! お久しぶりです！ ついに話します！ヴィパッサナー！！！ 1日12時間、瞑想づけの10日間・・・ ここに多くは書きませんが、 詳細が気になる方は直接サイトに行くもよし わたしに質問があれば聞いてください⭐️ あの、、、 今回信じられないくらい音質が悪くてごめんなさい💦 質問、感想等はわたしのInstagramにてお受けしています📩 https://www.instagram.com/___bhwc/# #マインドセット #セルフラブ #ワーホリ#オ...

Hi! momoです!!! なんと!!! ㊗️1周年💫 こちらのポッドキャストを初めて1年が経ったようです。 Time flies.　時が経つのはあっという間ですね。 これまで通り、ゆるく続けていきますよ〜 このエピソードでは、わたしが”ありがとう”という言葉に込めていた想いについてお話しています。 先日ですね、【”ありがとう”と言うこと】を禁止されまして（笑） その時に”苦しさ”を感じて、「わたしは普段、この一言にどんな想いや意味を込め...

Hi! momoです!!! ⚠️仕事中に暇すぎて急遽録っているので、途中接客してるし車うるさいし…ですがご了承ください（笑） このエピソードでは、”わたしのワーキングホリデーのリアル” についてお話しています。 最近ワーホリについて聞いていただくことが何度かあったり、わたし自身1年4ヶ月目にして初めての経験をしたり。。。 わたしもワーホリ前は本当に不安だらけで、渡航前も現地でもたくさんの人に助けていただいてここにいます...

Hi! momoです!!! Happy New Year!!! あけましておめでとうございま！した💦笑 2026も、さいっこうの一年にしましょうね💫 このエピソードでは、「space」についてお話しています。 space＝時間・距離・空間・心理的… みなさんは、自分のスペースについて 容量やルールがありますか？😊 わたしはね、、、すっごいスペースが必要みたい（笑） それを再認識した話や、感じたことをお話していますよ。 まあこれも、自己理解のひとつな...

Hi! momoです!!! ...3ヶ月ぶりです、long time no seeeee💦 気づけば今年も終わり。 皆さんはいかがお過ごしですか？？？ わたしは日本に帰ったり、またこっちに戻ったり。 ”10日間山に籠り強烈デジタルデトックス瞑想合宿”　や、 現在の体型との葛藤、まさかの心が迷子など、色々忙しかったなぁ。笑 独り言？感想？みたいな感じになってしまいましたが。 聞いてやってください😊 ※今回の画像は、わたしの愛しのわんこです🐾 （レ...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、自分のmark（ピアスやtattoo）といった自己表現や、それに対する社会的な受容について迫ってます⚡️ 意味がある？後悔してない？ 家族の意見は？社会的にどうなの、、、？ これこそ賛否両論なところですが わたしの考えや実体験、今後の意向についてお話ししています。 ※今回の画像は、わたしのリマインダー。 わたしにとってこれは大事な、必要なマーク。 質問、感想等はわたしのInstagramに...

Hi! momoです!!! 生きてます。笑 1.5ヶ月空いてしまいましたが、その間にあったこと考えたこと、、、 ワーホリビザについてもアップデートがあり、シェアしています🛜 ※今回の画像は、最近買ったピアノちゃんです🎹 質問、感想等はわたしのInstagramにてお受けしています📩 https://www.instagram.com/___bhwc/# #マインドセット #セルフラブ #ワーホリ#オーストラリア #mindset #selflove #workingholiday #australia  わたしたち...

Hi! momoです!!! またお久しぶりになってしまいました笑 最近は、やっと家が決まり、仕事も順調で 心に余裕が出てきたのでひたすら色々考える（潜水）をしていました🌀 このエピソードでは、「じゃあ具体的に何考えてたの？」 についてお話ししています。 考えるって面白いですよね、、、え、そんなことない？ ※今回の画像は、わたしの大好きなブリスベンの夜景です。 （ブレてるんじゃなくて、あえてエモく撮ってます⚠️笑） 質問...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、スナックのママ🍷との対話を元にお話しています！ あなたにとっての”安心・安全”ってなんですか？ 心から安心できる秘密基地を見つけた時に、そこから生まれる感情、溢れ出る泉… 壮大すぎん？って？ まあまあ、聴いてみてくださいよ😊 今回も”バリ、バリ”って言ってますが、相当意味があったんでしょうねわたしにとって。 きっと全てのことに意味があるのでしょう。多分。 ※今回の画像は、バ...

Hi! momoです!!! このエピソードで初の試み、 お悩み相談 でございます！ お待たせいたしました✨笑 「本当の自分を知られたら、嫌われてしまいそうで怖い…」 うん、うん、、、うん。 わたし自身ずっと恐れていたし、きっとたくさんの人が思うんだろうな。でも結構重大な問題だよね。 コチラに対してわたしがお伝えした内容や、自分自身の過去を振り返ったり、少し歳をとって角が取れた？（笑）今だから言えることなど、お話しして...

Hi! momoです!!! heyheyhey, looong time no see!!! おおお待たせしました、３週間はちょっと待たせすぎたかなぁ（笑） 今回は、 螺旋で上昇中🌀💫🪐🌏  ということですが、、、 序盤はオーストラリアでの仕事と家探しから始まり わたし流の探し方や実際に使っているアプリ、給料や雇用形態についてシェア📶 そして、また始まった”eating”… でも繰り返しではなく、むしろわたしは螺旋状で成長してるんだ！って気づいた話など。 ※今...

Hi! momoです!!! 今回は、ほぼ即興で歩き撮り！🚶‍♀️ Am I Stuck? ということで、 え、ちょっとわたし…stuckしてる？って感じでなんかやる気ないしsuper lazy だらついている超リアルを出来たてほやほやでお届け！笑 そんな中でも感じている ”成長” や、バリから帰国後1週間に起きた ”感動の再会×２” 、そしてまた繰り返す ”言語の壁” など盛りだくさんにお送りします💫 止まってもいい、わからなくなっても、泣きたくなっても、泣...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、 ”呼吸”  をテーマに、お話ししています💫 生まれた時から誰に教わるわけでもないのに、無意識にできること。でも意識的にコントロールすることもできる。 そんな「呼吸」はわたしたちの体や心にどんな風に影響しているのか？ また、わたしがBaliで習ったフリーダイビングで一番時間をかけて教わったのも「呼吸」。 そこから、わたしにとって呼吸は「センターに戻ってくるための大切なツール...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、前回に引き続き ”ダイエット”  をテーマにお話ししています💫 ＃2の今回は わたしのダイエット奮闘記について、実際にどんなアプローチをして、どんな効果を得たのか？その時の心境は？など、盛りだくさん！ 約10年を振り返っていたら、1時間越えの超大作に💦 ぜひ、お耳のお供に👂 ※今回の画像は、Baliでみんなで作った焼きおにぎり🍙 ちなみにわたしはまだひとり、BALIにいますwww 他の同居...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、 ”ダイエット”  をテーマにお話ししています💫 ずっと話してみたかったテーマ。わたしを語る上で、大部分を占めるくらいいつもそばにいた「ダイエット」。 今回は＃1 ということで、”ダイエットという言葉の意味や定義”から、国や文化による違い、ダイエット産業の闇…について。 「こんなにも違うのか！？！？」というくらい差があって、わたしもびっくりでした⚡️ ※今回の画像は、この前見つ...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、 ”自己受容”  をテーマに、私が最近やっと自分を受け入れられたかも!?なエピソードや、バリでのぶっ飛んだ生活についてお話ししています💫 ”わたし”としてこの世界で生きている限り、その主人公である自分自身を受け入れられないことには、だいぶ難しいし苦しい。ってわかってるけど、受け入れらないんだわ！なんて人も多いのではないでしょうか？ 自分の思考も体型も完全拒否状態だった私が...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、 ”ストレス” をテーマに、その原因や対策、国や文化による違いなどについてお話ししています！ 生きているかぎり、わたしたちとは切っても切り離せないんじゃないかと思われるストレスちゃんですが、だったら”どうに扱っていくか？” が大切ですよねぇ… ストレス＝ エネルギーの摩擦 （他人に影響を受けたり、与えすぎちゃったり、自分のエネルギーをうまく扱いきれなくなったり…） いかに自分...

Hi! momoです!!! お久しぶりです、２週間ぶりの投稿です。 今回、とある島の世界遺産のど真ん中からお送りしています。(笑) ”直感”を頼りに、仕事も家も手放し、オーストラリアを出てやってきた先とは？ 何しに行ったの？ 結論、面白いことになってきたので間違ってなかったです💫 みんな地球に遊びにきてるんだよね、だから面白い人生にしたいよね👽🌏❤️‍🔥 質問、感想等はわたしのInstagramにてお受けしています📩 https://www.i...

Hi! momoです!!! 今回、初の外収録、Noテーマ NoスクリプションにTry! 3月をまるっと振り返り、順調に滑り出したかと思いきや、エネルギーアップダウンや過食ループ、気の迷い…と、結構マイナス気味だった最近についてお話ししています！ 自分のいい部分も、直さなくてはならない弱い部分も全部見せられた感じ🫧 わかっているのにできない。 それはわかっていないのと同じ！ でも責めない、ジャッジしない。できるまで続ければいい...

Hi! momoです!!! 今回のエピソードは、少し個人的な感じにもなってしまうんですが、、、私の大切な人にどうしても伝えたいことがあって、内容的にもこのポッドキャストにリンクするなって思ったので、ここでお話しさせていただきました。 要するに全部、 ”どうにかなんねん。” ていうこと。 気合いとか根性、精神論ではなく、逆に投げやりなわけでもない。なんか、どうにかなるのよってことをいいたいのです。 boundary（境界線）...

Hi! momoです!!! このエピソードでは、前回に引き続き、オーストラリアワーキングホリデーのリアルについて、私の経験ベースで一方的に（笑）にお話ししています！ またしても素敵なホステルを引き当てた話、仕事探しで挫折した話や、大切な友だちに出会えたことなど盛りだくさん😌 もしワーホリ興味ある方、これから行くよ！って方の参考になれば… ワーホリについての質問なども、私の経験と知識ベースになりますが、以下でお答え...