Bleib entspannt! Der Familien-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten

In dieser Episode geht es um Kindermut und Selbstvertrauen. Jemand ganz Besonderes besucht darin dein Kind und bringt entsprechende Affirmationen mit, kleine Zaubersprüche, die dein Kind stark und mutig machen können. Denn kindgerecht verpackt können Affirmationen auch schon die Kleinen ganz stark machen und ihnen ein wertvolles Grundgerüst bieten, auf das sie ihr ganzes Leben bauen können. Ich wü...

Diese wundervolle Einschlafmusik trägt dich in eine magische Unterwasserwelt voller Fantasie, Entspannung und Geborgenheit. Tauche ein in die zauberhaften Klänge, die entspannende Musik und beruhigenden Unterwassergeräusche und lasse dich darin treiben. Forme dir mithilfe deiner Vorstellungskraft deine eigene magische Unterwasserwelt akustisch angeregt durch diese geheimnisvolle Klangwelt. Gleichz...

Ist dein Kind ein richtiger Fußballfan? Dann ist diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen genau die richtige! In dieser Fußballgeschichte wird dein Kind auf ein großes Fußballspiel vorbereitet! Und zwar nicht von irgendwem! Auf dem Bolzplatz bei der Schule trifft es zufällig auf waschechte Fußballprofis! Und im Finale geht's zum Spiel im großen Fußballstadion! Wie das wohl ausgehen wird? Schnap...

Diese Meditation für Erwachsene ist eine Heilungsmeditation für dein inneres Kind! Einige von uns haben in ihrer Kindheit nicht immer nur die Sonnenseiten genießen dürfen. Verletzungen und Narben der Vergangenheit machen ihnen bis heute das Leben schwer. Mache dich auf die Suche nach dem kindlichen, verletzten und schutzbedürftigen Teil von dir und spende ihm Trost und Liebe. Integrierte Affirmati...

Diese Affirmationen in Form von Silent Subliminals sorgen für Harmonie in der Familie und einen liebevollen Familienzusammenhalt. Sie helfen dir als Erwachsener und deinen Familienmitgliedern negative Gedankenmuster zu überwinden und ein positiveres Bild auf eure Familie zu etablieren. Je öfter du die positiven Glaubenssätze auf dich und deine Familie einwirken lässt, desto wahrscheinlicher ist es...

Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist eine Geschichte über Mut und Selbstvertrauen. Sie handelt von der Eisprinzessin Maja, die wundersame Eiszauberkräfte hat. Der eigentliche Star der Geschichte ist allerdings Majas beste Freundin - eine kleine Ente namens Lilly. Dieses niedliche Tierchen zeigt deinem Kind, dass auch Kleine ganz, ganz mutig sein können. Besonders dann, wenn es wirklich...

Mit dieser Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen begibst du dich auf einen entspannenden Waldspaziergang - und zwar mit all deinen Sinnen. Dabei findest du nicht nur den Weg ins Land der Träume, sondern stärkst ganz nebenbei auch dein Selbstbewusstsein. Gewinne Kraft, Vertrauen und tiefe innere Zufriedenheit mit dem Wissen um deine Individualität, die dich so einzigartig macht. Und lasse di...

🏴‍☠️ In dieser Traumreise darf dein Kind zusammen mit der kleinen Piratin Pia auf eine geheimnisvolle Schatzsuche gehen. Dabei stoßen sie auf eine wundersame Insel, deren Bewohner ziemlich außergewöhnlich sind. 👹 Pia, das Piratenmädchen ist selbst allerdings nicht weniger bemerkenswert. Welches Geheimnis die kleine Piratin verbirgt, das hörst du dir mit deinem Kind am besten gleich selbst an! 🧿...

Lasse dich mit dieser Einschlafmusik entführen in eine zauberhafte Klangwelt voller entspannender Naturgeräusche, sanfter Klänge und einer Prise funkelnder Magie. Wohlige innere Ruhe wartet dort auf dich! Ob du Kind bist oder bereits erwachsen. Die magischen Klänge und beruhigenden Naturgeräusche helfen dir, dich zu entspannen, Stress abzubauen und alle Sorgen loszuwerden. Stattdessen kannst du di...

Diese Affirmationen für Erwachsene mit Kinderwunsch in Form von Silent Subliminals sollen dich dabei unterstützen, schwanger zu werden. Denn: Kaum ein Lebenstraum ist für uns Menschen so essentiell, wie der Kinderwunsch! Doch wenn gerade dieser nicht in Erfüllung gehen möchte, sind Trauer und Verzweiflung geradezu vorprogrammiert! Sorgen erzeugen jedoch Stress und der wiederum könnte schädlicher n...

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen geht die kleine Weltreise weiter. Ich lasse erneut den gelben Blitz starten, der dein Kind zu den schönsten und interessantesten Orten der Welt bringt. Mit an Bord ist natürlich wieder sein absoluter Lieblingsmensch, der dein Kind begleiten darf, wenn es die spektakulärsten, niedlichsten und außergewöhnlichsten Entdeckungen macht. Wohin es dieses Mal...

Meditation für Erwachsene Möchtest du nach der Arbeit abschalten können und deinen Feierabend genießen? Dann ist diese 5-Minuten-Meditation genau die richtige! Du kannst sie als dein tägliches Feierabend-Ritual nutzen. Stimme dich mit dieser Feierabend-Meditation auf den angenehmen Teil des Tages ein und lasse deine Arbeit und all die damit verbundenen Aufgaben, Probleme, Sorgen und den Stress ein...

Meditation für Erwachsene Diese Gehmeditation führt dich auf einen achtsamen Frühlingsspaziergang. Suche dir deine Strecke selbst aus und genieße die aufblühende Natur mithilfe der sanften Anleitung in der entspannten Bewegungsmeditation. Lasse während des Spaziergangs alle Sorgen, alle Ängste und jeglichen Stress los und schöpfe stattdessen Gelassenheit, innere Ruhe und neue Kraft für einen wunde...

Diese zuckersüße Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist eine neue "Bleib entspannt!" Gute Nacht Geschichte zu Ostern. Darin begegnet dein Kind nicht nur den üblichen Ostertieren, wie Hasen oder Kaninchen. Auch einige andere Vierbeiner, die es zum Osterfest vielleicht gar nicht erwartet hätte, sind mit von der Partie! Allen voran das herzige Faultier Ranura, das unbedingt selbst einmal Osterhase...

Meditation für Erwachsene Diese 10 Minuten Meditation für deine Arbeitspause schenkt dir innerhalb kürzester Zeit nicht nur Entspannung, sondern auch neue Energie und Inspiration für deinen restlichen Arbeitstag. Sage dem Arbeitsstress adieu und heiße innere Ruhe und Gelassenheit willkommen! Mit neuer Motivation und Kreativität kannst du dich anschließend gut gelaunt wieder an deine Arbeit machen...

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begleitet dein Kind Malu, das traurige Dschungel-Krokodil auf seiner Reise zu mehr Mut und Selbstliebe! Gemeinsam erleben sie ein kleines "Gute-Nacht-Abenteuer" auf "Bleib entspannt! Art." Dabei trifft dein Kind viele neue tierische Dschungel-Freunde - kleine und große! Besonders Fans von Raubkatzen dürften in dieser Traumreise ganz auf ihre Kosten k...

Tauche ein in die beruhigende und unheimlich erdende Atmosphäre Lanzarotes! In dieser Traumreise für Erwachsene zum Einschlafen begleite ich dich auf eine der spektakulärsten kanarischen Inseln. Ein Besuch auf Lanzarote ist ein bisschen wie eine Reise in eine andere Welt. Wenn du schon einmal da gewesen bist, weißt du das bestimmt! Vor knapp einem Jahr hatte ich selbst das Vergnügen über die Mondl...

In dieser geheimnisvollen Traumreise für Kinder zum Einschlafen machst du dich auf die Suche nach Islands "verborgenem Volk." So nämlich nennen die Isländer jene übernatürlichen klitzekleinen und riesengroßen Wesen, die auf ihrer wunderschönen Insel leben. Ahnst du wer sie sein könnten? Unterstützung bekommst du dabei von anderen wundervollen aber sichtbaren Bewohnern Islands! Eine Gruppe von Isla...

Affirmationen für Erwachsene Diese positiven Affirmationen für mehr Selbstliebe lassen dich erkennen, wie einzigartig du bist! Mit den stärkenden Sätzen kannst du die Liebe für dich selbst wecken und so präsent werden lassen, dass du nie wieder daran zweifelst, wie liebenswert du bist, genauso wie du bist! Wenn du über dich selbst nachdenkst, denke liebevolle Gedanken! Jede Zelle deines Körpers is...

Bereits zum zweiten Mal lasse ich in einer Traumreise für Kinder die wundervolle Meeresmelodie erklingen. Wohin sie dein Kind wohl bringen wird? Ihr dürft ein weiteres farbenfrohes Fleckchen in der Welt der magischen Meermenschen erkunden - die Regenbogenlagune. Welche zauberhaften Wesen es dort wohl zu entdecken gibt? Zum Schluss lüftet dein Kind noch ein tolles, hoheitliches Geheimnis um seine M...

Traumreise für Erwachsene Wie klingt der Winter in Brasilien? Ziemlich entspannend! Soviel steht fest! Tauche ein in den brasilianischen Dschungel an einem Wintermorgen und lasse dich durch sanfte Dschungelgeräusche herrlich entspannen, beruhigen oder in den Schlaf wiegen. Diese Urwaldgeräusche helfen dir deine grübelnden Gedanken zu stoppen, Ängste zu beruhigen und geben dir stattdessen ein wunde...

In jede Weihnachtszeit gehört natürlich auch eine weihnachtliche Traumreise für Kinder zum Einschlafen! Habe ich recht? Diese hier führt dein Kind durch den schönsten Abend des Weihnachtsfestes! Na klar, das ist natürlich der, an dem es die Geschenke gibt! Vorher aber wird sich in die richtige weihnachtliche Stimmung gebracht! Und nachher geht es besinnlich und völlig entspannt ins Reich der schön...

Was um Himmelswillen ist ein Spielplatz-Zug? Etwas ganz Besonderes! So viel steht fest! Diese Traumreise für Kinder wird deinen kleinen Schatz auf ein verspieltes Abenteuer schicken, bei dem er reichlich Gelegenheit bekommt, seine Vorstellungskraft sprudeln zu lassen! Und die ist nicht das Einzige, was hier sprudelt! Ich bin mir ganz sicher, dass auch die Glücksgefühle deines Kindes vor Freude hüp...

Diese positiven Affirmationen für Erwachsene können dir dabei helfen, die Angst vor Krankheiten zu überwinden. Hypochondrie ist ein weit verbreitetes Phänomen! Wen wundert es in diesen Zeiten? Doch du kannst etwas dagegen tun! Lass dir von diesen Affirmationen helfen, deine Gedankenmuster zu durchbrechen. Lerne deinem Körper wieder zu vertrauen, statt ihn stets misstrauisch in Augenschein zu nehme...

In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen begegnen deinem Kind waschechte Wölfe! Aber keine Angst! Sie sind noch ganz klein und sie brauchen seine Hilfe! Zusammen machen sich dein Kind und die kleinen Wölfe auf eine große Suche mitten durch den verschneiten Winterwald. Wonach die Wölfchen eigentlich suchen und weshalb? Das hörst du dir am besten gleich selber mit deinem Kind an! Kuschelt euc...