Bien dans ta Boite

Se faire confiance en séance, c’est sûrement LA demande numéro 1 des pro de l’accompagnement. On voit 3 conseils aujourd’hui pour y parvenir ⬇️ _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture.  Les sujets sont inspirés des dif...

Est-ce que tu te reconnais dans ce phénomène de vouloir aller vite dans l'accompagnement pour prouver au bénéficiaire que ça vaut le coup ? Vouloir avoir vite des résultats, des prises de conscience, comme pour donner des gages que ton accompagnement est de qualité ? Alors, il faut ABSOLUMENT que tu écoutes cet épisode car tu vas voir combien c'est contre-productif ☝️ _ Les épisodes GDA (Galères d...

Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire. Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️ Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode :  L’épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te...

Tu es le pilier sur qui tout le monde s’appuie ? L’épaule qu’on vient chercher pour pleurer ? Celui ou celle qui “dit les choses” sans filtre ? Tout ça, ce sont des rôles. Mais est-ce vraiment ta place ? Dans cet épisode, on va parler de la différence entre rôle et place : Pourquoi on adopte des rôles ? Comment les jeux psychologiques nous empêchent de trouver notre place ? Ce que signifie "f...

Tu te retrouves à scroller au lieu d’avancer sur une tâche importante ? Tu fais la vaisselle plutôt que de rédiger ton offre de service ? Le problème ne vient pas forcément de ton organisation, ni d’un manque de discipline ! 🤷‍♀️ En réalité, procrastiner, c’est souvent un moyen de fuir un inconfort émotionnel. Dans cet épisode, on explore :  Les 5 causes principales qui nous font procrastiner Pou...

Comment réagir face à un Persécuteur ? 😬 Quand quelqu’un entre en posture de persécuteur avec de l’agressivité, du sarcasme ou des critiques, on peut vite perdre ses moyens. Heureusement, il est possible de désamorcer la situation sans tomber dans le piège des jeux psychologiques. On voit ça ensemble dans cet épisode ! 🔎 Au programme :  Comprendre la position du persécuteur et ses besoins Une te...

Devrait-on payer moins d’impôts quand on est entrepreneur ? 🤔 Tu as sûrement déjà croisé ces arguments : “on paye trop d’impôts“, “la France est un enfer fiscal“ ou le fameux “on paye pour ceux qui ne bossent pas“. Mais qu’en est-il vraiment ? On fait le point pour te permettre de mieux comprendre le sujet et de répondre à ces discours avec des arguments solides.  Au programme de cet épisode :  L...

Tout donner pour les autres, tout anticiper et penser que tu n’as pas le choix… Ça te parle ? Être Sauveur, c’est porter un rôle épuisant, parfois sans même s’en rendre compte.  💡 Dans cet épisode, on va parler de : Ce qui différencie une posture d’adulte d’une posture de Sauveur Pourquoi les Sauveurs finissent souvent épuisés   Comment faire des choix conscients et les assumer pour sortir des je...

Que s'est-il passé en 2024 et qu'est-ce que je peux en retirer comme enseignements ? 🧠 On va parler de : Comment manquer de vision te fait courir à ta perte La jouer collectif c'est bien, le faire bien c'est mieux ! "Aujourd'hui, je n'ai rien fait mais quelque chose s'est fait en moi" Liens mentionnés pendant l'épisode : - Les 3 leçons de 2023 : https://biendanstaboite.fr/mes-3-lecons-2023/ - Les...

Les repas en famille, c’est tout un programme !  Entre les vieux conflits qui remontent, les tensions avec la belle-mère et les débats avec l’oncle raciste (le fameux !), on se demande souvent ce qu’on fait là 🤯 Mais pourquoi c’est si compliqué ?  Pour bien comprendre les dynamiques et les loyautés familiales , je vais te parler de la métaphore du magasin (arrière-boutique, vitrine, cave…). En bo...

Tu te sens débordé·e et tu en as marre de courir après le temps ?  Cet épisode est pour toi ! 💡 On y explore les solutions pour prévenir la fatigue physique et émotionnelle : Avoir un business model réaliste et tenable Éviter les pièges de la posture de Sauveur·se Ménager ses forces à long terme Fermer son territoire psychique pour poser des limites claires Bonne écoute, Laura  Liens mentionnés p...

“Soit tu trouves des excuses, soit tu trouves des solutions” 😬 Tu as déjà entendu ce genre de phrases ? C’est l’exemple parfait du faux dilemme. Ce sophisme consiste à réduire une problématique complexe à seulement deux options possibles. Une stratégie très répandue en politique, en marketing et même dans nos discussions du quotidien.  Problème : ces pièges argumentatifs simplifient à l’excès et...

Qu'est-ce que la politique vient faire là-dedans ? 🤔 Le terme peut faire peur, mais rassure-toi, on ne va pas parler de politique institutionnelle !  Politiser ses accompagnements, c’est offrir à ses bénéficiaires une lecture plus complète de leurs problématiques 🔍 Comprendre les systèmes de pouvoir (capitalisme, patriarcat, racisme…) permet de sortir d'une vision individualiste et d’aborder les...

Pourquoi culpabilise-t-on autant à l’idée de se reposer ? 🤔  Beaucoup d'entrepreneurs se reconnaîtront : dès qu’on prend du temps pour soi, on culpabilise de ne rien faire et on pense à la to-do list à rallonge qui nous attend.  Dans cet épisode, on explore les racines de cette culpabilité : entre croyances sociétales, idées de productivité ancrées et besoin de mériter son repos, pas facile de s’...

On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“ Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et deman...

Que l’on travaille de chez soi ou en solo sur un projet, la solitude fait souvent partie du quotidien des entrepreneur·e·s. 😔 Dans cet épisode, je te partage 6 conseils pratiques pour lutter contre cet isolement et retrouver du contact humain ! 🙌 Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ : FNAC : https://tidd.ly/3S421LB  ...

"Je m'appelle Alan, je suis photographe, vidéaste, réalisateur de documentaire ; je suis un mec trans blanc qui vient d'une famille aisée" ; voilà comment Alan décide de se présenter et comment il se situe socialement. 👉 Et de là, vont découler tous nos échanges pendant + d'1 heure : Comment arriver à prendre la parole et à prendre position sur les réseaux sociaux ? Comment son parcours a influen...

On entend souvent que l’histoire se répète, comme si tout était déjà écrit. Mais est-ce vraiment le cas ? 🤔 Et si ce n’était pas les événements historiques qui se répétaient, mais les structures sociales qui, elles, ne changent pas ? En m’inspirant des idées de l’historien Johann Chapoutot, je te partage une réflexion sur la manière dont les structures politiques, sociales et économiques influenc...

Le marché de l'accompagnement est saturé : coachs, thérapeutes, sophrologues… Il y en a partout ! 😅 Alors comment se démarquer pour sortir du lot et attirer de nouveaux clients ?  Aujourd’hui, je te partage 3 conseils concrets pour te différencier tout en restant aligné·e avec tes valeurs. On va explorer l’importance de ton positionnement, de ton identité de marque et de ta cible.  Bonne écoute, ...

"Sois toi-même !", c’est ce que l’on nous dit tout le temps. Et pourtant, c’est loin d’être facile, surtout quand ça rentre en conflit avec notre besoin d’appartenance 😬 Pourquoi l'injonction à être soi-même peut devenir une source de frustration ? Pourquoi le besoin d’appartenance nous pousse à nous conformer ?  Dans cet épisode, on va parler de ce paradoxe émotionnel que rencontrent souvent les...

Si tu ne vas pas bien, ce n’est pas forcément de ta faute, bien au contraire ! On a tous déjà entendu ces discours moralisateurs de type “si tu n’arrives pas à t’en sortir, c’est parce que tu n’as pas de volonté“, “tu es trop anxieux·se, tu ne dois pas assez faire de yoga“. SCOOP : Tu vas mal parce que des systèmes entiers pèsent sur toi. Dans cet épisode, on va parler sur-responsabilisation des i...

Un bénéficiaire qui ne règle pas ses séances, ou qui a commencé à payer mais ne le fait plus, c’est très délicat 🤷‍♀️ Il n’y a pas de solution miracle ni de protocole à appliquer pour toutes les situations.  Aujourd’hui, on va explorer ce qui se cache derrière ce type de problématique : qu’est-ce que ça dit de la dynamique praticien-bénéficiaire, de la gestion du cadre ?  Bonne écoute,  Laura  Po...

Aujourd’hui, je reçois Marjorie Llombart à l’occasion de la sortie de son deuxième ouvrage « Mon cahier Money » sur la relation à l’argent. Dans cet échange, nous allons parler d’aspects systémiques comme les différences hommes/femmes par rapport à l’argent, de points sociologiques puis d’aspects très concrets (et de plein d’autres choses ! 😬) Bonne écoute,  Laura Retrouver Marjorie : Sa newslett...

Le non-jugement, ce n’est pas inné ! Être empathique et compassionnel ne suffit pas pour être dans le non-jugement. C’est plus compliqué que ça. 🤷‍♀️ Pour rappel, nos cerveaux sont faits pour juger. Nous faisons des généralisations cognitives à propos des relations, du travail, du comportement des autres, etc.  Dans cet épisode, je te donne des pistes pour travailler sur cette compétence du non-j...

Il reste 4 mois avant la fin de l'année : bonne nouvelle, ça laisse le temps de faire plein de choses et de changer la donne 🚀  Encore faut-il être bien organisé 😬 Dans cet épisode, on voit comment préparer ce dernier trimestre (+ 1 mois) 2024 pour atteindre tes objectifs 🚀 - Assister (live & replay) à la masterclass de Septembre (gratuit) / Politiser ses accompagnements : https://biend...