Biceps et Mindset

Feedback après 1 semaine passée à Lisbonne, travail d'introspection, alignement des objectifs et idées pour mettre en place un super outil: "The decision matrix" pour choisir la destination la plus adaptée à toi et alignée avec ta vision. Enjoy! ___________ 👉🏼  ⁠Lien de la collection de vêtement du Hybrids Training Club⁠ 👉🏼  ⁠Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque...

Episode en direct de Lisbonne avec mon coloc Australien, donc épisode full English! A 30 ans, Tom allait super bien, healthy lifestyle, bon job, good life, mais il y a de ça 2 mois, tout a changé quand il a du se rendre aux urgences après être soudainement tombé dans les pommes. Il a été diagnostiqué avec un Diabète de Type 1. Il intervient aujourd'hui pour raconter cette mésaventure et commen...

Choco le Bear ? Ce nom te parle ? Choco, préférant garder l'anonymat concernant son prénom (tu comprendras pourquoi), est un YouTuber Suisse fitness/football américain avec qui j'ai pu connecté récemment. Il ne parle que très peu de son histoire unique dans ses vidéos, j'en profite du coup pour aller creuser un peu plus sur cet épisode exclusif ! On discute football américain, les gros...

J'ai eu la chance d'être invité à un séminaire sur Tours basé sur les "Réflexes Archaïques". Ça te parle ? Ça tombe bien, avant le séminaire, moi non plus ! Dans cet épisode je fais intervenir Lucas Bourguignon, l'homme derrière cette approche unique et captivante. Lucas est un personnage très surprenant qui a su se débrouiller tout seul en investissant au maximum sur lui-mêm...

Aujourd'hui je fais intervenir Loan, mon premier "coach business". Loan est un ancien coach sportif bourré d'ambition, il est passé par toutes les cases, a tout essayé mais s'est toujours débrouillé pour réussir, en se posant les bonnes questions. C'est ce dont on va parler aujourd'hui. De quoi en ressortir une grosse motivation ! 👉🏼  Lien de la collection de vêteme...

Josito part 2 ! Conversation enrichissante avec José aka @holamonsieur, comme d'habitude, de l'humour, de la bonne humeur, et surtout, beaucoup de valeur ajoutée. On parle esprit entrepreneurial, comment trouver sa vie, quand s'écouter, et quand se discipliner. 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque...

Partie 2 avec Axel, cette fois, on explore un côté plus dark... les stéroïdes anabolisants, mon intérêt personnel pour ces derniers, et comment optimiser sa testostérone, et ce, naturellement ! 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde  (-15% avec le code QUENTIN15) 👉...

J'ai passé quelques jours sur Paris chez mon pote Axel (@axtrainer_), que tu connais peut-être déjà. Il est powerlifter, a une force monstrueuse et en connait un sacré rayon sur la science de l'entrainement. Un plaisir d'échanger et de s'entrainer avec lui dans la vraie vie. 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte S...

Comment je suis devenu timide depuis ma petite enfance, comment j'en suis sorti. On parle aussi syndrome de l'imposteur, un syndrome qui m'a beaucoup impacté à titre personnel, tu es peut-être aussi concerné, mais peut-être que tu ne le sais pas encore... 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de pro...

Mindset Day ! J'ai été brutalement impacté récemment par une histoire pendant ma méditation quotidienne, et il fallait que je t'en parle. Tu vas vite comprendre la pertinence du truc... enjoy ! 🚀 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde  (-15% avec le code QUE...

Tu connais peut-être Didier Reiss à travers le livre best seller qu'il a écrit il y a maintenant 10 ans "La Bible de la préparation physique". Aujourd'hui j'ai pu intervenir dans son école de futurs coachs BPJEPS à Chambéry, j'ai donc sauté sur l'occasion pour lui poser quelques questions dans un nouvel épisode du podcast. Et tu sais quoi, à 47 ans, il est toujours im...

Après 2 apparitions dans le podcast, José le Crustacé alias Hola Monsieur fait son comeback. Discussion chill autour du sujet du masculin à notre époque, les relations hommes/femmes et la fameuse "masculinité toxique" auquel je ne crois pas du tout, tu vas voir pourquoi. 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre...

Il y a quelques mois, j'ai lu un livre qui a complètement chamboulé mon approche dans les relations amoureuses, et ce, grâce aux systèmes d'attachements émotionnels. Ça te parle ? Bouge pas, je te raconte tout, après avoir lu le livre "Attached". 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéi...

Tinder tu connais ? Évidemment que tu connais cochon ! Mais en étudiant un peu le truc, je me suis rendu compte d'une rude réalité qui m'a vite refroidi... 🥶 ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors d...

Episode en direct de Valencia, yes de retour ! On discute un gros sujet; la frustration et la comparaison constante au monde qui nous entoure. On part dans une réflexion pertinente, philosophie ou presque, dans ce qui découle de ces deux facteurs, et comment les contrecarrer à son avantage. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch&...

Episode sur un format un peu plus court aujourd'hui (15min quand même hey!), sur une idée en particulier, qui va transformer ta vie. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼  Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼  Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde  (-15% avec le code...

Entre 2013 et 2016, j'ai vécu en Australie et plus précisément à Sydney. Je n'y étais encore jamais retourné, jusqu'à maintenant. C'était brutal, tu vas comprendre. Abonne toi ! ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club 👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût h...

Sur la fin de mon séjour à Sydney j'ai pu rencontrer Chloé (@fitbychloe), une athlète pro IFBB Suisse. On discute muscu et nutrition, et étant une femme, je m'attendais à une approche différente, mais au contraire, son style m'a beaucoup plu. Tu vas comprendre pourquoi. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training C...

A Sydney, j'ai retrouvé David, un Français de Marseille que j'ai rencontré en 2013 lorsque je me suis installé en Australie. A l'époque, lui aussi venait d'arriver, sans trop de projets en tête. Cependant, 10 ans plus tard, il est toujours là, et a réussi à se faire nationaliser. Il nous raconte aujourd'hui son histoire et ses galères pour réussir à rester vivre en Australie forever ! ⚠️ Le podcas...

Nouvel épisode en Anglais ! Parfait pour booster ta compréhension orale et pratiquer ! Comme tu le sais, apprendre l'anglais m'a ouvert de nombreuses portes à l'étranger, et je veux qu'il en soit de même pour toi !  Aujourd'hui, je suis passé chez Vic, fondateur de Muscle Republic, une marque australienne de Sydney que je suis et avec qui je collabore depuis maintenant 2014. Vic nous raconte...

Je t'avais déjà parlé du fait que je regrette mes tatouages sur mon avant bras, comme tu le sais, j'étais parti pour un cover pour avoir le bras complet. Mais tout a changé. Sit back, relax, voici une grosse réflexion personnelle. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club (-10% avec le code QUENTIN) 👉🏼 Lie...

Bali, Bali, Bali... Je ne vois plus que ça sur instagram ces jours... Du coup, étant moi-même un semi "Digital Nomad", j'ai voulu voir d'où provenait tout ce hype autour de cette fameuse île. Pourquoi ne pas suivre le move et m'y installer moi aussi ? Je m'y suis rendu pendant 10 jours, et voici mon constat... 😆 ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du...

Durant mon voyage à Bali j'ai pu connecter avec Alaïa que tu connais peut-être déjà. Elle vit ici depuis maintenant plusieurs années, et est en train de construire un véritable empire du haut de ses 23 ans. Ecoute son histoire, c'est passionnant et inspirant ! ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club (-10%...

J'ai un concept intéressant aujourd'hui, il met en corrélation la motivation, la discipline, la dopamine, et le fun ! Tu vas voir c'est cool. Enjoy ! ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club (-10% avec le code QUENTIN) 👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût h...

Tu connais le podcast Biomécanique ? Et bien aujourd'hui je m'accapare son hôte, et je vais creuser son histoire, de la France, jusqu'à une expatriation totale à Montréal au Canada 🇨🇦. ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' du Hybrids Training Club (-10% avec le code QUENTIN) 👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre ma...