Bewegungskind

Ich wurde in der letzten Zeit immer wieder gefragt, ob ich denn immer so fröhlich und energievoll bin und die Antwort darauf ist definitiv NEIN. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen mal etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern und dir von meinem Weg und meiner Arbeit mit meiner eigenen Innenwelt zu erzählen.   Diese Folge ist ein sehr intensiver und intimer Einblick in mein eigeneres Leben geworde...

Regeneration ist so wichtiger Teil in unser aller Leben. Sowohl unser Körper, als auch unser Geist und unser gesamtes System benötigt Regeneration. Die  Herausforderung daran ist jedoch, das Gleichgewicht zwischen Belastung und Regeneration. Regeneration heißt nämlich nicht, sich weniger zu bewegen, sondern lediglich die Intensität der Belastung für einen gewissen Zeitraum etwas herunter zu f...

Heute habe ich für dich eine extra Portion Motivation. Motivation, die dir dabei helfen kann, dich selbst zu sehen und zu spüren. Dir selbst zu erlauben, etwas nur für dich zu tun und auch die Wichtigkeit dahinter zu erkennen. Diesen Motivationstalk kannst du immer verwenden, wenn du dich selbst, an dich selbst erinnern möchtest. Du bist wichtig und genau das darfst du dir auch selbst eingestehen....

Hach, ich liebe das Laufen! Und ich bin davon überzeugt, dass diese tiefe Liebe daher kommt, weil es ein Teil meiner DNA ist. Ganz gleich, ob Jäger, oder Sammler, unsere Vorfahren sind gelaufen! Sie sind gelaufen und das ganz ohne den neusten Hightech-Schuh!   Aus meiner Sicht gibt es wesentlich wichtigere Tool, die beim Laufen, als noch mehr Dämpfung, Sprengung, Stabilisierung und irgendwelc...

Es gab eine Zeit da habe ich mein Trainingseinheiten nur absolviert, wenn meine Kinder entweder nicht da, oder bereits im Bett waren. Manchmal habe ich erst spät Abends die Yogamatte herausgeholt und habe mich durch meine Einheit gequält. Irgendwann habe ich einfach keine Lust mehr gehabt mich am die letzte Stelle des Tages zu setzten und da ich bereits beim Laufen sehr gute Erfahrungen mit meinen...

Heute möchte ich dich in die Tiefen deiner Innenwelt entführen, um dich selbst und die mutigste Version von dir selbst zu aktivieren. Denn oftmals verfolgen wir ein Ziel nicht bis zum Erfolg, weil wir Angst haben. Angst nicht gut genug zu sein, Angst es nicht zu schaffen und so weiter und sofort.    In der heutigen Meditation begleite ich dich auf einen herausfordernden Weg und helfe dir dabei, ei...

Das Gesetzt der Kausalität ist mit das Erste, was wir im Kindesalter lernen. Ein Baby lernt sehr schnell, dass es sich, für die Befriedigung seiner Bedürfnisse,  bemerkbar machen muss. Später wird diese Gesetzmäßigkeit regelmäßig etwas mehr ausgetestet. Erst fliegt der Löffel, dann die Tasse und manchmal das gesamte Essen auf den Boden, nur um zu sehen, ob Mama und Papa, tatsächlich alles wie...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,  im Sport, bei der Arbeit, im Familienalltag und im Leben allgemein hängt sehr viel von der passenden Motivation ab. Motivation entscheidet, ob dir etwas leicht, oder schwer fällt und ob du etwas durchziehst, oder doch am Ende aufgibst.  Heute darf ich dir einen wahren Motivationskünstler vorstellen, Reiner Heske. Reiner trägt seit seiner Geburt die E...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   schön, dass du da bist! Heute möchte ich dich an deine eigene kindliche Intuition erinnern.  Die heutige Meditation kann dir genau dabei helfen.    Ich freue mich schon auf dein Feedback und den gemeinsamen Austausch.  Und bis dahin    bleibe bewegt   deine Marie

Ganz gleich, ob du selbst Kinder hast, oder nur welche in deinem Umfeld kennst. Kinder sind die intelligentesten und wertvollsten Lehrmeister überhaupt. Die wichtigsten Dinge in meinem Leben habe ich tatsächlich von Kindern gelernt und genau darum geht es heute auch in dieser Podcastepisode.    Ich spreche darüber was genau ich von meinen eigenen Kindern gelernt habe und was sich dadurch...

Ich grüße dich, du wundervolles Bewegungskind!  Es gab eine Zeit, da habe ich nicht gewusst, wer diese Person im Spiegel ist und das einzige, was ich tatsächlich wusste war, dass ich das, was ich im Spiegel sah, aus tiefsten Herzen hasste.   Die heutige Episode ist sehr persönlich, denn ich nehme dich mit in meine Vergangenheit, wo mein Leben von Essstörungen und Selbsthass geprägt war. Ich möchte...

Wir bleiben bei dem Thema Durchhalten und Motivation und in Anlehnung an die Episode Nr. #058 habe ich für dich eine Meditation zu diesem Thema aufgenommen.    Ich möchte dich dazu einlade dir, vor der Meditation, deinem Ziel ganz bewusst zu werden. Um so konkreter du weißt, wie dein Ziel im Detail aussieht, desto intensiver kann diese Meditation wirken.   Ich freue mich auf de...

Kennst du das? Du versuchst immer wieder ein bestimmtes Ziel zu erreichen und irgendetwas lässt dich immer wieder scheitern. Mal fehlt die Motivation, oder eine innere Stimme beginnt dir Geschichten zu erzählen, warum es nicht mehr so wichtig ist, deine eigenen Ziele zu erreichen. In der heutigen Podcastepisode spreche ich sehr ausführlich darüber, woran es liegen kann, dass du immer wieder das Ge...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   als Eltern dürfen wir wohl die wundervollste, als auch den herausfordernste Arbeit auf dieser Erde verrichten. Heute darf ich dir in meinem Interview eine Frau präsentieren, die sich als Coach dem Thema Selbstliebe verschrieben hat und genau dieses Thema auf ihre eigene Mutterschaft, als auch auf das Leben im Allgemeinen, überträgt. Ich spreche von Anna Voste...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,  Ich begrüße dich im neuen Jahr 2021! Ich wünsche dir für das neue Jahr unendliche Liebe, Erfüllung und ein Wachstum über deine eigenen körperlichen und mentalen Grenzen hinaus.    Am Montag, den 28.12.2020, haben wir bereits ausführlich über das Thema gute Vorsätze, Zielsetzung für das neue Jahr und Loslassen des alten Jahres gesprochen. Heute e...

 Wer kennt sie nicht, die guten alten guten Vorsätze. Viel zu oft nehmen wir uns Dinge und Eigenschaften für das neue Jahr vor, um sehr bald festzustellen, dass wir diese nicht langfristig durchsetzten können.    In der heutigen Folge möchte ich dir zeigen, woran es liegen kann, wenn du deine eigenen guten Vorsätze nicht durchhalten kannst und welcher Weg dir stattdessen helfen kann...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,  ich wünsche dir einen wundervollen 1. Weihnachtsfeiertag. Heute möchte ich mit dir eine Meditation teilen, die ich bereits für meinen Bewegungskind-Adventskalender aufgenommen hatte. Es handelt sich hierbei um eine meiner Lieblingsmeditationen.    Ich möchte dir nicht zu viel erzählen, deshalb lass dich überraschen und was noch wichtiger ist, la...

In den nächsten Wochen stehen viele Familien vor einer ganz besonderen Situation. Die derzeitigen Bestimmungen schenken uns zusätzliche Familienzeit, die wir nun mit Arbeit und unserer persönlichen Zeit kombinieren dürfen. Bereits am Anfang des Jahres habe ich festgestellt, dass viele Familien mit dieser Kombination vor massiven Herausforderungen stehen und nicht wenige sich bereits nach den erste...

"ICH WOLLTE ETWAS SINNVOLLES TUN UND EINEN UNTERSCHIED AUF DER WELT MACHEN." Mit diesen Worte beschreibt Jennifer Wolf ihre leuchtende Arbeit auf dieser Welt. Jennifer hilft Schwangeren, mit ihrer Geburt mit Flow Methode dabei, eine Traumgeburt zu erreichen und hilft auch nach der Geburt den Frauen dabei, in ihrer Rolle als Mama liebevoll aufzugehen.   Die heutige Podcastepisode ist so unendl...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   wie angekündigt erhältst du heute eine Meditation, die dich dabei unterstützen kann, dir eine tiefe Klarheit darüber zu erschaffen, wie für dich das perfekte Weihnachtsfest aussehen darf.    Es geht in keinem Fall darum,  dass du alles über Board wirfst sondern, dass du beginnst deine eigenen Anteile in dein Leben zu spüren und zu zulassen...

Hand aufs Herz welche Gedanken gehen dir durch den Kopf, wenn du an das anstehende Weihnachtsfest denkst? Bei mir gab es eine Zeit, da habe ich zu erst daran gedacht, dass ich rechtzeitig eine Diät einlege, sodass ich vorher Gewicht verliere, um nach nach den Feierlichkeiten noch in meine Kleidung zu passen.  Heute weiß ich, dass auf keinen Fall das Weihnachtsfest Schuld an meinem Verhalten w...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   Familienleben ist, in meiner Wahrnehmung, ein wahres Abenteuer. Heute darf ich dir  in dieser Episode zwei Menschen vorstellen, die das Familienleben mit Leichtigkeit leben und dieses mit körperlicher und mentaler Veränderung in ihrem  beruflichen Leben verbinden.      Madelaine Kröger und Marco Körner unterstützen ihre Klienten ganzheitlich und somit auf all...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   heute habe ich keine Meditation für dich, in diesem Fall kannst du dich trotzdem freuen, denn ich habe dir stattdessen einen Motivationstalk aufgenommen. Der Motivationstalk kann dir besonders an herausfordernden Tagen helfen, für dich und deinen Körper los zu gehen und etwas für euch zu tun.    Ich bin schon sehr gespannt, welche Inspiration du nach dem Moti...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   "DER KÖRPER KANN NUR DAHIN GEHEN, WO DER GEIST SCHON WAR" genau diese inspirierende Worte sagte Manuel Guarrera gleich zu Anfang unseres Interviews. Manuel geht in seiner Düsseldorfer Heimat seiner Passion als Personalcoach nach und verfolgt diese mit einer Leidenschaft, dass es wahrlich schwerfällt, sich nicht zu bewegen, wenn man mit ihm in Kontakt kom...

In einer Welt der Konditionierung ist es so erfrischend mit Menschen in Kontakt zu kommen, deren Mission es ist Entschleunigung und Bewegung in die Welt zu bringen. Und genau diese Erfrischung habe ich erfahren dürfen, als ich Mareike von Mindflow Kids zum Interview begrüßen durfte.   Mareike arbeitet mit Kindern in ihrer Praxis in Hamburg und über ihre Onlinekurse, ganzheitlich für ein spiel...