Bewegungskind

Ganz gleich was wir tun, verändert sich alles um uns herum und das zu jeder Zeit. Veränderung ist unser natürlichster Zustand.    Aufbauend auf die Podcastepisode Nr. 119 möchte ich mit dir heute eine Meditation teilen, die dir dabei helfen kann den Widerstand gegenüber Veränderung loszulassen. Warum das wichtig ist, fragst du dich vielleicht und ich möchte dir sagen, dass alles, wogegen...

In einem leben, wo sich alles so furchtbar schnell verändert und das was heute noch top aktuell, schon morgen veraltet ist, fällt es uns vielleicht manchmal relativ Schwert, mit dieser Veränderung mitzuhalten.   So oft spüren wir einen Widerstand gegen gewisse Veränderungen und würden gern die Zeit anhalten, oder uns zurück in die Vergangenheit wünschen. Und falls es dir auch manchmal so geht...

Vielleicht sind wir  darauf konditioniert, dass wir uns für andere Menschen aufopfern, damit diese uns nicht genauso ablehnen, wie wir es selbst tun.   In diesem Sinne möchte ich mit dir einen Ausschnitt aus einem Instagram-Live teilen, was ich mit Marina Ampferl, zum Thema Selbstliebe und Selbsthass, führen durfte. Besonders der Begriff Selbstliebe ist bei gewissen Gruppierungen, wie zu...

Manchmal wünschen wir uns für die Liebsten in unserem Umfeld Dinge, die so viel mehr mit uns selbst zu tun haben, als wir glauben. Beispielsweise wünschen sich viele Eltern für ihre Kinder ein bewegtes Leben, in dem sie im Gleichgewicht mit ihrem Körper und ihrem Geist sind. Dabei berücksichtigen jedoch die Wenigsten, wie ihr eigener Alltag dabei aussieht.    Alles was wir tun und unser...

Hallo du wundervolle Seele,   heute habe ich für dich eine neue Meditation, die auf das Thema der Podcastepisode Nr. 115 aufbaut.   Ich lade dich ein, dich von mir, an einen Ort führen zu lassen, wo das Unmögliche möglich werden kann.  Ich freue mich bereits dich genau dort zu treffen und danach von dir zu erfahren, was diese Reise für dich bewirkt hat.    Bis dahin, bleib...

Wie oft machen wir gewisse Dinge in unserem Lebe nicht, weil wie glauben, dass sie nicht gehen? Wie oft flüchten wir vor unseren eigenen Möglichkeiten, weil wie glauben nicht gut genug zu sein? In meiner Wahrnehmung viel zu oft.   Es gab einmal eine Zeit in der der Impuls nicht-gut-genug-zu-sein ein Potenzialöffner und Motivation war. Damals galt dies natürlich für das Überleben, was uns heut...

Manchmal passieren Dinge, die unser Leben vollkommen verändern und ganz gleich wie sehr wir uns bemühen, ihnen keine Bedeutung zu geben, halten sie uns gefangen. Mit den Worten "Das Wissen über das eigene Trauma, öffnet Türen..." erzählt Ella Catau, in diesem heutigen Interview, von ihrem eigenen Weg.   Ella Catau arbeitet als Easy­li­fe-Coach in ihrer Pra­xis für Be­wusst­seins­ver­än­de­run...

Alles ist Energie! Bewegung, Nahrung, Menschen, Emotionen,...  Ganz besonders die Energie unserer Emotionen haben einen enormen Einfluss auf unser Sein und Leben.    Oftmals sind wir in den Energien unserer Emotionen gefangen und es gelingt uns nicht diese gehen zu lassen.  Die heutige Meditation kann dir dabei helfen die Energien von angestauter Emotionen zu spüren und gehen z...

Vielleicht fällt es uns einfach zu leicht uns selbst zu sabotieren. Vielleicht haben wir alle einen Anteil in uns, der genau weiß, dass wir unsere gesteckten Ziele und Vorhaben niemals erreichen werden, weil wir der sabotierenden Versuchung nicht widerstehen können. Und vielleicht glauben wir diesem Anteil viel mehr, als uns bewusst ist.    Heute möchte ich mit dir über das Thema  S...

"Smaltalk fällt mir relativ schwer, einfacher wird es für mich bei tiergehenden Gesprächen from Soul to Soul." So, oder so ähnlich startete meine heutige Interviewpartnerin unser gemeinsames Gespräch, was mir auch gleich das erst Lächeln ins Gesicht gezaubert hat.   Ich durfte mit Mirjam Anna Burch von Bcome your Nature sprechen und wir sind von der ersten Sekunde an ganz tief in den Soultalk eing...

Die heutige Meditation ist für dich, um dich an einen Ort zu führen, wo du dich spüren kannst. Wo du deine Wahrnehmung in dein Bewusstsein bringst, um dich aus dem schnellen Alltag selbst herauszuholen und zu verändern.    Ich möchte dich einladen leicht und entspannt zu werden, um zu spüren, welche Bereiche deines Körpers sich hierbei entziehen. Spüre die tiefen Blockaden und gehe ganz...

Wir alle wissen so ziemlich genau, wie wir mit kleinen körperlichen Verletzungen umgehen können. Wir alle wissen, dass wir einen Schnitt, eine Schürf-, oder Platzwunde versorgen müssen. Wir wissen, dass hierzu eine Reinigung der Wunde, ggf. ein leichter Schutz vor erneuter Verschmutzung und frische Luft eine Wundheilung fördern. Wir wissen also, was wir tun müssen, um unsere körperlichen Wunden be...

Ende 2020 habe ich für mich eine neue Sportart entdeckt, die ich vorher lange Zeit belächelt und unterschätzt hatte. Ich spreche vom Hula Hoop! Das Schwingen eines Reifens um die Taille ist derzeit die Trendsportart überhaupt und begeistert Jung und Alt.    Und auch meine heutige Interviewpartnerin wurde einst von diesem Sport infiziert und hat daraus ein ganzes Unternehmen gegründet. Ic...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,   heute habe ich für dir eine neue Meditation, die du zum Einschlafen und auch für dich als Ruhepause nutzen kannst. Sie kann dir dabei helfen, deine Energie neu aufzutanken und destruktive Energien gehen zu lassen.    Führe diese Meditation gern im Liegen aus und lasse dich voll und ganz auf meine Stimme und die Musik ein.  Solltest du dies...

Die eigene Beweglichkeit wird sehr oft mit Dehnen in Verbindung gebracht, aber stimmt das? Aus meiner Sicht und Erfahrung ist das nur die halbe Wahrheit.    In der heutigen Podcastepisode möchte ich mit dir einen Ausschnitt aus einem Instagram-Live teilen, was ich vor einiger Zeit gehalten habe und wo ich das Thema Beweglichkeit einmal für dich ganzheitlich betrachte.  Ganzheitlich...

Kennst du das, dass eine Person in dein Leben tritt und du das Gefühl hast, dass euch irgendetwas verbindet? Genau dieses Gefühl hatte ich erst vor ein paar Wochen, als mich die liebe Anne von Annes Pilates angeschrieben hat und wir anschließend eine Stunde lang telefoniert hatten. So kam es auch, dass ich, Anne für ein so wundervolles Interview gewinnen konnte.   Anne sagt von sich selbst, dass s...

Manchmal geben wir einen Lebensweg auf, weil wir Angst vor dem Unbekannten haben. Manchmal wagen wir eine Veränderung nicht, weil wir Angst vor dem Unbekannten haben.   Heute teile ich mit dir eine Meditation, die dich in eine Welt führt, wo du mutig deinen Weg verfolgst und all deine Potenziale finden kannst.    Lasse mich sehr gern daran teil haben, wie dir diese Meditation gefall...

"Ein ausgewogenes Hormonsystem ist zentraler Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden." sagt Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold auf ihrer Homepage und engagiert sich im Raum Coburg und über die sozialen Medien für Frauenheilkunde.   Karina Oberender-Herold ist Hypnosetherapeutin, EMDR Therapeutin, zertifizierte Hormonberaterin und zertifizierter Mikronährstoffcoach und ich durfte mit ihr sehr...

Könnte es sein, dass wir manchmal so viel Angst haben vor Veränderungen, dass wir es lieber riskieren für immer unglücklich zu sein?    Ich möchte mit dir heute ganz intensiv über das Thema Veränderung sprechen und nehme dich mit in einen tiefen Prozess, den ich sowohl für meine Klienten, als auch für mich selbst immer wieder wiederhole. Veränderung! Nichts ist so gewiss und sicher, wie...

Ich grüße dich von Herzen zu der ersten Folge in der zweiten Staffel Bewegungskind.   Ich möchte mit dir heute einen PowerTalk teilen, der dir, an besonders herausfordernden Tagen, ein Hilfe sein kann. Wir alle geraten einmal in unserem Alltag an unsere Grenzen und wir alle brauchen irgendwann einmal eine starke Schulter, um dort Halt zu finden.    Und wir alle meistern jeden Tag so...

Heute ist es soweit! Wir feiern gemeinsam das Finale der ersten Staffel Bewegungskind! Und ich bin so unglaublich dankbar, für all die Erfahrungen und das Wachstum, was ich in dieser Zeit erfahren durfte.  Ich weiß noch ganz genau, wie ich im April 2020 die erste Episode ganze 10 Mal aufgenommen und wieder gelöscht habe und wie ich mit einen unzufriedenen Gefühl die 11 Version dann doch hochg...

Manchmal legen wir unsere Hoffnung in die Hände von Ärzten und übergeben diesen unsere gesamte Verantwortung für unseren Körper und unser Leben. Jedoch sind Ärzte und insgesamt alle wundervollen Menschen, die in der Gesundheitsbranche nicht dafür da, für dich die Verantwortung zu übernehmen. Der Besuch beim Arzt, Physiotherapeutin, etc. ist vielmehr als ein Türöffner zu verstehen, der dir dabei hi...

Du wundervolles Bewegungskind,    heute habe ich für dich eine Meditation, die dir dabei helfen kann, dich selbst, auf energetischer Ebene zu reinigen. Ich lade dich ein für dich selbst diese Zeit zu nehmen und intensiv zu nutzen. Du kannst diese Meditation mehrfach anwenden und auch als Achtsamkeitstool in deinen Alltag integrieren.   Lasse mich sehr gern an deinen Erkenntnissen te...

Wir alle sind komplexe und ganzheitliche Wesen! Wir bestehen nicht nur aus Fleisch und Blut, sondern aus so vielen weiteren Komponenten. Warum sollten denn all diese Komponenten in unserem Leben keine Rolle spielen?   Aus meiner Sicht ist es genau so, dass ganz besonders unser Geist, eine ganz wichtige Rolle spielt. Und trotzdem schließen wir immer wieder und in allen Lebensbereichen diesen a...

"Ich komm zu spät, ich komme viel zu spät!" sagt das weiße Kaninchen. "Kein Wunder, dass du zu spät bist. Die alte Kartoffel geht ja zwei Tage nach." sagt der Hutmacher.   Könnte es sein, dass wir in unserem Alltag oftmals so sehr von Zeitplänen und routinierten Grenzen umgeben sind, dass wir selbst nicht mehr merken, dass wir unserem eigenen Leben hinterher rennen? Könnte es sein, dass wir a...