Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Episodes
Erste Hilfe bei Covid-19 und anderen Infekten 20.04.2021 6:10
Zur Vorbeugung und bei Erkrankung
Welche Ernährung ist die richtige? 16.04.2021 9:44
Und wem sollst du glauben?
Vernünftige Zahnmedizin 15.04.2021 48:58
"Der Mundraum ist in der Regel nicht der Entstehungsort von chronischen Erkrankungen. Er zeigt aber auf, wie es um die Gesundheit eines Menschen im Allgemeinen bestellt ist". Sagt Mathias, seit 20 Jahren Zahnarzt in Köln.
Funktioniert deine Ernährung? 14.04.2021 9:02
Bleib dabei wenn das Ergebnis stimmt.
Stehen statt sitzen im Homeoffice 12.04.2021 7:57
... oder bei der Arbeit. Eine einfache Lösung.
Falls du Faden verloren hast... 08.04.2021 7:54
Projekt Fit bis Pfingsten 2021
Gesundheit ist zyklisch nicht statisch 06.04.2021 8:14
Ernährung, Fitness, Arbeit und das Leben an sich.
Wir du dir "fröhliche Ostern" selber machst 03.04.2021 6:44
Die 4 Glückshormone und das Glück an sich...
Dr. Ulrich G. Strunz im Interview: Normal oder Genial? 01.04.2021 30:35
In drei Schritten zum konsequenten Handeln und die Kraft der Gedanken (wieder) entdecken.
Was passiert, wenn du mal nichts isst? 29.03.2021 7:57
Warum sollte jemand Fasten?
Kopfschmerz und Migräne loswerden 26.03.2021 7:16
Schau auf deinen Magnesiumspiegel!
Bestimme selbst wie gut du dich fühlst! 24.03.2021 8:10
Also, wie entscheidest du dich?
Zähne und Gesundheit 19.03.2021 7:35
Gesund im Mund ist wichtiger als du denkst!
Glück braucht deine Aufmerksamkeit #2 17.03.2021 6:33
Sieh hin und fühle dich glücklich.
Die Geheimnisse des Glücks #1 15.03.2021 6:42
Was bedeutet glücklich sein?
Wenn das Essen und krank macht... 12.03.2021 9:00
Lektine im Essen
Nahrung ergänzen? 08.03.2021 6:32
Einzeln oder kombiniert? Athletic Greens?
Athletic Greens - 12 Portionen Gemüse im Glas 05.03.2021 12:51
Das wohl kompletteste Nahrungsergänzungsmittel am Markt
Omega-3 und Corona 05.03.2021 6:44
Eine interessante Beobachtung...
Qualität und Ernährung? 03.03.2021 6:39
Was macht eine Ernährung von hoher Qualität aus?
Was ist ein Qualitarier? 01.03.2021 6:31
Bist du einer? Ich hoffe das bist du ;-).
Gesundheit ist kein Sprint 26.02.2021 5:38
...eher eine wunderschöne Wanderung.
Mentale Intelligenz 24.02.2021 7:36
Dr. Marcus Täuber und das Buch "Falsch gedacht"
Dr. Marcus Täuber - der Brainchanger 24.02.2021 32:00
Ein Interview mit dem Neurobiologen und Mentaltrainer zu seinem neuen Buch "Falsch gedacht".
Gesunde Routine 22.02.2021 6:15
"Strunz-News" und "Frag doch mal den Prof."
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