Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 860 episodes

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

Author

Ralf Bohlmann

Episodes

Seminar-Termine 2021 18.05.2021 6:13

Blut-TÜV oder Tagesseminar. Wann lernen wir uns persönlich kennen?

Warum - Wald - so gesund ist 15.05.2021 7:11

Das Geheimnis schwebt in der Luft.

Wieviele Sommer hast du noch? 13.05.2021 5:16

Und was machst du aus dem Sommer 2021?

Was möchtest du wissen? 11.05.2021 5:46

Schick mir deine Fragen! Vielleicht kann ich sie beantworten.

100-Tage-Mitmach-Challenge 07.05.2021 6:56

100 x100 Liegestütze - oder was für dich halt funktioniert

Wie kommst du an Blutwerte für Vitalstoffe? 05.05.2021 7:03

Vitamine, Eisen, Magnesum, Zink, Selen...

Brauchen wir Nahrungsergänzung? 03.05.2021 8:13

Biogena und die "radikale Qualität"

Gesundheit und Klima 30.04.2021 6:21

Kiss the Ground - ein Doku auf Netflix

Hochwertige Nahrungsergänzung 29.04.2021 29:03

Biogena und "radikale Qualität"

Die Carnivore Diät 28.04.2021 7:57

Alles essen außer Pflanzen?

Das Gesundheitslied 26.04.2021 6:10

Deine Gene und was du daraus machst.

Mach mal was anders! 23.04.2021 6:44

Raus aus dem Trott und rein ins kleine Abenteuer...

Erste Hilfe bei Covid-19 und anderen Infekten 20.04.2021 6:10

Zur Vorbeugung und bei Erkrankung

Welche Ernährung ist die richtige? 16.04.2021 9:44

Und wem sollst du glauben?

Vernünftige Zahnmedizin 15.04.2021 48:58

"Der Mundraum ist in der Regel nicht der Entstehungsort von chronischen Erkrankungen. Er zeigt aber auf, wie es um die Gesundheit eines Menschen im Allgemeinen bestellt ist". Sagt Mathias, seit 20 Jahren Zahnarzt in Köln.

Funktioniert deine Ernährung? 14.04.2021 9:02

Bleib dabei wenn das Ergebnis stimmt.

Stehen statt sitzen im Homeoffice 12.04.2021 7:57

... oder bei der Arbeit. Eine einfache Lösung.

Falls du Faden verloren hast... 08.04.2021 7:54

Projekt Fit bis Pfingsten 2021

Gesundheit ist zyklisch nicht statisch 06.04.2021 8:14

Ernährung, Fitness, Arbeit und das Leben an sich.

Wir du dir "fröhliche Ostern" selber machst 03.04.2021 6:44

Die 4 Glückshormone und das Glück an sich...

Dr. Ulrich G. Strunz im Interview: Normal oder Genial? 01.04.2021 30:35

In drei Schritten zum konsequenten Handeln und die Kraft der Gedanken (wieder) entdecken.