Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 873 episodes

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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Author

Ralf Bohlmann

Category

Health

Podcast website

ralfbohlmann.com

Latest episode

Oct 20, 2026

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Episodes

Herzgesundheit - Wie sieht es bei dir damit aus? 24.06.2021

Wir gesund und fit ist der wichtigste Muskel in deinem Leben?

Sonne, Sonnenbrand und Sonnenmilch 21.06.2021

Ist die Sonne Fluch oder Segen und was ist besser als Sonnenmilch

Huna #4: Innere Kraft und Flexibilität 18.06.2021

Power comes from within - the measure of truth

Brinja Weiglein - megasportlich 17.06.2021

Ich habe heute die Brinja zu Gast und zwar, weil sie sehr sportlich ist und im Sport krasse Dinge macht. Mir ihr möchte ich mich darüber unterhalten, wie man dazu kommt im Sport an seine Grenzen zu gehen. Und auch, ob es sowas wie ein goldene Mitte gibt, was den sportlichen Ehrgeiz angeht.

Huna #3: Achtsamkeit, Liebe und Glück 16.06.2021

Love is to be happy with - Now is the moment of power

Huna #2: Limits und Energie 14.06.2021

Deine Grenzen und um dein Fokus: hier die korrekte Aufnahme

Huna #1: 7 Weisheiten für ein glückliches Leben 10.06.2021

Die Huna-Priciples

Besser essen unterwegs 07.06.2021

... mit etwas Vorbereitung und Fantasie.

Wer willst du sein? 29.05.2021

Die to-do-Liste kommt erst nach dem to-be!

Eiweiß und Aminos - warum ist das so wichtig? 26.05.2021

Das Buch "Die Amino-Revolution" von Dr. Ulrich Strunz.

Hörerfrage: Die TOP-3 NEMs 26.05.2021

Wenn du nur 3 Nahrungsergänzungen nehmen könntest, welche wären das uns warum?

Hörerfrage: Sind Chili und Pfeffer gesund? 23.05.2021

Scharf würzen für die Gesundheit?

Hörerfrage: Fettstoffwechsel vs. Ketose 20.05.2021

Welcher Stoffwechsel für welchen Zweck?

Seminar-Termine 2021 18.05.2021

Blut-TÜV oder Tagesseminar. Wann lernen wir uns persönlich kennen?

Warum - Wald - so gesund ist 15.05.2021

Das Geheimnis schwebt in der Luft.

Wieviele Sommer hast du noch? 13.05.2021

Und was machst du aus dem Sommer 2021?

Was möchtest du wissen? 11.05.2021

Schick mir deine Fragen! Vielleicht kann ich sie beantworten.

100-Tage-Mitmach-Challenge 07.05.2021

100 x100 Liegestütze - oder was für dich halt funktioniert

Wie kommst du an Blutwerte für Vitalstoffe? 05.05.2021

Vitamine, Eisen, Magnesum, Zink, Selen...

Brauchen wir Nahrungsergänzung? 03.05.2021

Biogena und die "radikale Qualität"

Gesundheit und Klima 30.04.2021

Kiss the Ground - ein Doku auf Netflix

Hochwertige Nahrungsergänzung 29.04.2021

Biogena und "radikale Qualität"

Die Carnivore Diät 28.04.2021

Alles essen außer Pflanzen?

Das Gesundheitslied 26.04.2021

Deine Gene und was du daraus machst.

Mach mal was anders! 23.04.2021

Raus aus dem Trott und rein ins kleine Abenteuer...

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