Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 860 episodes

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

Author

Ralf Bohlmann

Category

Health

Podcast website

ralfbohlmann.com

Latest episode

Jul 10, 2026

Where to listen?

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Episodes

Schwung holen für 2022 26.12.2021

Die letzte Woche des Jahres nutzen!

Zeit für dich 24.12.2021

Stress und Sorgen einfach mal zur Seite stellen

Glücklich macht das was wir geben... 24.12.2021

Nach einem Video von Jay Shetty

Dicker werden oder schlank bleiben? 20.12.2021

Das Eiweiß-Erfordernis

Prof. Dr. Wienecke - Mikronährstoffe 16.12.2021

Meilensteine der Gesundheitsmedizin. Wirklich wissen welche Mikronährstoffe Menschen tatsächlich brauchen. Basierend auf 60.000 Datensätzen, über Jahre zusammengetragen.

Die Prioritäten im Leben 15.12.2021

Zeit und Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind...

Gesundheits-Check oder Blut-TÜV 14.12.2021

Das erkennen, was man von außen nicht sieht.

Wie du im Krankenhaus klar kommst. 08.12.2021

... falls du dort mal ein paar Tage verbringen darfst.

Melde mich zurück... 06.12.2021

Das Spiel "Gesundheit" und meine doofe "Ereigniskarte".

Gesundheit lohnt sich immer! 24.11.2021

Auch dann, wenn dir mal was auf den Kopf fällt.

Jung bleiben mit Wachstumshormonen 19.11.2021

Was ist IGF-1, warum willst du das haben und wie machst du es dir?

Bitterstoffe! 10.11.2021

Was das ist und wozu das gut sein kann...

November-Gesundheit 03.11.2021

Licht und Sport - für Herbst und Winter

Vitamin-D 2021 03.11.2021

Vitamin-D aber richtig! Die Dosierung macht den Unterschied.

Wenn du mal krank bist... 29.10.2021

Kann ja mal passieren.

Artgerechtes Mindset 26.10.2021

Gibt es sowas überhaupt?

Artgerechter Schlaf 22.10.2021

Gut schlafen ist nicht so kompliziert

Artgerechte Entspannung 19.10.2021

Immer locker bleiben, oder werden!

Die beste Version von dir und dein gesunder Lifestyle 15.10.2021

Die Tagesseminare im Herbst 2021

vegan-carnivor-qualitarisch 13.10.2021

Was haben gesunde Vegetarier und gesunde Fleichesser gemeinsam?

Artgerechte Bewegung 12.10.2021

Was braucht dein Körper und was braucht er nicht?

Artgerechte Ernährung 08.10.2021

Werde zum "Qualitarier"!

Artgerecht leben? 05.10.2021

Und was das mit Gesundheit zu tun hat...

Der zweitmeiste Fehler mit Nahrungsergänzung 30.09.2021

Wenn Blutwerte nicht nachgemessen werden...

Seminar mit Prof. Dr. Janos Winkler (Fundamed Aktivtage) 28.09.2021

Ein Blick hinter die Seminar-Kulissen

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