Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 860 episodes

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

Author

Ralf Bohlmann

Category

Health

Podcast website

ralfbohlmann.com

Latest episode

Jul 10, 2026

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Episodes

Wasser und Gesundheit 22.09.2021

Wozu, wieviel und welche?

Das Gesundheits-Kontinuum 20.09.2021

Wo stehst du genau, was deine Gesundheit angeht?

Leg den Schalter um, wenn´s für dich passt! 17.09.2021

Fokus Gesundheit und beste Version von dir macht Sinn, wenn du bereit dazu bist.

Was bedeutet "beste Version von dir" für jemanden, der meinen Podcast nicht kennt? 16.09.2021

Ich möchte wissen, was meine (potentiellen) Hörer und Teilnehmer beschäftigt und wie ich sie am besten unterstützen kann. Also habe ich jemanden gefragt, der meinen Podcast noch nicht kennt. Egmont Roozenbeek. Hier ist unser Gespräch ...

tierisches vs. pflanzliches Protein 15.09.2021

Was ist besser? Macht es überhaupt einen Unterschied?

Was ist mit Cholesterin? 13.09.2021

Ist das gefährlich oder nicht?

Carnivore Diät - ein Erfahrungsbericht 10.09.2021

Fast nur Fleisch essen? Vasco Streicher hat´s probiert.

Vasco Streicher - Carnivore Diät - ein Erfahrungsbericht 09.09.2021

Vasco Streicher praktiziert seit einigen Monaten eine carnivore Diät. Er ernährt sich also überwiegend auf der Basis von Fleisch. Warum der das macht, wie er das praktiziert und welche Erfahrungen er nach einem viertel Jahr gesammelt hat, erzählt er in unserem Gespräch.

Bleib locker 08.09.2021

Was Gelassenheit mit Gesundheit zu tun hat.

Die Vermessung des Lebens 06.09.2021

Die Zukunft von Gesundheit und Medizin

Wie stark ist dein Immunsystem? 03.09.2021

Und was ist Long Covid?

Wie siehst du als Gesamtpaket aus? 01.09.2021

Wer willst du sein, nicht nur körperlich?

Gut gelaunt in den Herbst 30.08.2021

Entscheide dich dafür - es liegt an dir!

Was bringt dich weiter? 27.08.2021

Zeit und Aufmerksamkeit für dich und dein Projekt: beste Version von dir.

Was bringt dich weiter? 26.08.2021

Zeit und Aufmerksamkeit für dich und dein Projekt

Besser reagieren in stressigen Situationen 25.08.2021

bei Stress Herr der Lage bleiben - mit Theanin

Das Spiel "Gesundheit" 23.08.2021

Lass uns weiter spielen... :-)

Die Jungbrunnenformel - hör nochmal rein. 12.08.2021

Das Buch von Seven Voelpel - hier nochmal vorgestellt

Ich bin im Urlaub und du hörst weiter Podcast 05.08.2021

Hör nochmal in die älteren Folgen rein. Es lohnt sich...

Isst du genug Eiweiß? 03.08.2021

Und wieviel solltest du überhaupt zu dir nehmen?

Außen schlank - und innen? 30.07.2021

Viszerales Fett, wird gern übersehen.

Was ist Gesundheit wert? 29.07.2021

Was ist DIR deine Gesundheit wert?

Wie gut bist du in Schuss? 28.07.2021

Du hast es in der Hand ob du 1A dastehst.

Eier oder Proteinshakes? 26.07.2021

Was hilft dir beim Abnehmen?

Weniger Kalorien in kalten Kartoffeln? 23.07.2021

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