Ralf Bohlmann

BESTE VERSION VON DIR Podcast

Health DE ↓ 873 episodes

BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.

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Author

Ralf Bohlmann

Episodes

November-Gesundheit 03.11.2021 5:55

Licht und Sport - für Herbst und Winter

Vitamin-D 2021 03.11.2021 14:43

Vitamin-D aber richtig! Die Dosierung macht den Unterschied.

Wenn du mal krank bist... 29.10.2021 8:38

Kann ja mal passieren.

Artgerechtes Mindset 26.10.2021 7:01

Gibt es sowas überhaupt?

Artgerechter Schlaf 22.10.2021 7:22

Gut schlafen ist nicht so kompliziert

Artgerechte Entspannung 19.10.2021 6:44

Immer locker bleiben, oder werden!

Die beste Version von dir und dein gesunder Lifestyle 15.10.2021 4:54

Die Tagesseminare im Herbst 2021

vegan-carnivor-qualitarisch 13.10.2021 8:03

Was haben gesunde Vegetarier und gesunde Fleichesser gemeinsam?

Artgerechte Bewegung 12.10.2021 7:18

Was braucht dein Körper und was braucht er nicht?

Artgerechte Ernährung 08.10.2021 7:46

Werde zum "Qualitarier"!

Artgerecht leben? 05.10.2021 5:47

Und was das mit Gesundheit zu tun hat...

Der zweitmeiste Fehler mit Nahrungsergänzung 30.09.2021 7:03

Wenn Blutwerte nicht nachgemessen werden...

Seminar mit Prof. Dr. Janos Winkler (Fundamed Aktivtage) 28.09.2021 7:55

Ein Blick hinter die Seminar-Kulissen

Wasser und Gesundheit 22.09.2021 6:47

Wozu, wieviel und welche?

Das Gesundheits-Kontinuum 20.09.2021 8:01

Wo stehst du genau, was deine Gesundheit angeht?

Leg den Schalter um, wenn´s für dich passt! 17.09.2021 6:02

Fokus Gesundheit und beste Version von dir macht Sinn, wenn du bereit dazu bist.

Was bedeutet "beste Version von dir" für jemanden, der meinen Podcast nicht kennt? 16.09.2021 39:46

Ich möchte wissen, was meine (potentiellen) Hörer und Teilnehmer beschäftigt und wie ich sie am besten unterstützen kann. Also habe ich jemanden gefragt, der meinen Podcast noch nicht kennt. Egmont Roozenbeek. Hier ist unser Gespräch ...

tierisches vs. pflanzliches Protein 15.09.2021 9:07

Was ist besser? Macht es überhaupt einen Unterschied?

Was ist mit Cholesterin? 13.09.2021 9:26

Ist das gefährlich oder nicht?

Carnivore Diät - ein Erfahrungsbericht 10.09.2021 8:04

Fast nur Fleisch essen? Vasco Streicher hat´s probiert.

Vasco Streicher - Carnivore Diät - ein Erfahrungsbericht 09.09.2021 48:13

Vasco Streicher praktiziert seit einigen Monaten eine carnivore Diät. Er ernährt sich also überwiegend auf der Basis von Fleisch. Warum der das macht, wie er das praktiziert und welche Erfahrungen er nach einem viertel Jahr gesammelt hat, erzählt er in unserem Gespräch.

Bleib locker 08.09.2021 9:01

Was Gelassenheit mit Gesundheit zu tun hat.

Die Vermessung des Lebens 06.09.2021 8:17

Die Zukunft von Gesundheit und Medizin

Wie stark ist dein Immunsystem? 03.09.2021 8:45

Und was ist Long Covid?

Wie siehst du als Gesamtpaket aus? 01.09.2021 7:31

Wer willst du sein, nicht nur körperlich?