Bente van Haaren podcast

In deze aflevering duiken we in de kracht van jouw eigen gedrag als ouder en hoe dit direct invloed heeft op de autonomie van je kind. Vaak denken we dat we kinderen moeten sturen om ze 'het juiste pad' te laten volgen, maar wat als het juist gaat om ruimte geven? Ontdek hoe jij als ouder kunt bijdragen aan de ontwikkeling van je kind door je eigen blokkades, verwachtingen en patronen los te laten...

Wat zou je doen als je zeker wist dat je niet zou falen? Vaak laten we ons tegenhouden door angst, twijfel en oude patronen. We blijven hangen in wat veilig voelt, terwijl we diep van binnen weten dat er méér in ons zit. Ik neem je kort mee in hoe angst voor falen ons klein houdt, en hoe je die angst ombuigt naar vertrouwen. Want wat als het niet mis kan gaan… maar juist beter uitpakt dan je ooit...

In deze aflevering deel ik eenvoudige en effectieve tools om jezelf in enkele minuten van onrust naar rust te brengen. We hebben allemaal wel eens momenten van stress, spanning of mentale chaos. In deze aflevering leg ik uit hoe je snel je zenuwstelsel kunt resetten en weer kalm kunt worden, zelfs als alles om je heen hectisch is. Je leert hoe je weer balans kunt vinden en je lichaam kunt laten on...

In deze aflevering duik ik in de krachtige signalen die je gevoel je geeft wanneer er iets niet klopt. Het is een ervaring die we allemaal wel eens hebben: je voelt dat er iets niet klopt maar je kunt niet precies zeggen wat. Waarom negeren we deze signalen vaak, en hoe kun je leren om ze beter te begrijpen en erop te vertrouwen? Ik deel inzichten over waarom het zo belangrijk is om naar je gevoel...

In deze aflevering deel ik openhartig over mijn reis van conflictvermijdend naar sterker in mijn schoenen staan. Hoe ik als voormalig people pleaser worstelde met grenzen stellen en hoe dat veranderde door een reeks onverwachte gebeurtenissen. Van het moment waarop ik stiekem werd opgenomen en mijn grenzen werden getest, tot een sessie bij een therapeut die me diep raakte en me confronteerde met o...

In deze aflevering van mijn podcast duiken we in de cruciale rol die mindset speelt bij het bereiken van succes. Waarom lijkt het voor sommige mensen moeiteloos te gaan, terwijl anderen vast blijven zitten in hun eigen gedachten? Ik bespreek hoe beperkende overtuigingen en zelftwijfel je kunnen tegenhouden, en hoe een winnende mindset je helpt om obstakels te overwinnen en doelen te bereiken. Met...

In deze aflevering duiken we in de goedbedoelde manieren waarop we kinderen proberen te helpen met hun emoties, maar die soms juist averechts werken. Waarom zorgen troosten, afleiden of het oplossen van problemen niet altijd voor de emotionele rust die we hopen te bereiken? En wat hebben jonge kinderen écht nodig om hun emoties te reguleren? Ontdek hoe je als ouder of opvoeder op een effectievere...

In deze aflevering duik ik in het gevoel van niet helemaal ergens (meer) bij passen. Misschien voel je je soms een buitenstaander in een groep, in je familie, of zelfs in je eigen leven. Waar komt dit gevoel vandaan, en wat kun je ermee doen? Ik deel mijn inzichten over hoe we ons vaak aanpassen aan de verwachtingen van anderen in de hoop erbij te horen, en hoe dat ons juist verder van onszelf kan...

In deze aflevering neem ik je me in de wereld van de biotensor en ontdek je waarom ik ervan overtuigd ben dat elk gezin dit bijzondere hulpmiddel in huis zou moeten hebben. Wat is het, hoe werkt het een sessie, en wat kan het voor jou en je gezin betekenen? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, praktische toepassingen en voorbeelden van hoe de biotensor kan helpen bij het maken van keuzes, het beg...

Voel je je soms onbegrepen of merk je dat relaties stroef verlopen, terwijl je zo graag verbinding wilt? In deze aflevering ontdek je de subtiele gewoonte en patronen die je onbewust verder van anderen vandaan brengen. Ik deel hoe je deze patronen kunt doorbreken en welke eerste stap je kunt zetten om echte verbinding te ervaren – met jezelf én met de mensen om je heen. Dit is voor jou als je verl...

In deze aflevering neem ik je mee in een praktisch en eerlijk proces om feedback te leren geven, zelfs als je het spannend vindt. We duiken in de vier stappen die je helpen om van ongemak naar impact te gaan, zodat je feedback kunt geven die zowel duidelijk als verbindend is. Ik deel persoonlijke inzichten, voorbeelden uit de praktijk, en een waardevol advies waarmee je meteen aan de slag kunt. Of...

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je kunt stoppen met het constant wegduwen van emoties omdat je denkt dat je er geen tijd voor hebt. Ik bespreek waarom het zo belangrijk is om ruimte te maken voor je gevoelens, hoe je dit kunt doen zonder overweldigd te raken, en geef je praktische tips om stap voor stap dichter bij je emoties te komen. Perfect voor jou als je merkt dat je emoties vaker ra...

Geef jij jezelf de ruimte om écht te voelen, of druk je emoties liever weg? In deze aflevering duik ik waarom het zo moeilijk kan zijn om stil te staan bij je gevoelens en wat er gebeurt als je dit wel doet. Ontdek hoe je meer rust en vrijheid kunt ervaren door jezelf de ruimte te geven, zelfs bij overweldigende emoties zoals ik op mijn eigen verjaardag ervaren heb. Luister mee en leer hoe je jeze...

In deze aflevering deel ik twee eenvoudige maar krachtige zinnen die je kunt gebruiken om je kind te helpen bij het reguleren van zijn of haar emoties. Of je nu te maken hebt met driftbuien, verdriet of frustratie. Deze zinnen kunnen rust en een gevoel van veiligheid creëren. Ik leg uit waarom deze woorden werken, hoe je ze effectief kunt inzetten en wat voor impact ze kunnen hebben. Luister mee,...

In deze aflevering duik ik in de kracht van de biotensor als tool om dichter bij je gevoel te komen. Ik deel waarom het luisteren naar je gevoel de eerste stap is naar verandering en hoe je door kleine, bewuste acties steeds meer richting je droomleven kunt bewegen. Daarnaast bespreek ik een belangrijk inzicht over manifestatie dat ik bij veel experts mis: de rol van je zenuwstelsel. Ontdek waarom...

In deze podcast deel ik de 3 redenen waarom jij jouw doelen steeds niet bepaalt. Ook neem ik je mee in de acties die jij vandaag of morgen nog kunt nemen voor jouw toekomstige zelf.

Tijdens mijn 30-daagse experiment ontdekte ik de verborgen patronen van zelfsabotage die mijn vooruitgang blokkeerden. In deze aflevering deel ik de sleutels die ik ontdekte om deze sabotagemomenten te doorbreken en mezelf te bevrijden van onbewuste belemmeringen.  https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

"Het starten van een bedrijf kan overweldigend zijn, vooral als angst en onzekerheid je in de weg staan. Maar weet je wat? Het is mogelijk om deze angsten te omarmen en toch in actie te komen. In deze aflevering deel ik hoe je, zelfs in momenten van twijfel, de eerste stappen kunt zetten richting jouw ondernemersdroom. Je ontdekt hoe je angst kunt gebruiken als motivatie en hoe je stap voor stap e...

In deze podcast neem ik jullie in mijn vakantie weken die zacht gezegd, iets anders liepen dan verwacht. Ik zou Bente niet zijn als het mij niet iets zou gebracht zou hebben. De inzichten en meer tijd, je luistert het hier!

In deze aflevering deel ik de belangrijkste lessen die ik heb geleerd in 2024. Het was een jaar vol uitdagingen, persoonlijke groei en bijzondere momenten. Van het aangeven van grenzen bij therapeuten en het verwerken van trauma tot inzichten in liefde, relaties en ondernemerschap. Deze aflevering is een uitnodiging om stil te staan bij je eigen jaar en de lessen die je hebt geleerd. Welke uitdagi...

In deze aflevering van mijn podcast neem ik je mee naar dag 27 van Operatie Zelfsabotage. Ik deel mijn persoonlijke inzicht en ervaring van het afgelopen jaar en bespreek waarom we onszelf vaak vastzetten in het verleden. Wat houdt ons daar? En hoe kunnen we het loslaten om ten volle in het hier en nu te leven? Laat je inspireren om het verleden achter je te laten en de kracht van het huidige mome...

In deze podcast neem ik jullie mee in een persoonlijk verhaal over hoe ik leer om dichter bij mijn gevoel te blijven, juist tijdens de feestdagen. Vaak houden we ons in om de goede vrede te bewaren, rationaliseren we onze emoties, of vermijden we wat we echt voelen. Ik deel hoe dit er voor mij uitziet, wat ik ervan heb geleerd, en hoe jij dit ook kunt toepassen om meer verbinding met jezelf te erv...

In deze podcast neem ik je mee in het thema van verwachtingen tijdens de feestdagen. Hoe vaak creëren we een beeld van de perfecte kerst vol harmonie, gezelligheid en magie, om uiteindelijk teleurgesteld te raken als de realiteit anders blijkt te zijn? Ik help je inzicht te krijgen in waar deze verwachtingen vandaan komen, waarom ze zo zwaar kunnen voelen en hoe je ze stap voor stap kunt loslaten....

In deze podcast neem ik jullie mee in mijn reis en relatie met geld. Een kijkje achter de schermen en confession. Over niet denken maar doen en handelen naar datgene dat je wil.  Als afsluiter een actie die ook jij eigenlijk deze week óf vandaag nou zou kunnen (moeten) doen ;-) Succes. 

In deze aflevering neem ik jullie mee in mijn laatste week van december, waarin ik mijn best doe om rust en reflectie in te bouwen. Ik geef je een tip die ik je op het hart wil drukken in december.