Bente van Haaren podcast

In deze aflevering vertel ik over de allereerste bewuste verandering die ik maakte. Niet omdat ik van de ene op de andere dag alles wilde omgooien, maar omdat ik nieuwsgierig werd. Die nieuwsgierigheid begon bij iets heel kleins: mijn verzorgingsproducten. Ik deel hoe ik overstapte op een natuurlijke deodorant, waarom dat niet meteen een perfect proces was en hoe juist die ene keuze ervoor zorgde...

Een paar jaar geleden had je me niet hoeven vragen naar afval scheiden, ingrediënten of wat er precies in verzorgingsproducten zat. Eerlijk gezegd hield ik me er nauwelijks mee bezig. Tot ik mezelf steeds vaker vragen begon te stellen. Het begon met voeding en de keuze om bewuster naar vlees te kijken, maar al snel merkte ik dat die nieuwsgierigheid zich uitbreidde naar veel meer: wat eten we, wat...

In deze aflevering leg ik aan de hand van twee eenvoudige, maar krachtige metaforen uit waarom de dynamiek met een narcist zo hardnekkig is. Je ontdekt waarom je steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomt, waarom afstand nemen zoveel moeilijker voelt dan anderen vaak begrijpen en – misschien wel het belangrijkste – wat je kunt doen om die cirkel te doorbreken. Deze aflevering is voor iedereen...

In deze aflevering neem ik je mee in een bijzondere ervaring die mij opnieuw liet zien hoe krachtig het is om te luisteren naar subtiele signalen. Soms lijkt het alsof gebeurtenissen zich precies op de juiste manier ontvouwen en kom je, zonder dat je het van tevoren kunt bedenken, precies terecht waar je moet zijn. Ik deel mijn verhaal over vertrouwen, intuïtie en het volgen van dat kleine innerli...

Wat als een ontmoeting in het vliegtuig geen toeval was? In deze aflevering neem ik je mee in een ervaring die anders liep dan verwacht, maar precies was zoals het moest zijn. Ik deel inzichten over het zenuwstelsel en twee boeken die mij hielpen terug te keren naar vertrouwen — en waarom alles soms precies op z’n plek valt, ook als je het nog niet ziet.

 In deze podcast neem ik je mee in het durven stoppen, het luisteren naar je gevoel en het maken van ruimte in een leven dat vaak doorgaat. We blijven doorgaan, aanpassen, sterk zijn… want stoppen voelt als falen. Maar juist in dat stoppen ontstaat ruimte. Hoe vaker we dat durven doen, hoe beter we kunnen voelen, reflecteren en met meer vertrouwen verder kunnen gaan.

In deze podcast neem ik jullie mee in de stappen die ik in mijn leven zet als het gaat om gezondheid. Ik neem je mee in hoe je op de lange termijn wél dingen kan veranderen. Een gesprek met onze buurman op de camping uit Canada, die heel zelfvoorzienend leeft, zette mij weer eens aan het denken hoe ver van de natuur wij en vooral ik leef. Maar ook hoe ik daar zelf invloed op kan uitoefenen, net al...

Soms loopt je studie- en loopbaanpad totaal anders dan je had verwacht. In deze aflevering neem ik je mee door mijn eigen route: van twijfels op de middelbare school tot mijn keuze om een stap terug te doen, van een burn-out tot een buitenlandse stage. Wat leerde ik van deze ervaringen? Waarom bleek een stap terug soms juist vooruitgang? En hoe kun jij omgaan met twijfel en onverwachte wendingen i...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces en ontdek je de kracht van delen. We leven vaak in de illusie dat we alles zelf moeten dragen, maar wat als dat niet waar is? Wat als er kracht schuilt in het delen van onze moeilijkheden, kwetsbaarheden en pijn? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en laat zien hoe het loslaten van schaamte en het openstellen naar anderen kan leiden tot helin...

"Je kind overstuur, huilend of boos – en jij weet even niet meer wat je moet doen. Hoe blijf je zelf rustig? Hoe help je je kind op een manier die écht werkt? In deze aflevering deel ik een situatie uit mijn eigen klas waarin een kind een heftige huilbui had en ikzelf werd getriggerd. Wat deed ik toen? Wat hielp wél? En vooral: welke lessen kun jij hieruit meenemen voor thuis? Ik geef je 7 praktis...

*"Soms heb je een tijd lang bepaald gedrag laten zien. Dat paste toen bij het seizoen waarin je leven was – en misschien zelfs bij het seizoen van de natuur. Maar als je langzaam een ander seizoen in gaat en nieuwe verlangens krijgt, kun je toch weer terugvallen in die oude gewoontes. Vorige week zag ik een post voorbij komen die me aan het denken zette. Er was één vraag die ik mezelf stelde, en d...

Soms hoor je iets dat je wakker schudt. Dat had ik vorige week en nu opnieuw toen ik een podcast luisterde van Lies. Haar woorden lieten me dingen beseffen die ik niet langer kon negeren. In deze aflevering deel ik die inzichten met jou. Geen filters, geen verzachting—gewoon eerlijkheid. Voor mezelf én voor jou. Kwetsbaar en écht.  Misschien raakt of schuurt het. Zie dat als een goed teken. PS. Ik...

Sommige kinderen lijken een enorme behoefte aan controle te hebben. Ze houden vast aan regels, moeten altijd het laatste woord hebben, willen precies weten wat er gebeurt en kunnen zich obsessief hechten aan een knuffel of bepaald ritueel. Maar wat betekent dat eigenlijk? In deze aflevering duiken we dieper in de behoefte aan controle bij kinderen. Waar komt het vandaan? Wat proberen ze onbewust t...

SOms kunnen we als volwassenen 'last' ervaren van het gedrag van kinderen. Dit kan zorgen voor frustratie of onmacht. In deze aflevering deel ik twee krachtige vragen die je jezelf kunt stellen wanneer je tegen het gedrag van een of je kind aanloopt. Deze vragen helpen je om niet vanuit frustratie of angst te reageren, maar om met helderheid en rust naar de situatie te kijken. Vaak ligt de oplossi...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kelly Mangelschot, die ik ken uit de opleiding tot ouder-kindcoach. Onze connectie begon bij een gesprek over Human Design, en dat bleek een diepgaand en boeiend onderwerp. We duiken in de invloed van Human Design binnen relaties en gezinnen—hoe het je kan helpen om elkaar beter te begrijpen en te ondersteunen. Daarnaast bespreken we het contrast tussen lich...

Hoe vaak stellen we dingen uit? We leven alsof we tijd genoeg hebben, tot we opeens slecht nieuws krijgen dat ons wakker schudt. In deze aflevering deel ik een moment van bewustwording na een onverwacht overlijden. Niet iemand die dichtbij me stond, maar wel een boodschap die hard binnenkwam: het leven is nu. We hebben geen controle over hoe lang we hier zijn, maar we kunnen wél kiezen om écht te...

Ongemak is vaak de trigger voor verandering, ook al willen we het liever vermijden. Jarenlang liep ik met een verlangen, maar pas toen ik écht werd geconfronteerd met ongemak, ging er iets in beweging. In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring en hoe ik leerde om door moeilijke, oncomfortabele periodes heen te gaan. Ik bespreek waarom ongemak soms precies is wat je nodig hebt om nieuwe stappe...

Wanneer een jong kind te maken krijgt met verlies, reageert het vaak anders dan volwassenen verwachten. Hoe kun je als ouder, leerkracht of begeleider een kind écht ondersteunen in het rouwproces? In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met rouw in de klas en geef ik concrete tips over wat werkt – en wat juist niet. Ook bespreek ik een veelvoorkomende misvatting over rouw bij kinderen die w...

Wat gebeurt er eigenlijk op het moment dat een jong kind een heftige emotie laat zien? Veel ouders worstelen met driftbuien, verdriet of frustratie bij hun kind en vragen zich af: hoe ga ik hier het beste mee om? In deze aflevering neem ik je mee in de basis van emotieregulatie bij jonge kinderen. Ik deel inzichten uit recente oudergesprekken en leg uit wat je kind écht nodig heeft in zo’n moment....

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kevin Boeren – mijn vriend én een ervaren hypnotherapeut. Kevin heeft al jaren een succesvolle hypnotherapiepraktijk en helpt mensen met uiteenlopende uitdagingen, van stress en angst tot eetpatronen en diepgewortelde overtuigingen. We duiken in zijn reis als hypnotherapeut: 🔹 Hoe hij in dit vak terecht is gekomen en wat hem hierin zo fascineert 🔹 De groot...

Gisteren was ik op een verjaardag en iemand vroeg me: “Hé Bente, wat hoor ik nou? Kun jij kinderen lezen?” Mijn schoonzus had iets verteld over afstemmingen, en dat riep meteen nieuwsgierigheid op. Want wat is een afstemming eigenlijk? Hoe werkt het? En vooral: waarom is het zo helpend voor ouders en kinderen? In deze aflevering duik ik dieper in op wat een afstemming precies is, wat je ermee kunt...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Femke Damman, trouw videograaf én iemand met een diepe interesse in persoonlijke ontwikkeling. We duiken in de kracht van identiteitsshifts en hoe die je kunnen helpen om je verlangens te manifesteren. We praten over geld, groei en de manier waarop je jezelf ziet, en waarom het woord ‘verlangen’ in  krachtiger kan zijn dan ‘doelen stellen’. Ook delen we onze...

Heb je te maken met een narcistische partner, ouder, collega of vriend? Het kan verwarrend en uitputtend zijn om met narcisten om te gaan, vooral als je jouw gevoelens wilt delen of gezonde grenzen wilt stellen. In deze aflevering bespreek ik mijn eigen ervaringen, leg ik uit wat het verschil is tussen narcisten en dominante mensen, en geef ik je praktische handvatten om gesprekken met narcisten b...

Nieuwe stappen zetten is spannend. Of je nu voor jezelf begint, een nieuwe uitdaging aangaat of gewoon iets buiten je comfortzone doet—die twijfel en angst voelen we allemaal. In deze aflevering deel ik mijn eigen struggles, belemmerende overtuigingen en emoties rondom het zetten van nieuwe stappen. Maar vooral: wat mij helpt om tóch door te gaan. Wil jij ook leren hoe je dingen doet, zelfs als ze...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Selma van Noije, die moeders helpt meer balans en rust in hun leven te vinden met behulp van Reiki, afstemmingen en familieopstellingen. We bespreken de invloed van jouw gedrag op de veiligheid van je kind en waarom zelfzorg hierin essentieel is. Kinderen dragen vaak onbewust de emoties en lasten van hun ouders mee, wat hun gevoel van veiligheid kan beïnvloe...