Yuwa

希望你睡得著 | 睡前沉澱所 Bedtime Lab

Leisure ZH ↓ 160 episodes

「白天盡情生活,晚上好好入夢。」專為深夜難眠、焦慮想太多的你量身打造。我們聊聊工作瑣事、分享生活片段,希望雨蛙的聲音,能取代你睡前滑的手機,成為你睡前儀式中的一環。放下手機,閉上眼,聽著聊著,就睡著了。🌙 更新時間:每週三 22:00➤ 合作聯繫:namaqua0902@gmail.com➤ 更多雨蛙的日常生活(IG):https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/《我不是「台灣最好睡的podcast」的主持人哦!近期有觀眾誤會,特此澄清》--Hosting provided by SoundOn

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Sep 23, 2026

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Episodes

睡前閒聊 EP.53 | 大家好我是雨蛙、助眠app推薦、睡前故事排名 04.09.2024

大家好我是雨蛙,這集聊了一些頻道未來的變化,請多指教! 助眠app:Harmony: Relaxing Music Puzzle _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊《特別篇》| 再一次的重新定位 feat. AC 22.08.2024

2024/9/4,期待我們空中的再次相見。 B等生收聽連結: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/b%E7%AD%89%E7%94%9F-str8b/id1684227937 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.52 | 青山綠水,江湖再見!feat. 鯉魚小姐 08.06.2024

後會有期!! ( 我終於可以放假去啦~~~) _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.52】嘿,鯊魚一起嗎?| 約定 05.06.2024

這是近期的最後一集睡前故事,期待日後再與各位相見。 若有任何關於節目、故事內容、睡前故事錄製方面的建議、都歡迎留言或私訊告知,這會對我有很大的幫助,謝謝各位聽眾! 最後,今天的故事來自莫默的兩篇小品故事,希望大家喜歡,也歡迎點以下的連結,去看看莫默其他的作品噢~ _ 故事名稱:「嘿,鯊魚一起嗎?」、 「約定」 故事作者:莫默 莫默其他的創作: https://www.popo.tw/users/lailai0331 IG: https://www.instagram....

睡前閒聊 EP.51 | 酒精、舊舊的小抱枕、夜景咖啡 01.06.2024

➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail :namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.51】寄給你的手寫信 29.05.2024

今天的故事來自莫默,名叫「寄給你的手寫信」的作品,內容目前總共有十三篇,都是不同的三題故事。 什麼是三題故事呢?就是隨機給三個詞,作者要將這三個詞連貫成一個通順的故事,風格不限定。 今天的三篇故事: 1. 思考、千層蛋糕、倒地不起 2. 中文系、法律、女人 3. 森林、海洋、星空 希望大家喜歡~ _ 故事名稱:寄給你的手寫信 故事作者:莫默 莫默其他的創作: https://www.popo.tw/users/lailai0331 IG: https://www.insta...

睡前閒聊 EP.50 | 在雨中慢跑、隱居生活、看書 25.05.2024

夜間限定 下秒便失聯在床褥 wannasleep _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.50】不能仰望星空的豬 22.05.2024

你們知道豬為什麼不能仰望星空嗎? _ ➤「希望你睡得著」連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.49 | 意外總是來的突然、半夜的鳥叫聲、90s免膠地板 18.05.2024

節目中的鳥叫聲來自黑冠麻鷺以及南亞夜鷹,除了這兩種,還有哪些半夜會吵的讓你睡不著的動物叫聲呢? _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.49】總之不是一串葡萄 15.05.2024

今天這篇故事雛型來自我們的朋友Rick aka 覃大少爺,可能因為他這個人怪怪的,所以做出來的故事也都怪怪的。 而今天的這個故事,看起來還蠻正常的……嗎? _ ➤「希望你睡得著」連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前...

睡前閒聊 EP.48 | 母親節快樂、希望能更新下去、阿嬤家的農田 11.05.2024

祝我媽母親節快樂,不說了,要去寫卡片了~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.48】一隻酷酷的鴿子 08.05.2024

今天這篇故事發想來源來自我自己親身經歷的鴿子下蛋事件…… _ ➤「希望你睡得著」連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.47 | 他在越南活著 feat. Howard 04.05.2024

這集睡前閒聊邀請到我大學的朋友Howard,他畢業後找的第一份工作,便是隻身一人前往越南,一起來聽聽他這一年來的的經歷以及感觸吧! _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting...

【睡前故事 ep.47】紅人 01.05.2024

在一個深不見底的海洋深處中,有座海底監獄,裡面關押著一個兇惡的罪犯。據說,只要惹他生氣,他便會全身變成紅色…… _ 今天的故事既不是童話、也不是厲害的作家所寫的,他是在某一天,我跟朋友玩故事接龍誕生下來的。 記得那天,我們打開了文書軟體,就這樣你一言、我一句的拼湊出故事內容,裡面的情節好聽一點叫曲折離奇、難聽一點叫沒有邏輯哈哈哈 _ ➤「希望你睡得著」連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=...

睡前閒聊 EP.46 | 與夢想的距離、籃球現場初體驗、可怕的鴿子便便 27.04.2024

最近叫醒我的不是夢想,是地震。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.46】西界 24.04.2024

琪拉的世界永遠只有白天,而安杰的世界永遠只有黑夜,而每一天,兩個世界會有一小時交會…… _ 故事名稱:西界 故事作者:莫默 莫默其他的創作: https://www.popo.tw/users/lailai0331 IG: https://www.instagram.com/robot_88503?igsh=MXJ6bGE5M3ZpNnlzcA== _ ➤「希望你睡得著」連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多...

睡前閒聊 EP.45 | 聲音的強迫感、得到一位作家的授權、與Rick的故事創作閒聊 20.04.2024

後20分鐘為上次在東勢林場車宿的後半段錄音,音質稍差還請見諒,但內容很有趣,大家可以聽看看~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.45】魯公女 17.04.2024

前兩週都是西方童話文學,這週講講看東方的故事,看看效果如何。 本集講述清代名著聊齋誌異,聊齋誌異為清代康熙年間蒲松齡所著的奇聞軼事小說,這集則是我特別挑選其中一篇不可怕的故事! _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #...

睡前閒聊 EP.44 | 慢慢來最快、如何用手機拍螢火蟲、錄音到一半遇到地震! 13.04.2024

這集回歸到一個人的閒聊,主題還是想分享上週整趟看螢火蟲、車宿的旅程,不過居然在錄音的途中遇到了地震…… _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

【睡前故事 ep.44】12個跳舞的公主 10.04.2024

這一集是來自格林童話中的一篇故事。 ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊,#睡前故事 -- Hosting provided by SoundOn

睡前閒聊 EP.43 | 東勢林場的螢火蟲之旅、夜宿停車場、真正的睡前閒聊 feat.Rick aka覃大少爺 06.04.2024

因為一張漂亮的螢火蟲照片,起心動念到處找哪裡可以看螢火蟲,最後來到了台中北部的東勢林場,很幸運的有其他人退掉一個車泊區,這一集就是在這個背景之下完成的。 ps 因為在大自然中錄音,所以背景有些蟲鳴鳥叫聲無法清除,請大家見諒。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ -- Hosting provided by Sound...

【睡前故事 ep.43】強盜新郎 03.04.2024

未來每周三的故事會開始做一些小調整,故事除了我自己寫的原創故事之外,也開始想要做一些別種類型的故事,比如去魔改一些童話、講一些很冷門的童話故事,又或者是我覺得故事好看、也有取得出版社同意授權的短篇故事。 讓故事的類型多變一點,我會做得比較開心啦,大概是這樣!但當然前提還是一樣,想讓各位點進來的聽眾朋友們好睡的~ - 今天的故事是來自於格林童話,名字叫做強盜新郎,稍微做了一點小改編,希望大家會喜歡。 ➤「...

睡前閒聊 EP.42 | 芙莉蓮要完結啦 、小小的分享會檢討、許富凱簽唱會 23.03.2024

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【睡前故事 ep.42】七風島物語 20.03.2024

本篇故事改編自《七風島物語》,這款遊戲是在1997年,由日本著名遊戲公司ENIX推出的主機遊戲。 觀看遊戲介紹、背景故事: https://www.youtube.com/watch?v=NEx_J3tuLS4 ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見: #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音,...

睡前閒聊 EP.41| 走路旅行的傻瓜之一,這集真的可以上嗎?feat. 朋友A.Roren 16.03.2024

2024/4/4 重新上傳了新的音檔,對於很吵的部分做了修正,下次會更加注意節目的呈現方式,希望大家睡得著! - 這一集需要睡覺的人斟酌一下,因為可能會有點吵。 看更多的朋友A: https://www.instagram.com/r._.oren?igsh=MTQ2OWp3NmZkaXE0bw== ➤「希望你睡得著」IG連結 : https://linktr.ee/hope_you_sleepwell?utm_source=linktree_profile_share ➤「希望你睡得著」E-mail : namaqua0902@gmail.com _ -- Hosting provided by So...

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