希望你睡得著 | 睡前沉澱所 Bedtime Lab

2024/02/03，EP36，第一季結束。 今天是 2026/09/24，EP125。過了 2 年 7 個月又 21 天，第二季也決定先停在這裡。 第三季什麼時候開始，我現在也不知道。可能兩個月、三個月，也可能更久。 現在後台的平均不重複下載剛好是700整，每一集可能有500~700人收聽， 這個數字放在我剛開始做的時候，我應該是不會信啦。 總之，第二季就先到這裡，我再會回來。 我們第三季見。 2026/09/23 雨蛙 ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.in...

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結果一開始那條彩帶，到最後都沒有什麼特別的事情發生QQ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

一個人去國外旅行，好嚮往啊~ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

我覺得人的一生一定要去聽一次演唱會！ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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這禮拜錄音時感覺喉嚨有點受傷、有點沙啞，剪輯的今天感覺更嚴重了，如果真的感冒下周可能會休息一集噢！ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

今天加班所以比較晚上傳QQ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https ://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： nam aqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： 睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

上次跟Rick經過一間公仔店，心血來潮刮了兩次刮刮樂，其中一個居然中獎了！得到一個芙莉蓮公仔 ~ (雖然這個芙莉蓮長得有點可怕，但還是開心啦) _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https ://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： nam aqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： 睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

我好討厭加給別人看的班 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

那句話是施比受更有福啦 剪輯的時候才想起來 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

那是台東一波一波的海浪聲，以及海水退回時，石頭摩擦發出的聲音。 而這是我在剪輯時，突然好想給大家聽聽看，才後來放上去的~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

懸著的心也算是放了下來，要把握剩下的這段期間，把所有事情都弄完~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

嗨大家安安～ 一直以來我都蠻喜歡古代的詩詞，以及歷史人物的故事，其實我大學一開始是想選中文系呢！ 我一直不知道大家對於荷葉下單元的哪些內容比較喜歡、哪些內容覺得很無聊，如果你覺得這種古代人物及其作品的介紹不錯，可以留言跟我說噢，我會再把其他我有興趣的人也介紹給大家認識。 以前上國文課都很好睡，說不定這對睡眠也有幫助噢。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作...

預定好剪輯這集podcsat的那天，總共收到了四間面試邀請，有的要填問卷、作品集，還有的要求要事先做一份簡報。 彷彿是感覺到，這段可以全心全意做喜歡事情的日子不長了，於是做什麼都提不起勁。根據上一份工作的經驗，我很沒有自信能一邊上班一邊做這些事情，斜槓青年不好當啊，有時候真的蠻討厭自己這麼脆弱。 不過有時又會覺得，人生太簡單哪會好玩。 總之這大概是晚了一天上傳的原因，明天有兩場面試，祝我好運。 -- Hosting pr...

2026/5/13那週因出國，故節目暫停一次！ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

鴿子退散 _ 鋼琴純音樂來源：YT頻道「MusicBand Guide」 ● 歌曲版權為歌手本人、其音樂公司所有，純音樂版權為此頻道所有，若版權方認為此音樂有侵權行為, 我將立即刪除該段落。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊...

大家都說離職治百病 阿我怎麼問題這麼多 _ 鋼琴純音樂來源：YT頻道「MusicBand Guide」 ● 歌曲版權為歌手本人、其音樂公司所有，純音樂版權為此頻道所有，若版權方認為此音樂有侵權行為, 我將立即刪除該段落。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音...

開心的幾天~ p.s. 10:25左右，是卓蘭鎮，旁邊是大安溪！！ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

呦乎，留個言聊聊天嘛~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

耶~ _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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晚安>< _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn

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是一個新的開始呢 ^^ p.s. 這集後製時發現會有一點低頻音，應該是錄音時撞擊到桌子導致的聲音，已盡量消除，下次會再注意，不好意思。 _ ➤「希望你睡得著」IG連結 ： https://www.instagram.com/hope_you_sleepwell/ ➤ 合作相關請洽Email ： namaqua0902@gmail.com _ 為了讓更多人聽見： #睡覺, #睡眠, #閒聊, #睡不著, #好睡, #好睡的podcast, #舒服的聲音, #白噪音, #背景音, #睡前閒聊 -- Hosting provided by SoundOn