ヨガインストラクター＊妊活プランナー mika

Be yourself あなたらしい妊活を…

Health JA ↓ 11 episodes

Be yourself　あなたらしい妊活を…ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り入れてください。

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ヨガインストラクター＊妊活プランナー mika

Episodes

#11漢方薬！匂いだけで効いた気になっちゃうよ 04.09.2024 9:13

聞いてくださってありがとうございます。 ☆漢方薬飲んだことありますか？ ☆漢方薬って即効性あるの？ ☆婦人科系にオススメの漢方薬は一つじゃない！ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバラ...

#10　辛い生理痛は体質じゃなくて病気の可能性あるかも？よ 01.08.2024 8:45

聞いてくださってありがとうございます。 ☆生理痛は体質じゃなくて「月経困難症」という病気 ☆遺伝だから生理痛は仕方ない？ ☆女性ヘルスケア専門医について日本女性医学学会HP https://www.meno-sg.net/hormone/link/1139/ 女性ヘルスケア専門医一覧 https://www.jmwh.jp/z-ninteisya.html ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこ...

#09今見ています！ドラマ「コウノドリ」タイムリミット　最後のチャンス 24.07.2024 8:35

聞いてくださってありがとうございます。 ☆高校の保健体育の授業で観た「コウノドリ」 ☆高齢出産のデミリットとリミット ☆一緒にゆったりと深呼吸♡ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバラ...

#08 アラフィフになっても「お子さんは？」と聞かれます 10.07.2024 8:39

☆ストレスを溜めたくて溜めてるわけじゃない ☆年に数回「お子さんは？」と聞かれます ☆そんな言葉は、遠くへふっ飛ばす！ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネ...

#07妊活は「二兎を追う者は一兎をも得ず」なんだよね～ 24.06.2024 9:03

☆不妊治療中の仕事のこと ☆漢方内科の先生の一言 ☆妊活中の優先順位を決めておく ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。番組の中で呼吸法やヨガポーズをご紹介します。呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れる...

#06 父の日に思う。経験してみないとわからないこと 15.06.2024 8:14

＊大切な父の事＊実体験して初めてわかったこと＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょうヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプルな呼吸法をマスターして日々の...

#05　私が妊活していた時のモヤモヤを思い出してみた！ 06.06.2024 8:58

＊周りの妊娠報告や言葉に落ち込む日々＊そんな時に自分を励ましていた思考３つ＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょうヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプ...

#04　基礎体温の測り方間違ってない？私は間違ってました！ 29.05.2024 13:08

＊「基礎体温」ってなに？＊「基礎体温」の測り方＊一緒にゆったり3呼吸ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプルな呼吸法をマスターして日々の生活に取り...

#03　酸素が大好き！ミトコンドリアを喜ばそう♪ 22.05.2024 11:33

＊「ミトコンドリア」と妊活の関係＊「ミトコンドリア」を増やす？サプリあるけれど＊肺の機能を高める深呼吸の方法ヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプ...

#02　妊活にヨガはいいと聞くけれど本当のところどぉなの？ 15.05.2024 10:36

＊妊活にヨガはいいのか？＊妊活中にヨガやスポーツをする時の注意点＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょうヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重要な方法の一つです。シンプルな呼吸法...

#01 　はじめまして。の自己紹介 07.05.2024 13:44

＊私について＊私の妊活フルコース！の話＊妊娠していないのに、授乳中？「高プロラクチン血症」について＊ゆったりと呼吸を一緒にしましょうヨガインストラクターとしての経験を活かしながら、妊活に関するTipsや体験をお伝えしていきます。私も妊活経験があり、その中で学んだこと感じたことをもとに、妊活中の方のサポートができたらと思っています。呼吸はメンタルバランスを整えたり、生命エネルギーを取り入れるのに重...