Simone Kaupe

BE MINDFUL

Health DE ↓ 37 episodes

Hallo, schön dass du da bist. In diesem Podcast geht es um Yoga, Achtsamkeit und Stressmanagement. Ich freue mich mit dir auf diese Reise gehen zu dürfen. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest besuche gerne unsere Homepage unter: www.be-mindful.net

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Simone Kaupe

Episodes

Yoga Nidra | Deine innere Kraftquelle | Stress loslassen & neue Kraft finden | 16 Minuten 07.07.2026 16:42

Hallo, wie schön, dass du da bist! Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um wieder bei uns selbst anzukommen. In diesem etwa 15-minütigen Yoga Nidra begleite ich dich auf eine ruhige Reise durch einen schattigen Bergwald zu einer klaren Quelle. Sie steht symbolisch für den Ort in dir, an dem Ruhe, Kraft und Gelassenheit immer vorhanden sind. Auch dann, wenn der Alltag gerade viel von dir for...

Atemübung | tiefe Bauchatmung bei Flugangst | 5 Minuten 12.06.2026 5:56

Diese wohltuende Yoga-Nidra-Praxis begleitet dich in einen Zustand tiefer körperlicher, mentaler und emotionaler Entspannung. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen und geführte Wahrnehmungsreisen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, während Stress, Anspannung und innere Unruhe nach und nach losgelassen werden. ⚠️ Gesundheitlicher Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bestehen...

Yoga Nidra – Tiefe Erholung & innere Regeneration | 15 Min 14.04.2026 18:59

Manchmal brauchen wir keine Aktivität, um neue Kraft zu schöpfen – sondern Stille. In dieser Yoga Nidra Praxis lade ich dich ein, loszulassen und deinen Körper und Geist auf eine tiefe Weise zu erholen. Yoga Nidra – auch „yogischer Schlaf" genannt – führt dich in einen Zustand bewusster Entspannung, in dem echte Regeneration möglich wird. Was dich erwartet: Sanftes Ankommen & Loslassen d...

Yoga Nidra zur Regulation des Nervensystems | Tiefe Entspannung | 14 Minuten 16.02.2026 13:58

Dieses Yoga Nidra unterstützt dich dabei, dein Nervensystem sanft zu regulieren und in einen Zustand tiefer Ruhe zu finden. Die Praxis ist körperorientiert aufgebaut und richtet sich besonders an Menschen, die sich gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft fühlen. Über bewusste Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und einfache innere Bilder darf dein System Schritt für Schritt in Entspannung sinke...

Yoga Nidra für innere Ausrichtung | Klarheit & Ruhe zum Start ins neue Jahr | 14 Minuten 15.01.2026 14:51

Dieses Yoga Nidra begleitet dich sanft in das neue Jahr – ohne Vorsätze, ohne Druck. Stattdessen darfst du innehalten, loslassen und dich innerlich ausrichten: auf das, was dir wirklich wichtig ist. Die Praxis führt dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung. Über Körperwahrnehmung, Atmung und innere Bilder entsteht Raum für Klarheit, Ruhe und ein bewusst gesetztes Sankalpa – als...

YOGA NIDRA im Winter: ACHTSAMER MOMENT im ADVENT | 17 Minuten 10.12.2025 17:16

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesen Yoga Nidra. Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: Website: ⁠⁠⁠http://be-mindful.net⁠⁠⁠ E-Mail: info@be-mindful.net Instagram: ⁠⁠⁠ / bemindfulnet ⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠ / bemindfulnet ⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠ / bemindfulyogaandcoaching

YOGA NIDRA im Winter für Entspannung, Wärme & innere Ruhe | 17 Minuten 22.11.2025 17:15

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YOGA NIDRA Im Einklang mit dir | Tiefenentspannung für Verwurzelung & Klarheit 16.09.2025 18:10

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YOGA NIDRA | In der Ruhe liegt die Kraft | 19 Minuten 22.07.2025 18:39

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YOGA NIDRA für die SINNE | 18 Minuten 25.03.2025 17:58

Yoga Nidra für einen Neubeginn | 20 Minuten 27.01.2025 20:23

Hallo und herzlich willkommen beim Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist.

Meditation für Fokus und Konzentration 26.03.2024 6:01

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten)🌿1x Yoga Nidra🌿1x Pranayama🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, sowie...

Entdecke deine innere Güte: Ein herzöffnendes Yoga Nidra für Selbstmitgefühl 16.02.2024 15:01

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Yoga Nidra zum Stress loslassen 15.12.2023 15:50

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Wie bringe ich Achtsamkeit in die Adventszeit? 20.11.2023 7:19

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Yoga Nidra für das Immunystem 15.11.2023 11:02

Stress, Immunität und Wohlbefinden: Wie Achtsamkeit und Yoga das Immunsystem stärken können 02.11.2023 13:04

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Yoga Nidra für Dankbarkeit 17.10.2023 31:44

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Der Herbst - Meine Lieblingsjahreszeit 02.10.2023 10:18

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Yoga Nidra für ein Inneres Gleichgewicht 17.09.2023 12:41

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Warum ist Balance so wichtig? 01.09.2023 12:51

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Meditation für Selbstmitgefühl 16.08.2023 14:03

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5 Tipps für mehr Gelassenheit 01.08.2023 11:20

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Yoga Nidra für mehr Verbindung zu dir selbst 17.07.2023 15:09

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Warum Verbindung zu ums selbst u. anderen entscheidend für die Stressbewältigung ist. 03.07.2023 14:20

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