Simone Kaupe

BE MINDFUL

Health DE ↓ 37 episodes

Hallo, schön dass du da bist. In diesem Podcast geht es um Yoga, Achtsamkeit und Stressmanagement. Ich freue mich mit dir auf diese Reise gehen zu dürfen. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest besuche gerne unsere Homepage unter: www.be-mindful.net

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Simone Kaupe

Episodes

Wie die Natur mit Achtsamkeit, Yoga und der Stressbewältigung verbunden ist 01.06.2023 14:34

Hallo, wie schön, dass du hier bist. Wenn du dich näher mit dem Thema auseinandersetzen möchtest, dann teste 7 Tage kostenlos unsere Be Mindful Community . Dort widmen wir uns jedem Monat einem übergeordnetem Thema und wie wir dieses zur Stressbewältigung und für unser Wohlbefinden nutzen können. Das Monatsthema für den Juni ist Natur. Was dich erwartet: 🌿 2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿 1x Yoga N...

Entspannung und Dankbarkeit finden: Yoga Nidra für innere Fülle und Zufriedenheit 19.05.2023 16:34

Hallo, wie schön, dass du hier bist. Ich wünsche dir eine entspannte Zeit während diesem Yoga Nidra. Wenn du gerne mehr über unsere Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf Instagram (@bemindfulnet) oder YouTube (@bemindfulnet) oder auf unserer Webseite (www.be-mindful.net) vorbei. Wenn du mit uns per Mail in Kontakt treten möchtest, dann kannst du dies über info@be-mindful.net tun. Vielen Dank, d...

Yoga Nidra: eine geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl 27.04.2023 19:23

Hallo, schön, dass du da bist. Herzlich Willkommen. Für diese 18-minütige Yoga Nidra Einheit musst du soweit nichts tun, außer dich bequem hinlegen und zuhören. Dieses Yoga Nidra ist perfekt für einen Moment der Ruhe und Auszeit. Ich wünsche dir viel Spaß bei Yoga Nidra. Wenn du gerne mehr über unsere Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf Instagram (@bemindfulnet) oder YouTube (@bemindfulnet)...

Selbstmitgefühl stärken: Tipps und Übungen aus Yoga und Achtsamkeit 05.04.2023 10:33

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Be Mindful Podcasts - dein Podcast für Stressbewältigung mit Achtsamkeit und Yoga. Wie schön, dass du hier bist. Ich bin Simone, ein Teil vom Be Mindful - Team. Ich bin IHK-zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoach und Yogalehrerin. In der heutigen Episode geht es um das Thema Selbstmitgefühl. Wir werden zunächst aus...

Frühlingserwachen: Tipps für mehr Energie und Leichtigkeit 22.03.2023 11:01

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser Episode über den Frühling und wie uns Achtsamkeit und Yoga dabei unterstützen können. Der Frühling ist eine gute Zeit, um sich der eigenen Gesundheit zu widmen. Unser Frühlingskurs kann dich dabei unterstützen. Du erhältst zu den Themen Frühjahrsmüdigkeit, Frühjahrsputz und Energie & Lebenskraft jeweils 🌿 eine 60 minütige Yin-Yogaklasse 🌿 Journalingfr...

Der Weg zur Klarheit: Praktische Tipps für mehr mentale und emotionale Klarheit 13.03.2023 10:25

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Be Mindful Podcasts. Dein Podcast für Stressbewältigung mit Achtsamkeit und Yoga. Wie schön, dass du hier bist. Ich bin Simone, ein Teil vom Be Mindful - Team. Ich bin IHK-zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement, Achtsamkeitscoach und Yogalehrerin. In der heutigen Episode geht es um das Thema mentale und emotionale Klarheit. Wir werd...

Wie dich Achtsamkeit und Yoga beim Grenzen setzen unterstützen können 15.02.2023 16:15

Hallo, schön das du hier bist. In dieser Folge geht es darum warum Grenzen setzten wichtig ist und wie uns Achtsamkeit und Yoga dabei unterstützen können.  Auf Patreon tauchen wir diesen Monat tiefer in das Thema „Grenzen setzen“ ein. Wenn du gerne Yin Yoga, Pranayama und eine Meditation zu diesem Thema praktizieren möchtest und dir deiner Grenzen bewusster werden möchtest, dann schau doch au...

Entspannung pur: Yoga Nidra mit einer Traumreise ans Meer 30.01.2023 22:54

Hallo, schön, dass du da bist. Herzlich Willkommen. Für diese 23-minütige Yoga Nidra Einheit musst du soweit nichts tun, außer dich bequem hinlegen und zuhören. Dieses Yoga Nidra ist perfekt für einen Moment der Ruhe und Auszeit. Ich wünsche dir viel Spaß bei Yoga Nidra. Wenn du gerne mehr über unsere Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf Instagram (@bemindfulnet) oder YouTube (@bemindfulnet)...

Verabschiede das Jahr mit Leichtigkeit: Eine geführte Meditation zur Reflexion und Ausrichtung 29.12.2022 17:22

Hallo, schön, dass du da bist. Herzlich Willkommen. Für diese Meditation musst du soweit nichts tun, außer dich bequem hinsetzen oder dich hinlegen und zuhören. Dieses Yoga Nidra ist perfekt für einen Moment der Ruhe und Auszeit. Ich wünsche dir viel Spaß bei Yoga Nidra. Wenn du gerne mehr über unsere Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf Instagram (@bemindfulnet) oder YouTube (@bemindfulnet...

Stressbewältigung mit einem effektiven Body-Scan 30.11.2022 15:31

Hallo, schön, dass du da bist. Herzlich Willkommen. Für diese Meditation musst du soweit nichts tun, außer dich bequem hinlegen oder dich hinsetzen und zuhören. Diese Meditation ist perfekt für einen Moment der Ruhe und Auszeit. Ich wünsche dir viel Spaß bei Meditation. Wenn du gerne mehr über unsere Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf Instagram (@bemindfulnet) oder YouTube (@bemindfulnet)...

Sanfte Regeneration: Eine Yoga Nidra Meditation zur Entspannung von Körper und Geist 20.07.2022 16:12

Intro - Yoga & Achtsamkeit 19.07.2022 1:27

Hallo, schön dass du da bist. In diesem Podcast geht es um Yoga, Achtsamkeit, Mediation und Ernährung. Ich freue mich mit dir auf diese Reise gehen zu dürfen. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest besuche gerne unsere Homepage unter: www.be-mindful.net