BE MINDFUL

Hallo, wie schön, dass du da bist! Manchmal brauchen wir einfach einen Moment, um wieder bei uns selbst anzukommen. In diesem etwa 15-minütigen Yoga Nidra begleite ich dich auf eine ruhige Reise durch einen schattigen Bergwald zu einer klaren Quelle. Sie steht symbolisch für den Ort in dir, an dem Ruhe, Kraft und Gelassenheit immer vorhanden sind. Auch dann, wenn der Alltag gerade viel von dir for...

Diese wohltuende Yoga-Nidra-Praxis begleitet dich in einen Zustand tiefer körperlicher, mentaler und emotionaler Entspannung. Durch sanfte Achtsamkeitsübungen und geführte Wahrnehmungsreisen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, während Stress, Anspannung und innere Unruhe nach und nach losgelassen werden. ⚠️  Gesundheitlicher Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bestehen...

Manchmal brauchen wir keine Aktivität, um neue Kraft zu schöpfen – sondern Stille. In dieser Yoga Nidra Praxis lade ich dich ein, loszulassen und deinen Körper und Geist auf eine tiefe Weise zu erholen. Yoga Nidra – auch „yogischer Schlaf" genannt – führt dich in einen Zustand bewusster Entspannung, in dem echte Regeneration möglich wird. Was dich erwartet:  Sanftes Ankommen & Loslassen d...

Dieses Yoga Nidra unterstützt dich dabei, dein Nervensystem sanft zu regulieren und in einen Zustand tiefer Ruhe zu finden. Die Praxis ist körperorientiert aufgebaut und richtet sich besonders an Menschen, die sich gestresst, innerlich unruhig oder erschöpft fühlen. Über bewusste Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und einfache innere Bilder darf dein System Schritt für Schritt in Entspannung sinke...

Dieses Yoga Nidra begleitet dich sanft in das neue Jahr – ohne Vorsätze, ohne Druck. Stattdessen darfst du innehalten, loslassen und dich innerlich ausrichten: auf das, was dir wirklich wichtig ist. Die Praxis führt dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung. Über Körperwahrnehmung, Atmung und innere Bilder entsteht Raum für Klarheit, Ruhe und ein bewusst gesetztes Sankalpa – als...

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesen Yoga Nidra. Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: Website: ⁠⁠⁠http://be-mindful.net⁠⁠⁠ E-Mail: info@be-mindful.net Instagram: ⁠⁠⁠  / bemindfulnet  ⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠  / bemindfulnet  ⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠  / bemindfulyogaandcoaching  

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesen Yoga Nidra. Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: Website: ⁠⁠http://be-mindful.net⁠⁠ E-Mail: info@be-mindful.net Instagram: ⁠⁠  / bemindfulnet  ⁠⁠ TikTok: ⁠⁠  / bemindfulnet  ⁠⁠ Facebook: ⁠⁠  / bemindfulyogaandcoaching  

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesen Yoga Nidra. Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: Website: ⁠http://be-mindful.net⁠ E-Mail: info@be-mindful.net Instagram: ⁠  / bemindfulnet  ⁠ TikTok: ⁠  / bemindfulnet  ⁠ Facebook: ⁠  / bemindfulyogaandcoaching  

Ich wünsche dir viel Spaß bei diesen Yoga Nidra. Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: Website: http://be-mindful.net E-Mail: info@be-mindful.net Instagram:   / bemindfulnet   TikTok:   / bemindfulnet   Facebook:   / bemindfulyogaandcoaching  

Hallo, schön dass du da bist. In diesem Podcast geht es um Yoga, Achtsamkeit und Stressmanagement. Ich freue mich mit dir auf diese Reise gehen zu dürfen. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest besuche gerne unsere Homepage unter:  www.be-mindful.net

Hallo und herzlich willkommen beim Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist.

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten)🌿1x Yoga Nidra🌿1x Pranayama🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, sowie...

Hallo und herzlich willkommen beim Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist.

Hallo und herzlich willkommen beim Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, s...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten)🌿1x Yoga Nidra🌿1x Pranayama🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, sowie...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...

Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast. Schön, dass du hier bist. Teste 7-Tage kostenlos unsere Be Mindful Commnunity, um tiefer in dieses Thema einsteigen zu können. Was dich erwartet: 🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten) 🌿1x Yoga Nidra 🌿1x Pranayama 🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, so...