Barfuss Schule Podcast

Ben unterhält sich mit Gast Thirs über das alltägliche Training barfuß 

In dieser Folge des Barfussschule-Podcasts sprechen Pierre und Pelle über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird – Langsamkeit. Warum ist es sinnvoll, Bewegungen zuerst langsam auszuführen, bevor sie schneller oder intensiver werden? Was passiert, wenn wir Tempo herausnehmen – nicht nur körperlich, sondern auch mental? Pierre und Pelle zeigen, warum Langsamkeit die Grundlage jeder sauber...

Roman und Pelle

🎄 Folge 112: Fröhliche Weihnachten! In dieser besonderen Weihnachtsfolge des Barfussschule Podcast kommen Roman Gull und Pelle (Per-Olof Wassen) zusammen, um innezuhalten. Gemeinsam – begleitet vom Nachtfalken – sprechen sie darüber, wie es sich anfühlen kann, alleine zu sein, sich einsam zu fühlen, oder auch nicht allein zu sein und sich trotzdem getrennt zu erleben. Diese Folge ist für alle ged...

„Im Winter hält die Natur die Luft an“ ❄️🌬️ Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Ben Grümer darüber, was wir uns in der kalten Jahreszeit von der Natur abschauen können – und warum gerade jetzt der Atem eine zentrale Rolle spielt. Themen dieser Episode: ❄️ Warum der Winter eine Zeit der Reduktion und Sammlung ist 🌬️ Atemtechniken für die kalte...

In dieser Episode geben Roman Gull und Pelle (Per-Olof Wassen) einen offenen Ausblick auf das Jahr 2026 in der Barfussschule. Welche Ausbildungen bleiben? Welche kommen neu dazu? Und was hat sich inhaltlich über die letzten Jahre geschärft? Wir sprechen über Haltung, Entwicklung und darüber, warum die Barfussschule 2026 mehr ist als Barfußlaufen. 🦶 Diese Ausbildungen erwarten dich 2026 🟢 Barfuß-...

🎙️ In dieser Folge sprechen Roman Gull & Pierre Blondiaux über das Zusammenspiel von Motivation, Praxis, Wiederholung und Routine – und warum echte Veränderung nicht durchs Warten entsteht, sondern durchs Tun. 🔥 Motivation ist selten der echte Startpunkt. Erst durch Handeln entsteht Bewegung. 🔁 Durch Praxis wird aus einem Impuls eine Erfahrung. 🔂 Durch Wiederholung wird daraus eine Gewohnhe...

Ist der Herbst wirklich eine ungünstige Zeit, um mit dem Barfußlaufen zu beginnen? Oder liegt genau hier eine oft übersehene Chance? In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux darüber, warum ein Einstieg in die Barfußwelt gerade in der späten Jahreszeit besondere Vorteile haben kann. Weniger Leistungsdruck, mehr Achtsamkeit, kühlere Temperaturen, ein ruhigerer Rhythmus – der Herbst b...

In dieser besonderen Nachtfalken-Folge sprechen Roman und Pelle ungefiltert, ehrlich und ohne Netz über die vielleicht größte Frage überhaupt: Warum das alles? Warum leben wir, wenn wir am Ende nichts mitnehmen können? Geht es darum, etwas zu hinterlassen? Oder reicht es, einfach da zu sein? Die beiden erzählen offen über ihren ganz persönlichen Sinnkompass, über Zweifel, Angst, Überforderung – un...

In dieser Folge sprechen Pierre und Pelle über das Thema Heilung – was sie für uns persönlich bedeutet und warum wir in der Barfussschule keine Heilversprechen machen. 🦶 Wir fragen uns: – Was passiert, wenn Barfußlaufen nicht als Therapie verstanden wird, sondern als Rückkehr zu etwas Ursprünglichem? – Warum kann gerade der Moment des Stillstands im Leben heilsam sein? – Wie führt uns das Barfußl...

 🎧 Folge 105 – Veganismus & Sporternährung 🌱 In dieser Episode sprechen wir noch einmal über das große Thema Ernährung – diesmal mit besonderem Fokus auf vegane Ernährung im Sport. 🏃‍♂️💪 Roman, der seit über 30 Jahren vegan lebt, beantwortet Pelles Fragen rund um Leistungsfähigkeit, Nährstoffversorgung und Alltagspraxis. Gemeinsam beleuchten sie das Thema kritisch, ehrlich und ohne Do...

🎙️ Barfußschule Podcast – Folge 104 Titel: Laufen & Ernährung – vor, während und nach dem Lauf In dieser Folge sprechen Per-Olof Waßen und Pierre Blondiaux über ein Thema, das alle Läufer:innen betrifft: die richtige Ernährung rund um den Wettkampf. 🥣🏃‍♂️ Anlass war der Röntgenlauf, bei dem wir beide am Wochenende teilgenommen haben. Wir sprechen offen darüber, wie wir uns vor, während und n...

Barfußlaufen ist mehr als Technik – es ist ein Lebensstil. 🦶 Pierre und Ben sprechen in dieser Folge darüber, wie sich das Leben verändert, wenn man das Barfußlaufen wirklich in den Alltag integriert. Es geht um Haltung, Bewusstsein, Wahrnehmung und darum, wie Bewegung uns mit der Welt verbindet. 💬 Themen der Folge: Warum Barfußlaufen weit über den Sport hinausgeht Wie Bewegung Denken und Fühlen...

In dieser Folge sprechen Ben Grümer und Pelle Waßen über die Kunst, in der Selbstständigkeit die Balance zu halten – zwischen Arbeit, Familie, Bewegung und Erholung. Wir wollten diese Folge ursprünglich als Video-Podcast aufnehmen – und diesmal hat es tatsächlich geklappt 🎥🙌 Nach einigen Formatproblemen in Zencastr haben wir herausgefunden, wie es funktioniert: Beim finalen Upload müssen alle Fo...

In dieser Folge sprechen wir über das Barfußlaufen in der Stadt – zwischen Asphalt, Lärm und Menschenmengen. Geht das überhaupt? Und was passiert, wenn wir uns mitten im Großstadtstress wieder mit dem Boden verbinden? Wir reden über urbane Stressoren wie Lärm, Licht und Dichte, aber auch über die positiven Seiten des Stadtlebens: Bewegung, soziale Kontakte, Vielfalt. Wie kann Barfußgehen in der St...

🎉 Folge 100 – Barfussschule Podcast 🎉 Diesmal mit den Special Guests Strong & Flex (Rafa & Toni) vom gleichnamigen YouTube-Kanal. Wir sprechen über die Anfänge der Barfußwelle in Deutschland, über Verantwortung, Durchhaltevermögen und die Frage, wohin sich die Bewegung entwickelt. Eine Jubiläumsfolge mit vier Menschen, die von Anfang an dabei waren. 🔗 Links & Empfehlungen 👉 Das Str...

Warum verlieren wir manchmal das Gefühl für unseren eigenen Körper – und wie können wir es zurückholen? 🤔 In dieser Jubiläumsfolge sprechen Roman und Pierre darüber: warum viele Menschen sich selbst nicht mehr richtig spüren welche einfachen Übungen helfen, wieder ins Fühlen zu kommen wie Barfußlaufen, Naturerfahrungen und Achtsamkeitstechniken dich näher zu dir selbst bringen welchen Stellenwert...

🍂 Barfuß durch den Herbst! 🍂 Laub unter den Füßen, frische Luft, kürzere Tage – die Natur schaltet einen Gang zurück. Auch wir können uns jetzt auf das Wesentliche konzentrieren: natürliches Stehen, Gehen und Laufen. 👉 In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir über das Barfußlaufen im Herbst – mit vielen Impulsen rund um Natur, Achtsamkeit und Lauftechnik. 👣 Werde Barfuß-Coach! Die nächste S...

🌙🦉 Folge 97 – Der Nachtkauz & die Gicht 🎙️ Diesmal wird’s spät: Pelle alias der Nachtkauz ist Gastgeber und wird mitten in der Nacht von Roman Gull angerufen 📞. 👉 Roman bringt nicht nur seinen aktuellen Blues mit, sondern auch ein Thema, das perfekt in unsere Themenwoche „Starke Füße“ passt: seine Gichtprobleme 🦶🔥. 💡 Wir sprechen darüber, wie Gicht die Füße betrifft, warum starke Füße w...

In dieser Folge sprechen Pierre und Pelle über die Frage: Kann man irgendwann zu alt fürs Barfußlaufen sein? Die kurze Antwort: Nein. Aber das Thema ist spannender, als es klingt. 🦶 Barfußlaufen als Einstieg ist in jedem Alter möglich – es geht um Anpassung, nicht um Jugend. ⚖️ Wir vergleichen das Alter mit relativen Gegensätzen: hell/dunkel, kalt/warm, jung/alt. 💡 Was im Alter als „Schwäche“ ge...

In dieser Solo-Folge spricht Pelle kurz vor dem Schulstart über ein Thema, das alle Läufer:innen betrifft: Verletzungen. Was bedeutet „verletzt sein“ eigentlich – und welche Laufverletzungen profitieren davon, wenn wir auf Barfußschuhe und eine natürliche Lauftechnik umsteigen? 🔍 Inhalte der Folge: Etymologie: Was steckt im Wort „Verletzung“? Die Rolle von Grenzen – körperlich & seelisch Typi...

Barfussschule Podcast – Folge 94 🎙️ Mit Pierre Blondiaux & Ben Grümer In dieser Folge sprechen Pierre und Ben über ihre große Leidenschaft: das Wandern – mit Barfußschuhen und manchmal sogar ganz barfuß. 👣 Ben erzählt von seinen aktuellen Touren durch die Schweiz und den besonderen Eindrücken, die er dabei sammeln konnte. ⛰️ Pierre bringt seine Erfahrungen aus Belgien und aus seiner Zeit bei...

Mark aus dem hohen Norden Deutschlands und Roman aus dem Süden der Schweiz sprechen heute über ein Thema, das international nicht relevanter sein könnte: glückliche Kinderfüße 👣. Diesmal gibt’s mehr Fakten als sonst – wir nehmen Kinderfüße genauer unter die Lupe, sprechen über Entwicklung, Bewegungsfreiheit und warum gesunde Füße schon im Kindesalter entscheidend sind. Auch wenn wir keine reine „...

Der Barfußschuh-Markt wächst spürbar – nicht nur durch unsere Eindrücke von der European Barefoot Shoe Fair, sondern auch durch die steigende Nachfrage im Alltag und im Sport. Doch mit dem Wachstum kommt auch Verantwortung: Beratung rund um Füße, Fußgesundheit und das richtige „Schuh-Werkzeug“ wird immer wichtiger. In dieser Folge sprechen wir über: 🌱 Wachstum des Marktes: Warum Barfußschuhe kein...

In dieser nächtlichen Folge wird es philosophisch und körpernah zugleich. Roman ist der Nachtfalke, Per der Anrufer – und gemeinsam sprechen sie über ein Thema, das weit mehr ist als Fußgesundheit: Freiheit. 🦶 Zehenfreiheit als Symbol für Selbstbestimmung 🌀 Warum echte Freiheit nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper beginnt 📜 Philosophische Perspektiven auf Freiheit (von Sartre bis zur Allta...