Barfuss Schule Podcast

Mit Alexander Tok (Leichtfüßig Podcast / Barfuß im Pottcast) In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und ein Stück weit auch nostalgisch. Wir sprechen mit Alexander Tok über die Anfänge des ersten Barfuß‑Podcasts Deutschlands – und nehmen dich mit zurück zu den Ursprüngen einer Bewegung, die heute immer mehr Menschen erreicht. Es geht um: • die ersten Schritte im Podcasting • wie sich unsere W...

🎙️ Barfußschule Podcast Artgerecht aufwachsen – was Kinder wirklich brauchen (auch für ihre Füße) In dieser Folge sprechen wir mit Nicola Schmidt über die zentrale Frage: 👉 Wo entfernen wir uns im Alltag eigentlich vom artgerechten Aufwachsen unserer Kinder? Ausgehend von genau den Fragen, die wir im Podcast stellen, tauchen wir tief ein in die Themen Bindung, Bewegung, Entwicklung und Kinderfüße...

Was bedeutet eigentlich Balance – jenseits von Yoga-Posen und Trainingsplänen? In dieser Folge spreche ich mit Roman Gull und Priska Caduff-Rageth über die vielleicht wichtigste Fähigkeit in unserem Leben: im Gleichgewicht zu bleiben – auch wenn alles um uns herum in Bewegung ist. Priska bringt dabei eine besondere Perspektive mit: Als Bewegungspädagogin, Masseurin und Naturpädagogin verbindet sie...

mit Pierre Blondiaux, Roman Gull & Stefanie In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zwischen Erfahrung, Technik und Körpergefühl. Roman erzählt von seiner Zeit auf Madeira – barfuss unterwegs auf unterschiedlichsten Untergründen: von weichen Waldböden bis hin zu Lavastein. Eine Erinnerung daran, wie viel unsere Füsse wahrnehmen können, wenn wir ihnen wieder Raum geben. Im Mittelpunk...

Blusun. Stylische Barfussschuhe aus Deutschland In dieser Folge sprechen wir mit Dirk Pfeffer, Gründer von BLUSUN, über eine der spannendsten Entwicklungen im aktuellen Barfußschuhmarkt. Dirk ist kein Unbekannter in der Szene: Er war an Leguano beteiligt, hat gemeinsam mit der EOD und Götz Herzog Groundies aufgebaut – und nach einer bewegten Unternehmergeschichte mit BLUSUN neu gestartet. 👉 Doch...

Schmerzende Knie beim Laufen – ITBS & Patellaspitzensyndrom verstehen und überwinden In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Pelle Wassen über ein Thema, das viele Läufer früher oder später betrifft: Knieschmerzen beim Laufen. Wer schon einmal mit ITBS (Iliotibialband-Syndrom) oder einem Patellaspitzensyndrom zu tun hatte, kennt das Gefühl: Der Schmerz kommt plötzlich – und schnell entst...

In dieser Folge sprechen Per-Olof Wassen (Pelle) und Kai Scharf über eine ungewöhnliche Laufpraxis: barfuß laufen in der Nacht. Kai steht fast jeden Morgen um 5 Uhr auf, wenn die Welt noch schläft. Mit nichts an den Füßen – nur einer Taschenlampe und ein paar Reflektoren – läuft er seine 2 bis 6 Kilometer durch die Dunkelheit. Doch was passiert eigentlich, wenn wir im Dunkeln laufen? Wir sprechen...

In Folge 121 sprechen Roman und Pierre über ein Thema, das im Umfeld der Barfußbewegung immer wieder auftaucht – wenn auch eher am Rand: Fußfetischismus. Wo beginnt so etwas eigentlich? Reicht es schon, wenn man Füße einfach interessant findet? Oder wird es erst dann relevant, wenn eine klare sexuelle Komponente dazukommt? Als Menschen, die sich beruflich und leidenschaftlich mit Füßen beschäftige...

Eine spontane Sonderfolge – direkt vom Messestand der Doghammer auf der FREE Messe München. Roman Gull und Per-Olof Wassen sprechen mit Matthias Drexlmaier über Mut, Marktbewegungen und die Frage, die viele gerade beschäftigt: 🚂 Ist es eigentlich schon zu spät, noch auf den Barfußschuh-Zug aufzuspringen? 🔎 Darum geht’s in dieser Folge Wie sich der Barfußschuhmarkt in den letzten Jahren verändert...

Roman Gull spricht mit seinen Kollegen Roger Zbinden und David Siegrist darüber, wann Barfußlaufen Sinn macht und wann Barfußschuhe die bessere Wahl sind, und taucht mit ihnen tief in den Alltag eines Barfußschuh-Einzelhandels ein – Insights direkt aus dem realen Verkauf! Roger Zbinden ist Inhaber des Barfuß- und Minimal-Schuh-Fachgeschäfts „ZeroDrop“ in der Schweiz. 📍 ZeroDrop – Dorfplatz 16, 91...

🎙️ Folge 119 – Spazieren – eine vergessene Form der Präsenz Beschreibung Spazierengehen ist vielleicht die unspektakulärste Form der Bewegung – und gleichzeitig eine der tiefsten. In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull über das Spazieren als eine Praxis der Präsenz: eine Bewegung ohne Ziel, ohne Pace, ohne Leistungsanspruch – und gerade deshalb so kraftvoll. Spazierengehen steht...

n dieser Folge des Barfußschule-Podcast dreht sich alles um eine scheinbar einfache, aber oft unterschätzte Frage: Wie stehen wir eigentlich – und was macht einen „guten Stand“ aus? Zu Gast ist Noula Mouratidou – hauptberufliche Pilates-Trainerin. Im Pilates spielt der Stand eine zentrale Rolle: als Basis für Haltung, Bewegung, Stabilität und Alltagstauglichkeit. Genau hier treffen sich Pilates un...

In dieser Nachtfalken-Folge des Barfußschule Podcasts geht es um ein kleines Körperteil mit enormer Bedeutung: den großen Zeh des Menschen. Roman meldet sich als „Anrufer“ im Studio – mit einer ganz persönlichen Frage. Er leidet unter Gicht und fragt sich, warum ausgerechnet der große Zeh so zentral, so belastbar und gleichzeitig so verletzlich ist. Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund: war...

Eisbaden zwischen Hype, Gesundheit und echter Gefahr mit Roman Gull und Pierre Blondiaux  Eisbaden ist in der Fitness- und Gesundheitswelt längst angekommen. Oft eng verknüpft mit Barfußlaufen, Achtsamkeit und mentaler Stärke. ❄️🦶 Doch was häufig ausgeblendet wird: Eisbaden ist keine harmlose Spielerei. Wenn es schiefgeht, kann es lebensgefährlich werden – und leider ist das in den letzten J...

Ben unterhält sich mit Gast Thirs über das alltägliche Training barfuß 

In dieser Folge des Barfussschule-Podcasts sprechen Pierre und Pelle über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird – Langsamkeit. Warum ist es sinnvoll, Bewegungen zuerst langsam auszuführen, bevor sie schneller oder intensiver werden? Was passiert, wenn wir Tempo herausnehmen – nicht nur körperlich, sondern auch mental? Pierre und Pelle zeigen, warum Langsamkeit die Grundlage jeder sauber...

Roman und Pelle

🎄 Folge 112: Fröhliche Weihnachten! In dieser besonderen Weihnachtsfolge des Barfussschule Podcast kommen Roman Gull und Pelle (Per-Olof Wassen) zusammen, um innezuhalten. Gemeinsam – begleitet vom Nachtfalken – sprechen sie darüber, wie es sich anfühlen kann, alleine zu sein, sich einsam zu fühlen, oder auch nicht allein zu sein und sich trotzdem getrennt zu erleben. Diese Folge ist für alle ged...

„Im Winter hält die Natur die Luft an“ ❄️🌬️ Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Ben Grümer darüber, was wir uns in der kalten Jahreszeit von der Natur abschauen können – und warum gerade jetzt der Atem eine zentrale Rolle spielt. Themen dieser Episode: ❄️ Warum der Winter eine Zeit der Reduktion und Sammlung ist 🌬️ Atemtechniken für die kalte...

In dieser Episode geben Roman Gull und Pelle (Per-Olof Wassen) einen offenen Ausblick auf das Jahr 2026 in der Barfussschule. Welche Ausbildungen bleiben? Welche kommen neu dazu? Und was hat sich inhaltlich über die letzten Jahre geschärft? Wir sprechen über Haltung, Entwicklung und darüber, warum die Barfussschule 2026 mehr ist als Barfußlaufen. 🦶 Diese Ausbildungen erwarten dich 2026 🟢 Barfuß-...

🎙️ In dieser Folge sprechen Roman Gull & Pierre Blondiaux über das Zusammenspiel von Motivation, Praxis, Wiederholung und Routine – und warum echte Veränderung nicht durchs Warten entsteht, sondern durchs Tun. 🔥 Motivation ist selten der echte Startpunkt. Erst durch Handeln entsteht Bewegung. 🔁 Durch Praxis wird aus einem Impuls eine Erfahrung. 🔂 Durch Wiederholung wird daraus eine Gewohnhe...

Ist der Herbst wirklich eine ungünstige Zeit, um mit dem Barfußlaufen zu beginnen? Oder liegt genau hier eine oft übersehene Chance? In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux darüber, warum ein Einstieg in die Barfußwelt gerade in der späten Jahreszeit besondere Vorteile haben kann. Weniger Leistungsdruck, mehr Achtsamkeit, kühlere Temperaturen, ein ruhigerer Rhythmus – der Herbst b...

In dieser besonderen Nachtfalken-Folge sprechen Roman und Pelle ungefiltert, ehrlich und ohne Netz über die vielleicht größte Frage überhaupt: Warum das alles? Warum leben wir, wenn wir am Ende nichts mitnehmen können? Geht es darum, etwas zu hinterlassen? Oder reicht es, einfach da zu sein? Die beiden erzählen offen über ihren ganz persönlichen Sinnkompass, über Zweifel, Angst, Überforderung – un...

In dieser Folge sprechen Pierre und Pelle über das Thema Heilung – was sie für uns persönlich bedeutet und warum wir in der Barfussschule keine Heilversprechen machen. 🦶 Wir fragen uns: – Was passiert, wenn Barfußlaufen nicht als Therapie verstanden wird, sondern als Rückkehr zu etwas Ursprünglichem? – Warum kann gerade der Moment des Stillstands im Leben heilsam sein? – Wie führt uns das Barfußl...

 🎧 Folge 105 – Veganismus & Sporternährung 🌱 In dieser Episode sprechen wir noch einmal über das große Thema Ernährung – diesmal mit besonderem Fokus auf vegane Ernährung im Sport. 🏃‍♂️💪 Roman, der seit über 30 Jahren vegan lebt, beantwortet Pelles Fragen rund um Leistungsfähigkeit, Nährstoffversorgung und Alltagspraxis. Gemeinsam beleuchten sie das Thema kritisch, ehrlich und ohne Do...