banał

Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl  nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Jak myśleć teraźniejszością, a nie przyszłością? Po co flex na samotność i introwertyzm? Jak wytrzymuję z krytyką? Czy jeśli kocha się mocno i ślepo warto jest w ogóle próbować i ryzykować kolejną tragedią? Czy warto przekładać dobro innych ponad swoje? Jak wyzbyć się nawyku dogadzania otoczeniu? W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania!    ig: https://instagram.com/pbial...

Jakim byłbym rodzicem? Czy potrafiłbym dać miłość i akceptację, czy raczej przekazałbym swoje traumy, niedoskonałości i braki, a może wszystko po trochu? Dlaczego rodzice nie są w stanie dać nam tego czego oczekujemy: akceptacji, miłości i bliskości? Może dlatego, że sami walczą ze swoją mroczną stroną i tłamszą w sobie swoje traumy? A może dlatego, że każdy z nas błądzi i robi dobr...

Szukałem miłości - zmieniając swoją osobowość, udając kogoś, kim nie jestem, aby „zdobyć” osobę, która się mną zainteresowała. Chciałem tylko kogoś mieć - kochaj mnie i uwielbiaj mnie - tego oczekiwałem, ale niewiele dawałem w zamian.    Przywiązywałem się i nie wyobrażałem sobie życia bez tej osoby. Chciałem, aby należała do mnie. Ograniczenia, zazdrość, zakazy i kontrola - to...

Marzenie: Przewinąć życie do atrakcyjnych momentów i zapomnieć o tu i teraz, wyrwać się i zacząć żyć innym życiem w przyszłości. Tylko czy inne życie istnieje?   Teraźniejszość zdaje się przytłaczać, jest nudna - niech przestanie istnieć. Wyciągam telefon lub zaczynam się spieszyć i pędzić. Robię to, aby uniknąć konfrontacji ze swoimi myślami i emocjami. Uciekam, a potem czuję się zmęczo...

Kłamstwo towarzyszyło mi całe życie - wydawało się wygodne i bezpieczne, niczym alibi - nie muszę dyskutować i bronić swej racji. Kłamiąc mogłem kreować obraz kogoś lepszego niż jestem i za pomocą tej maski przypodobać się innym osobom - partnerce, rodzicom i znajomym.  Kłamstwo to strach przed samym sobą, strach przed odpowiedzialnością za swoje czyny i tego się bałem. Dlaczego kła...

W nocy, gdy świat śpi i panuje cisza, możesz znaleźć chwilę dla siebie i zaopiekować się sobą. Przyjrzeć się swoim rytuałom i nawykom. Ja za często zaglądam do telefonu, scrolluje, aby zabić czas - w wolnej chwili lub gdy się stresuję. Tak jakbym chciał aby „wolny” czas nie istniał. Niech minie i zniknie, aby przetrwać do jutra, zabić czas i pozbyć się nudy. Potem mam wyrzuty sumienia - zbyt wiele...

Natłok myśli i zagłuszanie własnych emocji opanowałem do perfekcji. Gdy czuję zmęczenie lub mam problem zagłuszam się: telefonem, objadaniem, filmami albo rozmyślaniem o tym, na co nie mam wpływu, wspominam zdarzenia z przeszłości, myślę nad abstrakcyjnymi koncepcjami - takimi jak przebudowa Warszawy (tak jakbym miał na to wpływ).  Moje lęki, niepokoje i problemy przykrywam gonitwą myśli. Pro...

Ze swojej przeszłości pamiętam tylko wycinki, a najlepiej te żenujące - jak pisałem z dziewczyną online, a w szkole bałem się do niej zagadać i nie mówiłem jej nawet cześć. Budowałem swój obraz na negatywnych wspomnieniach. Zapomniałem o wspaniałych chwilach, które przeżyłem, wyparłem je z pamięci - zbudowałem obraz nieśmiałego, nieporadnego, nudnego i nieprzystosowanego społecznie chłopca. A...

Spieszyłem się chcąc osiągać więcej, aż zaniedbałem zdrowie. Jeżeli masz dosyć pośpiechu i ludzi mówiących: pracuj więcej, ciężej i nie miej na nic czasu, to ten odcinek jest dla ciebie. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

Najstraszniejsze jest gdy przypadkowo wpadniesz w osobowość nr 3 z grupą znajomych nr 5 i nie wiesz, jak oni zareagują. jeżeli tak masz, to zapraszam do słuchania, wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek

ludzie, którzy mnie zranili, wracają we wspomnieniach. gdy wyobraźnia rysuje obraz nauczycielki, wydzierającej się na mnie. stoję zalany łzami i próbuję odpowiadać na pytania, na które nie znam odpowiedzi. ona krzyczy głośniej, oskarżając mnie o pomazanie ławki, której nie tknąłem długopisem. mam 10 lat, a te wspomnienie wraca w najmniej spodziewanych momentach nawet po 20 latach. czuję się&n...

Kapitalizm sprzyja alienacji i poczuciu pustki. Gdy ludzie są blisko siebie potrzebują niewiele rzeczy do szczęścia i czerpania radości z przebywania ze sobą. Będąc osobno bez szczerych relacji jesteśmy nieszczęśliwi. Reklamy wmawiają - posiadając rzeczy będziesz szczęśliwy. Kupujemy, aby poczuci się lepiej. Po czym czujemy dalej pustkę. Jesteśmy istotami ludzkimi, potrzebujemy ludzi a nie rzeczy....

pragnienia bycia kochanym i kochania innej osoby jest częścią ludzkiej egzystencji. tylko czy jeszcze potrafimy kochać? ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Jak social media potrafią być uzależniające i dlaczego warto się nudzić zamiast sięgać po telefon. Zapraszam wasz Piotruś Kod na darmową dostawę: WANNA zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

W młodości bałem się smutnych dni i porażek - przytłaczały mnie. Postanowiłem, że moje życie będzie inne - szczęśliwe. Przestałem okazywać uczucia, udawałem, że wszystko jest okej. Gdy ktoś pytał - potrzebujesz pomocy, wszystko okej? - wszystko super odpowiadałem, mimo że w środku płakałem i nie wiedziałem, co robić. Dopiero gdy zamykałem się w pokoju, czułem się smutny i przegrany, nikomu o tym n...

Czy wiesz, że współczesny świat pozbawia cię koncentracji? Przebodźcowanie jest wyczerpujące, zabiera chęć do działania, przytłacza i obniża koncentrację. Wpływa negatywnie na dobrostan, samopoczucie i jakość snu. Tłumy, światło, muzyka i newsy mogą cię stresować i frustrować. Jeżeli tak się czujesz to potrzebujesz czasu w samotności, ciszy i spokoju, aby naładować baterię. Jak to zrobić...

ostatnio czułem, że to co robię traci sen, wróciła bezsenność i zniechęcenie. zamiast robić to co kocham traciłem noc na scrollowanie social mediów i czułem się tylko gorzej, ale znalazłem przyczynę i ogarnąłem się. zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

„zawsze jesteś spokojny i opanowany” - słyszałem. nie byłem. przyklejałem uśmiech gdy było mi smutno. nie okazywałem radości gdy czułem się szczęśliwy. chowałem emocje uważając, że nie mogę czuć tego co czuje. bałem się, że ktoś pozna prawdę i pomyśli ale żenujący typ. jak połączyć się ze swoim prawdziwym ja, jednocześnie wchodząc w interakcje z innymi w sposób, który uchroni cię przed wyczerpanie...

siedziałem cicho i nic nie mówiłem, obserwowałem i słuchałem. tak wyglądało moje życie. jak se żyć gdy wszyscy w około gadają, a ty jesteś introwertykiem? najlepiej zamknąć się w domu z książką i pianinem, ale czy warto? zapraszam piotruś zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

pewność siebie? a po co ci to? / zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl

chciałem być lubiany, zdobyć sławę i szczęście. chciałem być kimś innym, człowiekiem sukcesu - ideałem. pragnąłem, aby każdy mnie lubił, aż stałem się miłym chłopcem zgadzającym się na wszystko, nawet na to, czego nie chciałem. dążyłem do nieistniejącego ideału, pożądałem niemożliwego. nie mogłem tego osiągnąć, wiec byłem nieszczęśliwy, a gdy tak się czułem uciekałem w rozrywkę i imprezy, aby zagł...

Po przeprowadzce do Warszawy czułem się gorszy, nieobyty, gorzej ubrany i mniej sprytny od jej mieszkańców. Tak wielu ludzi, a ja prawie nikogo nie znam. Do kogo mam zwrócić się po pomoc? Poczułem się samotny. Jednocześnie byłem podekscytowany I przerażony ilością bodźców. Po czasie uodporniłem się na nie i czułem przerażająca nudę, nic mnie nie zaskakiwało. Wyparłem nadmierna stymulację i nie zwr...

jestem tak samolubny, że nie napiszę nawet opisu, zapraszam do słuchania wasz psotruś. zamów moją książkę "po prostu twórz" - https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/  kontakt: podcast@banal.pl