banał

chciałem być fajniejszym ziomkiem niż trzeźwa wersja mnie, więc piłem. piłem gdy czułem się samotny, gdy się nudziłem i gdy szedłem na randkę. piłem gdy byłem słaby i myślałem, że jestem nudziarzem. piłem, aby poznawać ludzi, piłem, aby być "pewniejszym siebie" i być lubianym. o alkoholu, który zagłuszał niepokoje, lęki i życiowe decyzje. zapraszam do słuchania wasz psotruś.  zamów moją książkę "p...

od dziecka czułem, że niezależnie co zrobię zostanę poddany ocenie, często negatywnej. miałem wrażenie, że moje pomysły będą wyśmiewane i odrzucane, a ja bałem się odrzucenia i braku akceptacji. wybrałem bezpieczeństwo - założyłem maskę, siedziałem cicho wpasowując się w oczekiwania innych. nie wyrażałem swoich uczuć, opinii i przekonań, aby nikogo nie urazić i być „lubianym”, aż w końcu stałem si...

wracam z podróży i dostaje strzał w pysk. codzienność dopada mnie już po otworzeniu drzwi mieszkania. spoglądam na walizkę "jejku muszę zrobić pranie i jedzenie na jutro". wiruje mi w głowie "dlaczego moje życie nie wygląda jak wielka beztroska podróż". ale czy nie za surowo oceniam swoje "codzienne" życie? czy tyle tak sobie gadam, aby nie było mi zbyt dobrze? jak nie zwariować po powrocie z waka...

Partnerem odcinka jest Eir Health Kod rabatowy 20%: BANAŁ www.eirhealth.pl gdy kładę się do łóżka i zamykam oczy, myśli kotłują - czy jestem wystarczajaco dobry, czy mnie lubią, zasługuje na to co mam? analizuje wszystkie możliwe scenariusze. mija godzina, dwie, nie śpię i czuję ucisk w głębi brzucha. od 3 godzin przewracam się w łóżku i liczę ile zostało mi czasu na sen - najgorsze uczucie. jak r...

moje życie składa się z błędów i słabości. jak byłem młody i piękny, to spotkałem się z ex dziewczyną, błagając ją o powrót dałem jej kwiaty po czym nasrał mi na głowę ptak… nie zgodził się ;( jak przestałem się bać błędów, porażek i swoich słabości? zapraszam wasz piotruś. moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

„masz krzywe odstające uszy hahahaxdf” wykrzyczał kolega, gdy stałem pod tablicą i próbowałem odpowiedzieć na pytanie zadane przez nauczycielkę. wtedy zrodził się mój kompleks krzywych uszu. czułem się malutki wmawiając sobie, że jestem brzydki i nieatrakcyjny. a gdy usłyszałem, że jestem gruby to zatopiłem się w sobie i zamilkłem. jak przejść z fazy nienawidzę swojego wyglądu do jestem mega spoko...

nie wierzyłem w siebie, byłem przekonany, że inni są lepsi. wtapiałem się w tłum, aby nie podejmować działania. bałem się, że mi się nie uda, nie wierzyłem w swoje umiejętności. widziałem tylko swoje wady, a nie mocne strony. traciłem okazje do życia swoim życiem. uwierzyłem w kłamstwo, które sam powtarzałem. powtarzając coś tysiąc razy, wmówisz sobie wszystko. głupiec uwierzy, że jest mądry, a mę...

myślisz, że przeczytasz książkę i będziesz mądrzejszą osobą? sądzisz, że poznasz życie z książek i filmów? a co jak przestaniesz oglądać lub czytać i wskoczysz do wody, zagadasz nieznajomego lub wsiądziesz w przypadkowy pociąg? zacznij pisać własną książkę i bądź jej głównym bohaterem. nie słuchaj podcastu, tylko wybiegnij z domu. może porozmawiasz z bezdomnym jak ja. a może utkniesz w pociągu do...

Partnerem odcinka jest BookBeat.pl aplikacja do słuchania audiobooków i ebooków. Pobierz BookBeat http://www.banal.pl/bookbeat i skorzystaj z mojego kodu: "BANAL" aby dostać 30 dni pakietu premium za darmo.  prowadzenie negatywnego wewnętrznego monologu było moim nawykiem. wmówiłem sobie, że jestem bezwartościowy, nie mam talentu, jestem gruby, cichy i nudny. potrafiłem powiedzieć sobie, że d...

natłok myśli, który nie daje spać i obniża poziom życia. jak sobie z tym radzić? wesprzyj mnie: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

odczuwałem samotność będąc otoczonym ludźmi. czułem, że nie pasuje do tego świata i nikt mnie nie rozumie. czułem się wyizolowany, a im bardziej myślałem o samotności, tym bardziej ją odczuwałem. jak ogarnąć samotność w świecie gdzie w kieszeni mamy kontakt do miliardów ludzi, a nie mamy do kogo napisać i szczerze porozmawiać. czy jesteśmy skazani na samotność? zapraszam, wasz piotruś Możesz...

jaki jest sens życia skoro składa się ono z powtarzalnych czynności: zakupy, sprzątanie, nauka, praca i wypróżnianie? wątpisz i nie wiesz po co tu jesteś? a może tracisz cel i znaczenie życia? spoko, nie jesteś sam, średnio raz w tygodniu watpię w sens symulacji, zwanej życiem, ale pewna perspektywa pozwala mi zapanować nad myślami i wrócić na ziemię. jaka? posłuchaj!  Możesz mnie wesprzeć na...

wyobraź sobie, że świat rozpada się na pół. wisła rozdziela miasto, a ty samotnie stoisz na moście i widzisz jak pęka on pod twoimi nogami. nogi się rozjeżdżają i czujesz, że to twój koniec. a teraz pomyśl o rozstaniu, czy czujesz, że to koniec świata? pragniesz odzyskać ukochaną osobę? nie możesz bez niej żyć? to zapraszam do słuchania. Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/b...

byłem typem, który zgadzał się na wszystko, moje granice wyznaczali inni ludzie. nie mówiłem „nie” bo bałem się, że nikt mnie nie polubi, stracę znajomych i będę samotny. potrzebowałem akceptacji, chciałem być miłym chłopcem. kończyłem jako kłamczuszek, który mówi to co chcesz usłyszeć. jak nauczyć się trzymać własnego zdania i zasad? zapraszam piotruś  Wesprzyj mnie na Patronite: https://pat...

nie wiem co napisać o przyjaźni, sile się na mądry tekst, a prawdziwa, przenikliwa i nieopisana mądrość siedzi w tym odcinku, więc zapraszam przed odbiorniki, piotruś  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ książka: https://live-act.pl/ppt  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

uwielbiam dni gdy sąsiad uzna, że 7 rano to najlepszy moment na wiercenie i kucie ścian. gdy spacerując do kawiarni ptak nasra mi na głowę, a wracając rozpada się ulewa tysiąclecia i przemoczy mi moje nowe balanciagi czy tam guciagi. uwielbiam to za mało powiedziane, ubóstwiam takie dni jak recytowanie wierszyka przed cała klasą. zapraszam do słuchania. piotruś  Wesprzyj mnie na Patronite: ht...

„boisz się, że życie jest pozbawione sensu? jest, pogódź się z tym, tak jak ja zaakceptowałem to, że pewnego dnia ludzie zaczną pisać cytata z moim nazwiskiem mimo iż tego nigdy nie powiedziałem.” - dalajlama  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt   ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

mam krzywe uszy, lewe ucho jest większe od prawego, do tego odstający brzuch i fryzurę rozpadająca się minutę po ułożeniu. jestem nieśmiały i mam krzywe kolana ale co z tego?  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

śpij 5 godzin, wstań o 4:50, ćwicz codziennie, pracuj po 16 godzin dziennie, włóż głowę do zamrażarki na 15 minut i nie trać czasu na czynności nieprzynoszące dochodu, a staniesz się człowiekiem sukcesu. nie zapominaj o porannej rutynie wdzięczności, afirmacji, medytacji i manifestacji to tylko 2 godziny dziennie, na pewno znajdziesz czas, jeżeli nie to jesteś leniem! opowiadam o mojej p...

wyjeżdżam i zostawiam za sobą swoją przeszłość, teraz będę nowym człowiekiem! moje problemy, niepokoje i kompleksy zostawiam w starym pokoju i zmieniam się lepszą wersję siebie. kiedyś tego chciałem i zobacz sam co się stało. eskapizm - ucieczka przed problemami codzienności w świat wyobrażeń.  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-a...

bycie introwertykiem bywa przekleństwem, gdy muszę pogadać z kimś obcy, albo zadzwonić. chodzę wtedy po pokoju i układam w głowie przebieg konwersacji, aby wypaść jak najlepiej. potem i tak gadam jakieś bzdury i czuję się niezręcznie. czy można sobie z tym poradzić? zapraszam do słuchania. elo. prawdziwi introwertycy to rzeczywiście kameleony, w jednej chwili potrafią wyróżnić się w...

perfekcjonizm doprowadził mnie do momentu, w którym byłem wiecznie niezadowolony i przybity. moje wewnętrzne głosy mówiły mi, że się do niczego nie nadaję. patrzyłem na innych i zazdrościłem im, że oni mimo wszystko posuwają się do przodu mimo, że nie są idealni. perfekcjonizm jest wrogiem, a nie wyznacznikiem jakości. jakość łączy się z umiejętnościami, a perfekcjonizm z brakiem wiary w to, że je...

spędzam dużo czasu sam ze sobą, to jest to czego potrzebuje. Zmieniło to moją perspektywę na życie i wywróciło mnie do góry nogami, ale tak jest fajnie, zapraszam do słuchania.  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

Ulegając rozpraszaczom, zaczynasz czuć niepokój, lęk, zmęczenie i frustracje wynikającą z braku realizacji celów. Dlaczego social media są tak kuszącym rozpraszaczem i jak wpływają na twoje samopoczucie?  Wesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/banal/ moja książka: https://live-act.pl/ppt ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/